Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
ahdistuneisuuden fyysiset oireet
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="kukapakuka, post: 28537437, member: 127011"]</p><p>Minulla on ollut ahdistuneisuutta ja pelkoja jo jonkun aikaa, mutta se on hyvin kausittaista. Masentuneisuutta myös, mutta siitä on helpompi päästä. Viimeisinä aikoina on ollut aika traumaattisia kokemuksia, ja tuntui että kaikki oirehdinta ja liuta oikeasti pahoja oireita tuli esiin. </p><p></p><p>En ole koskaan syönyt lääkkeitä. Terapiassa olen käynyt, ja varmaan lähiaikoina alan käydä uudestaan. Olen nyt viikolla 25 raskaana ja raskausaikaan on liittynyt juuri sitä, että pahimmat ahdistusoireet ovat tulleet mutta toisaalta myös aivan käsittämätöntä rakkautta ja iloa, joka on auttanut eteenpäin. Pieni sisälläni on nyt tärkeintä joten omat huolet on ollut pakko laittaa sivuun. Ja myös tahto siitä, etten tahdo neuroottisesti pelkääväksi äidiksi joka takertuu lapseensa tai purkaa ahdistustaan lapseen. Siksi olen todenteolla tehnyt itseni kanssa työtä ja se on myös auttanut, vaikka vaihtelevia päiviä on ja joskus on todellakin vaikeaa. </p><p></p><p>Mulle on auttanut parhaiten se, että on pystynyt puhumaan asioita jollekin. Lisäksi meditointi, rentoutuminen ja jooga on TODELLA auttanut. Siihen tarvitaan vaan kärsivällisyyttä. Lisäksi ruokavalioasiat vaikuttavat. Esim. sokerin syönnin reilu vähentäminen auttaa ja muutenkin jos syön epäterveellisesti on paljon pahempi olo kuin jos syön kevyemmin. Olen kasvissyöjä ja mitä enemmän syön tuoretta ruokaa, sitä paremmin pysyvät myös oireet poissa. Olen syönyt myös jotain yrttivalmisteita, mulle auttaa erilaiset teet ja rentoutuminen ja stressin välttäminen tilanteissa, joissa on vaikeaa. Siis jos en saa nukuttua, niin sitten vaan herään ja juon vaikka teetä ja nukun aamuyöstä/aamusta enemmän tai otan lyhyitä päiväunia. Lisäksi liikunta on mulle todella tärkeää, pitämään myös juurikin sitä verenkiertoa ja niskakipuja sun muita yllä. Jos jumahdan vaan huolehtimaan ja pelkäämään, menee koko elimistö jumiin ja alkaa oireet, mutta jos pysyn sellaisina hetkinä liikkeessä, käyn vaikka kävelyllä tai tanssin/hölkkään niin kummasti auttaa. </p><p></p><p>Joskus auttaa myös suklaa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" />. En tiedä miten hyvää lääkettä se on, mutta mulla on auttanut tumman suklaan syöminen oikeasti rentoutumaan jos keho menee jännitykseen jostain pelkotilasta josta ei meinaa päästä. </p><p></p><p></p><p>Mulla tuli muuten ahdistuksen oireena jossain kohti kuorsaaminen, mutta se on nyt loppunut. En ole koskaan ennen kuorsannut, mutta kun pahin ahdistus oli päällä noin viime loppusyksystä lähtien, kuorsasin ja myös alkuraskaudessa. Nyt tajusin vähän aikaa sitten etten enää kuorsaa. </p><p></p><p>Pahimpina pelkohetkinä on ollut kanssa jalat joskus ihan jäässä ja tuntuu ettei energia tai veri virtaa yhtään. Silloin yritän lähteä liikkeelle vaikka tuntuisi miltä. Lisäksi on ollut kamalia pelkotiloja ja tunteita etten saa henkeä tai että sydämeni pysähtyy. Siihen on auttanut (oikeasti) parhaiten jonkunlainen rakastaminen, hengittely ja joskus asioiden kirjoittaminen ylös. </p><p></p><p>En tahdo pelätä. Elämä voittaa ja uusi elämä syntyy. </p><p></p><p>Voimia ihan kaikille!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="kukapakuka, post: 28537437, member: 127011"] Minulla on ollut ahdistuneisuutta ja pelkoja jo jonkun aikaa, mutta se on hyvin kausittaista. Masentuneisuutta myös, mutta siitä on helpompi päästä. Viimeisinä aikoina on ollut aika traumaattisia kokemuksia, ja tuntui että kaikki oirehdinta ja liuta oikeasti pahoja oireita tuli esiin. En ole koskaan syönyt lääkkeitä. Terapiassa olen käynyt, ja varmaan lähiaikoina alan käydä uudestaan. Olen nyt viikolla 25 raskaana ja raskausaikaan on liittynyt juuri sitä, että pahimmat ahdistusoireet ovat tulleet mutta toisaalta myös aivan käsittämätöntä rakkautta ja iloa, joka on auttanut eteenpäin. Pieni sisälläni on nyt tärkeintä joten omat huolet on ollut pakko laittaa sivuun. Ja myös tahto siitä, etten tahdo neuroottisesti pelkääväksi äidiksi joka takertuu lapseensa tai purkaa ahdistustaan lapseen. Siksi olen todenteolla tehnyt itseni kanssa työtä ja se on myös auttanut, vaikka vaihtelevia päiviä on ja joskus on todellakin vaikeaa. Mulle on auttanut parhaiten