Olen pahoillani että sinulla on paha olo. Olisiko sinulla kuitenkin jotakuta läheistä, kaveria tai ammattilaista, jonka kanssa voisit käsitellä sitä niin, ettei sitä tarvitsisi purkaa tällaisella palstalla, jossa tuo paha olo sinulla selvästi vain kasvaa. Ei ole häpeä, että ei vielä aikuisenakaan omaa kovin joustavia tunnesäätelyn taitoja, mutta niitä voi harjoitella. Lisäksi aina voi harjoitella sekä omien että muiden rajojen kunnioittamista. Esimerkiksi juuri nyt sinä et kunnioita keskustelupalstan aiheessa pysymistä tai sen rajoja. Se voi aiheuttaa kitkaa. Olisi hyvä pysähtyä miettimään mistä tuo tarve rikkoa rajoja tai kerätä pakonomaisesti negatiivista huomiota johtuu. Jatkuva negatiivinen huomio ei vahvista itsetuntoa, ei opeta tunnesäätelyä eikä rajojen kunnioittamista, monesti käy päin vastoin, eli paha olo vaan vahvistuu. Siksi olisi hyvä harjoitella vaikkapa nyt täällä kohteliasta, muita ja sitä myötä itseään kunnioittavaa keskustelua. Olisi hyvä myös ymmärtää, että täällä ruudun toisellakin puolella on ihmisiä, joihin tuo sinun rajojen rikkominen vaikuttaa. Joskus se myös satuttaa, kun sitä tapahtuu paljon ja itse haluaisi keskittyä hyvään. Jos satuttaminen ei ole sinun pyrkimyksesi, olethan kohtelias. Jos se taas on alati pyrkimyksesi, kertoo se vahvasti noista keskeneräisistä tunnetaidoista, joiden käsittelyyn olisi hyvä kiinnittää huomiota. Toivon sinulle hyvää<3