Vaaka ei heilahtanut minnekään suuntaan. Olo on pirteä, tasainen. Eli jollain tasolla olen onnistunut jo.
Nämä vuodet ovat olleet sellaista säätämistä ja vain pärjäämistä. Nyt olisi aika uusi.
Sunnuntaina ostin Leijona pussin (110g)-söin puolet sunnuntaina ja puolet eilen. Nyt olisi sitten tultava toimeen ilman. Sunnuntai voisikin olla herkkupäiväni, silloin minulla on seuraava vapaa ja on pääsiäinenkin.
On pidettävä itsensä menevänä, niin ei kerkeä mussuttamaan. Joka paikassa vain on tarjolla makeaa elämää ja eniten ärsyttää työpaikan iltapäiväkahvipulla. Juuri siihen aikaan alan kaivata makeaa, vaikken kahvia juokaan. Usein naisten tuomat "herkut" ovat äklöimeliä houkutuksia, jopa karamellia.
Tänään kävin poikani kanssa kävelemässä, yritin reippailla -mutta rapakkoja tutkiva poikani ei moisesta innostunut. Niinpä vauhti taantui seitsenvuotiaan rytmiin. Kotityöt pitävät hoppuisana ja jos muistaa tikistää vatsaa sisään pyykinlaiton lomassa, niin kai siitäkin on hyötyä?
Mies meni eilen ostamaan lenkkarit minulle, eli jonkinlainen kehoitus liikkumaan on annettu. Mutta siellä on kylmä tuuli, liukasta paikoitellen, ei lenkkikaveria, jäniksiä...
Ajattelin, että jos kaksi viikkoa opettelen ruokavaliota ja karamellin jättämistä melkein kokonaan...yksi pieni sunnuntaiherkku poislukien, niin kaipa tiet alkavat olla suht kuivia (tai sitten ei) ja liikunta alkaa innostaa.
Mikä siinä on, että liikunta on nykyisin niin ällöä? Ennen liikuin ihan mielikseni, nyt pyllyni mieluummin puutuu sohvalla. Mutta jos aion muuttaa elämäntapojani terveellisemmiksi, kuuluu siihen oleellisesti koko kropan liikuttaminen. Töissä tulee liikuttua, mutta tarvitsisin rentouttavaa kotipäiväliikkumistakin. Toki kohta pääsee puutarhahommiin.
Ennen raskauksia painoin 54kg, painavimmillani 80-82kg viimeisen raskauden jälkeen. Olen sortunut, yrittänyt ja sortunut uudelleen. Pisin mässykausi kesti tämän talven. Nyt talvi on ohi, samoin vanha elämä. Tämä on viimeinen mahdollisuuteni ryhdistäytyä.
Ei yhtään siideriä, onneksi. Kulutukseni oli 2-3 pulloa 0,5 siideriä -sokeria tai ilman. Viikossa saunasiideri-iltoja tuli 4-5, välillä vähemmän. Naisen kerta-annos alkoholia on 5 ravintola-annosta. Puolesta litrasta siideriä tulee 1,5 annosta eli kertahuikaksi koitui 4,5 annosta. Raja liikakäytöstä kerralla ei siis ihan ylittynyt. Annoksia viikossa tuli se reilut 16, joka naisella on liikakäytön raja. Join iltaisin, kun lapset olivat nukkumassa. Pissalla sai sitten juosta puoli yötä.
On kiva näyttää hyvälle naiselliselle naiselle, eikä siiderijuopolle. Palkinnoksi näistä elämäntapamuutoksista olen ajatellut lahjoittaa itselleni pienen shoppailulenkin juhannuksen jälkeen. Siihen mennessä näkyy ehkä jo kropassakin? Ainakin hymynä kasvoilla, jos olen päässyt sinne asti ilman alkoholia!