se, että on pystynyt puhumaan asioita jollekin. Lisäksi meditointi, rentoutuminen ja jooga on TODELLA auttanut. Siihen tarvitaan vaan kärsivällisyyttä. Lisäksi ruokavalioasiat vaikuttavat. Esim. sokerin syönnin reilu vähentäminen auttaa ja muutenkin jos syön epäterveellisesti on paljon pahempi olo kuin jos syön kevyemmin. Olen kasvissyöjä ja mitä enemmän syön tuoretta ruokaa, sitä paremmin pysyvät myös oireet poissa. Olen syönyt myös jotain yrttivalmisteita, mulle auttaa erilaiset teet ja rentoutuminen ja stressin välttäminen tilanteissa, joissa on vaikeaa. Siis jos en saa nukuttua, niin sitten vaan herään ja juon vaikka teetä ja nukun aamuyöstä/aamusta enemmän tai otan lyhyitä päiväunia. Lisäksi liikunta on mulle todella tärkeää, pitämään myös juurikin sitä verenkiertoa ja niskakipuja sun muita yllä. Jos jumahdan vaan huolehtimaan ja pelkäämään, menee koko elimistö jumiin ja alkaa oireet, mutta jos pysyn sellaisina hetkinä liikkeessä, käyn vaikka kävelyllä tai tanssin/hölkkään niin kummasti auttaa. Joskus auttaa myös suklaa :). En tiedä miten hyvää lääkettä se on, mutta mulla on auttanut tumman suklaan syöminen oikeasti rentoutumaan jos keho menee jännitykseen jostain pelkotilasta josta ei meinaa päästä. Mulla tuli muuten ahdistuksen oireena jossain kohti kuorsaaminen, mutta se on nyt loppunut. En ole koskaan ennen kuorsannut, mutta kun pahin ahdistus oli päällä noin viime loppusyksystä lähtien, kuorsasin ja myös alkuraskaudessa. Nyt tajusin vähän aikaa sitten etten enää kuorsaa. Pahimpina pelkohetkinä on ollut kanssa jalat joskus ihan jäässä ja tuntuu ettei energia tai veri virtaa yhtään. Silloin yritän lähteä liikkeelle vaikka tuntuisi miltä. Lisäksi on ollut kamalia pelkotiloja ja tunteita etten saa henkeä tai että sydämeni pysähtyy. Siihen on auttanut (oikeasti) parhaiten jonkunlainen rakastaminen, hengittely ja joskus asioiden kirjoittaminen ylös. En tahdo pelätä. Elämä voittaa ja uusi elämä syntyy. Voimia ihan kaikille! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Kilttimiehen käly lainasi kirjastosta Respektiä-kirjan
2 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Suomen eduskunnan sosialistit suuttuivat kun heitä kututtiin sosialisteiksi
Tänään 16:48
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Helsingin Sanomat: "SDP ei peruisikaan sosiaalitukien leikkauksia, ja siihen on selvä syy"
Tänään 16:31
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Viime torstai ei ollut hyvä päivä perussuomalaisille
Tänään 16:22
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Euroopan unioni on nyt sitten "historian äärioikeistolaisin"
Tänään 16:08
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Mikael Jungner siirtyy kokoomukseen
Tänään 15:41
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kasvisruokaketju. Kaikki mukaan!
Tänään 15:14
-roosaruusa-
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Missä Avec konvehdit Fazer?
Tänään 15:14
Vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 755
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 641
Aihe vapaa
4.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 545
Aihe vapaa
5.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Eilen 12:45
Luettu: 502
Aihe vapaa
6.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:55
Luettu: 474
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 473
Aihe vapaa
8.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 465
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Kilttimiehen käly lainasi kirjastosta Respektiä-kirjan
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Tyttöjen pää ei kestä opiskelua yliopistossa
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
4.
Keski-ikäistyminen on perseestä.
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
5.
Apteekista saatava hampaan paikkausaine
Latest: vierailija
21 min sitten
Aihe vapaa
6.
Intian valtameren tapaninpäivän 2004 tsunami
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
7.
Gallup/ vaihdevuodet
Latest: vierailija
31 min sitten
Aihe vapaa
8.
Heikki Hiilamo: "Tapa, jolla julkisen terveydenhuollon kriisiin suhtaudutaan, pistää epäilemään, että joku suorastaan haluaa systeemin romahtavan"
Latest: vierailija
36 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
ahdistuneisuuden fyysiset oireet
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
