20 kg pois! Muita mukaan?

Nyt riitti, riitti ja riitti! (Jälleen kerran...)

Vaaka näytti aamulla jo 87 kg, vaikka pituutta on vain 168 cm

Onkos muita innokkaita mukaan vaihtelemaan kokemuksia, saavutuksia yms?

 

mä voisin tulla.pitää saada 5kg pois. pituutta saman verran kun sulla ja painoa 74. sit saa hyvällä omalla tunnolla raskautua uudestaan(asettelee itselleen porkkanoita kepin nenään ja lähtee juoksemaan perässä..)

 

Minä ehdotin ukolle, että mentäis sitten naimisiin, kun painoa on 65 kiloa . Mut ei se tajunnut. Oli vaan, että ei sillä painolla ole mitään tekemistä naimisiinmenon kanssa... Joopa joo. Miehet!

 

Täällä myös menossa -20kg...enempäkään ei pahasta olis :wave: :kieh:
Pituutta huimat 158cm ja paino nyt 74,7kg...4,6kg oon jo pois saanut eli 79,3 kilosta lähdin tiputtamaan tuossa kesäkuun alussa...toivottomalta näyttää, mut aikaahan on

 

mikä on sun sotasuunnitelma? mä ajattelin vähähiilarista diettiä..

 

Täällä myös menossa -20kg...enempäkään ei pahasta olis :wave: :kieh:
Pituutta huimat 158cm ja paino nyt 74,7kg...4,6kg oon jo pois saanut eli 79,3 kilosta lähdin tiputtamaan tuossa kesäkuun alussa...toivottomalta näyttää, mut aikaahan on

miten sä oot sitä tiputtanut?

 

Täällä myös menossa -20kg...enempäkään ei pahasta olis :wave: :kieh:
Pituutta huimat 158cm ja paino nyt 74,7kg...4,6kg oon jo pois saanut eli 79,3 kilosta lähdin tiputtamaan tuossa kesäkuun alussa...toivottomalta näyttää, mut aikaahan on

miten sä oot sitä tiputtanut?

Liikuntaa lisäämällä ja syömisiä vähentämällä =)
Napostelut pois ja ruualla enemmän kasviksia yms kun ite ruokaa. Nälässä en oo koskaan, että en ihan "niskalimassa" laihduta....en odota kovin nopeeta pudotusvauhtia vaan lopullisesti kilot pois...hitaasti mutta varmasti
N. 500g/vko on nyt tahti ollut =) :wave:

 

mikä on sun sotasuunnitelma? mä ajattelin vähähiilarista diettiä..

Minäkin ajattelin vähähiilarista. Tai siis useamman kerran olen ollutkin ja se on mulle paras vaihtoehto. Normaali "keventäminen" ei sovi, koska niin kaikki kevyttuotteet kun kuidutkin aiheuttaa pahoja vatsanväänteitä

Nyt olen semmosella tehokuurilla alkuun pari vkoa ja sit aloitan tolla vähähiilarisella, kun on alkuun päästy!