Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
ahdistuneisuuden fyysiset oireet
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="kukapakuka, post: 28537437, member: 127011"]</p><p>Minulla on ollut ahdistuneisuutta ja pelkoja jo jonkun aikaa, mutta se on hyvin kausittaista. Masentuneisuutta myös, mutta siitä on helpompi päästä. Viimeisinä aikoina on ollut aika traumaattisia kokemuksia, ja tuntui että kaikki oirehdinta ja liuta oikeasti pahoja oireita tuli esiin. </p><p></p><p>En ole koskaan syönyt lääkkeitä. Terapiassa olen käynyt, ja varmaan lähiaikoina alan käydä uudestaan. Olen nyt viikolla 25 raskaana ja raskausaikaan on liittynyt juuri sitä, että pahimmat ahdistusoireet ovat tulleet mutta toisaalta myös aivan käsittämätöntä rakkautta ja iloa, joka on auttanut eteenpäin. Pieni sisälläni on nyt tärkeintä joten omat huolet on ollut pakko laittaa sivuun. Ja myös tahto siitä, etten tahdo neuroottisesti pelkääväksi äidiksi joka takertuu lapseensa tai purkaa ahdistustaan lapseen. Siksi olen todenteolla tehnyt itseni kanssa työtä ja se on myös auttanut, vaikka vaihtelevia päiviä on ja joskus on todellakin vaikeaa. </p><p></p><p>Mulle on auttanut parhaiten se, että on pystynyt puhumaan asioita jollekin. Lisäksi meditointi, rentoutuminen ja jooga on TODELLA auttanut. Siihen tarvitaan vaan kärsivällisyyttä. Lisäksi ruokavalioasiat vaikuttavat. Esim. sokerin syönnin reilu vähentäminen auttaa ja muutenkin jos syön epäterveellisesti on paljon pahempi olo kuin jos syön kevyemmin. Olen kasvissyöjä ja mitä enemmän syön tuoretta ruokaa, sitä paremmin pysyvät myös oireet poissa. Olen syönyt myös jotain yrttivalmisteita, mulle auttaa erilaiset teet ja rentoutuminen ja stressin välttäminen tilanteissa, joissa on vaikeaa. Siis jos en saa nukuttua, niin sitten vaan herään ja juon vaikka teetä ja nukun aamuyöstä/aamusta enemmän tai otan lyhyitä päiväunia. Lisäksi liikunta on mulle todella tärkeää, pitämään myös juurikin sitä verenkiertoa ja niskakipuja sun muita yllä. Jos jumahdan vaan huolehtimaan ja pelkäämään, menee koko elimistö jumiin ja alkaa oireet, mutta jos pysyn sellaisina hetkinä liikkeessä, käyn vaikka kävelyllä tai tanssin/hölkkään niin kummasti auttaa. </p><p></p><p>Joskus auttaa myös suklaa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" />. En tiedä miten hyvää lääkettä se on, mutta mulla on auttanut tumman suklaan syöminen oikeasti rentoutumaan jos keho menee jännitykseen jostain pelkotilasta josta ei meinaa päästä. </p><p></p><p></p><p>Mulla tuli muuten ahdistuksen oireena jossain kohti kuorsaaminen, mutta se on nyt loppunut. En ole koskaan ennen kuorsannut, mutta kun pahin ahdistus oli päällä noin viime loppusyksystä lähtien, kuorsasin ja myös alkuraskaudessa. Nyt tajusin vähän aikaa sitten etten enää kuorsaa. </p><p></p><p>Pahimpina pelkohetkinä on ollut kanssa jalat joskus ihan jäässä ja tuntuu ettei energia tai veri virtaa yhtään. Silloin yritän lähteä liikkeelle vaikka tuntuisi miltä. Lisäksi on ollut kamalia pelkotiloja ja tunteita etten saa henkeä tai että sydämeni pysähtyy. Siihen on auttanut (oikeasti) parhaiten jonkunlainen rakastaminen, hengittely ja joskus asioiden kirjoittaminen ylös. </p><p></p><p>En tahdo pelätä. Elämä voittaa ja uusi elämä syntyy. </p><p></p><p>Voimia ihan kaikille!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="kukapakuka, post: 28537437, member: 127011"] Minulla on ollut ahdistuneisuutta ja pelkoja jo jonkun aikaa, mutta se on hyvin kausittaista. Masentuneisuutta myös, mutta siitä on helpompi päästä. Viimeisinä aikoina on ollut aika traumaattisia kokemuksia, ja tuntui että kaikki oirehdinta ja liuta oikeasti pahoja oireita tuli esiin. En ole koskaan syönyt lääkkeitä. Terapiassa olen käynyt, ja varmaan lähiaikoina alan käydä uudestaan. Olen nyt viikolla 25 raskaana ja raskausaikaan on liittynyt juuri sitä, että pahimmat ahdistusoireet ovat tulleet mutta toisaalta myös aivan käsittämätöntä rakkautta ja iloa, joka on auttanut eteenpäin. Pieni sisälläni on nyt tärkeintä joten omat huolet on ollut pakko laittaa sivuun. Ja myös tahto siitä, etten tahdo neuroottisesti pelkääväksi äidiksi joka takertuu lapseensa tai purkaa ahdistustaan lapseen. Siksi olen todenteolla tehnyt itseni kanssa työtä ja se on myös auttanut, vaikka vaihtelevia päiviä on ja joskus on todellakin vaikeaa. Mulle on auttanut parhaiten se, että on pystynyt puhumaan asioita jollekin. Lisäksi meditointi, rentoutuminen ja jooga on TODELLA auttanut. Siihen tarvitaan vaan kärsivällisyyttä. Lisäksi ruokavalioasiat vaikuttavat. Esim. sokerin syönnin reilu vähentäminen auttaa ja muutenkin jos syön epäterveellisesti on paljon pahempi olo kuin jos syön kevyemmin. Olen kasvissyöjä ja mitä enemmän syön tuoretta ruokaa, sitä paremmin pysyvät myös oireet poissa. Olen syönyt myös jotain yrttivalmisteita, mulle auttaa erilaiset teet ja rentoutuminen ja stressin välttäminen tilanteissa, joissa on vaikeaa. Siis jos en saa nukuttua, niin sitten vaan herään ja juon vaikka teetä ja nukun aamuyöstä/aamusta enemmän tai otan lyhyitä päiväunia. Lisäksi liikunta on mulle todella tärkeää, pitämään myös juurikin sitä verenkiertoa ja niskakipuja sun muita yllä. Jos jumahdan vaan huolehtimaan ja pelkäämään, menee koko elimistö jumiin ja alkaa oireet, mutta jos pysyn sellaisina hetkinä liikkeessä, käyn vaikka kävelyllä tai tanssin/hölkkään niin kummasti auttaa. Joskus auttaa myös suklaa :). En tiedä miten hyvää lääkettä se on, mutta mulla on auttanut tumman suklaan syöminen oikeasti rentoutumaan jos keho menee jännitykseen jostain pelkotilasta josta ei meinaa päästä. Mulla tuli muuten ahdistuksen oireena jossain kohti kuorsaaminen, mutta se on nyt loppunut. En ole koskaan ennen kuorsannut, mutta kun pahin ahdistus oli päällä noin viime loppusyksystä lähtien, kuorsasin ja myös alkuraskaudessa. Nyt tajusin vähän aikaa sitten etten enää kuorsaa. Pahimpina pelkohetkinä on ollut kanssa jalat joskus ihan jäässä ja tuntuu ettei energia tai veri virtaa yhtään. Silloin yritän lähteä liikkeelle vaikka tuntuisi miltä. Lisäksi on ollut kamalia pelkotiloja ja tunteita etten saa henkeä tai että sydämeni pysähtyy. Siihen on auttanut (oikeasti) parhaiten jonkunlainen rakastaminen, hengittely ja joskus asioiden kirjoittaminen ylös. En tahdo pelätä. Elämä voittaa ja uusi elämä syntyy. Voimia ihan kaikille! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Kuinka paljon kello on?"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Mistä on tullut ajatus ettei työntekijöille tarvitse maksaa mitään?
16 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Suositelkaa hyvää MAGAroonilaatikon reseptiä
20 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Päiväkoti-ikäisen sairastelu
55 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Perhe-elämä
4.
Persujen gestapoon 12 000 hakijaa
Tänään 15:29
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Vihreiden isotissinen Sohvi Virta näkee pahaa unta presidentti Donald Trumpista
Tänään 15:10
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Amerikan yhdysvaltojen presidentti Donald Trump romauttaa öljyn hinnan
Tänään 15:08
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Mitkä oli ne maat, joissa OrpoPurran hallitus jakaa lentolippuja suomeen?
Tänään 15:02
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Suomalaisten naisten aivot ovat hyvin pestyjä
Tänään 15:00
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Seksihaluissa on eroja sukupuolten välillä
Started by Johnny Appleseed
Maanantai klo 22:43
Luettu: 848
Aihe vapaa
2.
Setis lienee ainoa mies palstalla, joka on saanut naiseltaan tämän hauskan ja vihjailevan videon. (Ekko ja Alepa voivat sivuuttaa tämän ketjun 🤣)
Started by vierailija
Maanantai klo 00:02
Luettu: 817
Aihe vapaa
3.
Ollaanko me joku Yhdysvaltojen osavaltio?
Started by vierailija
Eilen 08:17
Luettu: 704
Aihe vapaa
4.
"Taloustieteilijöillä on nyt suomalaisille hyviä uutisia"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:17
Luettu: 585
Aihe vapaa
5.
Trump: ”Minua ei haittaisi, jos joku ampuisi kampanjatilaisuudessa paikalla olevia toimittajia”. Palstan Trump-fanit, onko OK sanoa noin?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:27
Luettu: 564
Aihe vapaa
6.
Miten oikeasti pärjäisitte pidemmän sähkökatkon yli?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:23
Luettu: 380
Aihe vapaa
7.
Relaatio 1062
Started by vierailija
Maanantai klo 11:04
Luettu: 363
Aihe vapaa
8.
Trumpin onnitteluketju 2024🇺🇸
Started by vierailija
Maanantai klo 20:42
Luettu: 321
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
3.
Töihin ambulanssiin 5 euroa tunti ilman lisiä?
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
4.
Donald Trumpin presidenttiyden myöyä vanhat hyvät arvot palautetaan kunniaan
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
5.
Mistä on tullut ajatus ettei työntekijöille tarvitse maksaa mitään?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
6.
Vihreiden isotissinen Sohvi Virta näkee pahaa unta presidentti Donald Trumpista
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
7.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
8.
Mamutus, woketus ja DEI siivittivät Trumpin voittoon USA:ssa
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
ahdistuneisuuden fyysiset oireet
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
