Meillä samanlainen ummettaja kotona. Joka päivä ruisleipää tarjolle, paljon hedelmiä ja vettä runsaasti. Puuroja meidän neiti ei syö, mutta onneksi tuo ruisleipä pitää vatsan tehokkaasti kunnossa. Välillä tietty ummettaa siltikin, mutta levolacia aamumaitoon. Kerran olen joutunut turvautumaan peräruiskeeseen, kun ei muu auttanut.
Hyviä kuitupitoisia hedelmiä ovat päärynä, luumu, omena. Niin ja lisäksi on tietysti vältettävä vatsaa kovettavia ruoka-aineita, banaania ja juustoa eritoten. Kokeilepa jos lapsesi suostuisi syömään A-jogurtin luumu-vehnänalkio jogurttia, haisee kamalalle, mutta pehmentää vatsaa tehokkaasti.
