itseani auttoivat seuraavat asiat (lasten ika-ero 1 v 3 kk esikon ja keskimmaisen valilla ja 2 v 2 kk keskimmaisen ja kuopuksen kanssa)
~ yritin valttaa turhaa hermostumista jaottelemalla "tapaukset" kolmeen ryhmaan
1. hengelle ja terveydelle vaaralliset teot - niihin reagoidaan heti ilman neuvottelua, pitaa totella tai itkea ja totella (liikenteessa, teravat veitset ym)
2. epamieluisat teot - niihin puutun tarvittaessa ja jos on voimia (seiniin piirtaminen, talkin ripottelu pitkin kylpparia, veden lotraaminen keittiossa jne)
3. turhikset - teot joiden vuoksi en ala rahjaamaan tai vaatimaan lasta tottelemaan (juodaanko mehua vai maitoa, laitetaan sininen vai punainen pusero jne)
~ neuvottelemalla ja suostuttelemalla lapset saastan omia ja lasten hermoja
~ kaikenlainen lahjonta on tehokasta ja kivutonta (karkit, kiva leikki, uudet lelut jne)
~ otan rennommin kuin aikaisemmin, ei ketaan satu jos myohastyn laakarin vastaanotolta tai kaupassa toinen lapsista juoksee karkuun, toinen itkee kakat housuissa niin ei auta hermostuminen. olen kokeillut ja se parentaa tilannetta
~ yritan ensisijaisesti olla aiti joka antaa lapsillensa kivan ja turvallisen lapsuuden - muut asiat jarjestetaan sitten kun siihen on aikaa ja voimia
~ silloin kun tuntuu etta seinat kaatuu paalle ja hermoromahdus on nyt tassa keskityn ajattelemaan mika on elamassani hyvaa ja tarkeaa - terveet lapset, ihana mies, kivat naapurit, omat vanhemmat, yatavat jne jne vaikka 5 min istuu kahvikuppi kadessa ja ihmettelee niita hyvia asioita, joskus vaan jatan kaiken siivouksen ja soitan jollekin ja sekin hetki saattaa auttaa jaksamaan taas
~ joskus kun on mahdollista autan itseani ostamalla kodinhoito-palvelun tai haen lapsilleni pizzaa, aina ei jaksa olla 100 % ja silloin riittaa kun tekee sen minka jaksaa
~ ulkoilen joka paiva lasten kanssa, satoi tai paistoi (lapset nukkuvat paremmin ja itsekin saa raitista ilmaa ja muutakin kattottavaa kun ikuinen tiski-ratti kadessa)