Ä
äityli78
Vieras
kai jokaiselle perheelle sopii oma rytmi ja tyyli ton syömisenkin kanssa. Itse kokenut että suht tarkat ruoka-ajat tärkeitä varsinkin pienille lapsille, takaa myös paremmat yöunet...ja meillä lapset syöneet aina suht hyvin joten pysyneet kyllä terveinäkin. Näin isompien lasten kanssa välillä poikkeuksia ja näin kesällä varsinkin, mutta suunnilleen kun saa riittävän usein ruokaa ja monipuolisesti niin jaksavat
.
Tässä meidän ruokarytmi: (joskus poikkeuksia tietenkin, lapset jo aika isoja kohta 5v., 2v 7kk. Tää rytmi meillä ollut ihan pienestä pitäen.)
aamupala n. klo 7-8.30 ( riippuu millon heräävät)
lounas n. klo11.30-12.00
välipala n. klo 15
päivällinen n.klo 17.30-18.00 ( yleensä lämmitän lounasta, teen aina lounasta reilusti ja sitten vaan lisäilen jotain muita kasviksia)
iltapala n.klo 19.30
Ja joskus tuntuu kun pojilla paljon energiaa kuluu, että tarviivat joinakin päivinä vielä toisenkin välipalan, mutta tämä rytmi toiminut meillä oikein hyvin jo vuosia ja myös itselle hyvät ruoka-ajat nämä, varsinkin näin raskaana ollessa... olo pysyy hyvänä eikä kuitenkaan liho.
Mukavaa kesän jatkoa!
.
Tässä meidän ruokarytmi: (joskus poikkeuksia tietenkin, lapset jo aika isoja kohta 5v., 2v 7kk. Tää rytmi meillä ollut ihan pienestä pitäen.)
aamupala n. klo 7-8.30 ( riippuu millon heräävät)
lounas n. klo11.30-12.00
välipala n. klo 15
päivällinen n.klo 17.30-18.00 ( yleensä lämmitän lounasta, teen aina lounasta reilusti ja sitten vaan lisäilen jotain muita kasviksia)
iltapala n.klo 19.30
Ja joskus tuntuu kun pojilla paljon energiaa kuluu, että tarviivat joinakin päivinä vielä toisenkin välipalan, mutta tämä rytmi toiminut meillä oikein hyvin jo vuosia ja myös itselle hyvät ruoka-ajat nämä, varsinkin näin raskaana ollessa... olo pysyy hyvänä eikä kuitenkaan liho.
Mukavaa kesän jatkoa!