60kg selätetty!!!!!!

melkein tavoitteessa!!!vielä jonkun verran!olen ahkerasti käyttäny kuntosalin laitteita....

 

Kateellisena onnittelee :flower:

 

Onnea :flower:

 

voi onnea sinulle sisumimmi :hug:

Kun itekki löytäis loppuvaihteen jostain :$
Vielä pitäis 8 kiloa rutistaa..... :/

 

Heippa!

Onnea julle! :heart:
Missä päin käyt salilla? Ja mitä laitteita eniten käytät, vai teetkö kaikkia lihas ryhmiä?

 

jklssä elixiassa.teen kaikkia lihasryhmiä.käyn ohjatuissa jumpissa ja itse teen noin 1,5h-2h kerrallaan

 

Tosi hieno juttu!!Kuinka usein käyt salilla ja jumpissa?Ku olis kiva tietää et miten usein tarvii liikkua ja käydä salilla viikossa et alkais muutoksia näkyä vartalossa!Ootko laihduttaessa noudattanu jotain ohjelmaa esim.painonvartijat vai ootko vaan itestään kattonu mitä syöt?Tarvis saada lisäpotkua et ois ens kesänä ees jonkun verran pienempi,nyt ylipainoa n.25-30kg.Sun pudotus on kyl ihailtava asia! =)

 

UPEETA! :flower: :flower:

 

moi!noin 5krt viikossa käyn salilla.ja muuten luukun jonkin verran ja ajan kuntopyörällä.minusta ei koskaan varmaan tule langanlaihan näköistä,mut 5kg haluisin saada pois vielä!olen itse tehnyt elämäntapamuutoksen.mieheni ollu kannustaja ja tukena ollu todella!halukkaat voivat kirjoittaa!minusta saat luotettavan ystävän,tsemppaajan ym!susanna.viinikainen@saunalahti.fi :hug: