Joo, minäkin olen sitä "ikäluokkaa", kun kaunokirjoitus oli vielä kaunokirjoitusta koukeroineen päivineen ;) Nyt se kirjoitustyyli tuntuu muuttuvan vuosi vuodelta enemmän ja enemmän tekstaukseen.. Mut minä teen uskollisesti luentomuistiinpanot vieläkin kaunolla, sitä on niin kiva lukeakin...
Suloinen on ihan oikeassa, ett kannattaa tutustua johonkin perusopukseen tai noihin karppaus-sivuihin. Tämän karppauksen kun saa menemään tohinalla niin pieleen, että oksat pois.. Tarkoitan tuolla sitä, ett pian aletaan puhumaan hiilihydraatittomista ruokavalioista ja sitä kuinka eletään voilla...
Cambridge ei ole pussiviritelmineen lähelläkään karppausta. Karppauksesssa ei jätetä hiilareita pois. Niitä vain vähennetään. Sivustosuositus meni silti ihan oikein ;)
Karppaus on ruokavalio ja elämäntapavalinta. En oikein jaksa uskoa, että kukaan syö noita pusseja loppuelämänsä. Mitä sit...
\
No ne perinteiset diipadaapat tervehdit asiakasta, katsot silmiin, kysyt mitä tarvitsee, mihin käyttöön tulee jne. Vähän on paha sanoa mitään, kun et kerro millaisesta asiakaspalvelusta on kyse. Johan tuollaisesta kertoo sivutolkulla vaikka mitä :D
Minä kävin viime viikolla operoittamassa molemmat silmäni prk:lla. Nyt näen kohtuu hyvin, välillä "kahtena" kun tällä hetkellä mun parempi silmä on vasen silmä ja se oli ennen oikea silmä. Eivät aivot oikein osaa ymmärtää vielä B)
Viikon verran sain sairaslomaa. Ja kuten näkyy, nyt pystyn...
Tiiä tuota. Monessa naistenlehdessä ja kuntolehdissäkin sanotaan, että ota treenin jälkeen vähän banskua tai palautusjuomaa.. toisaalta taas joissakin lukee, että pidä vähän taukoa ennenkuin syöt. Mulla ei heti treenin jälkeen edes haluta muutakuin vettä, nälkä tulee vasta myöhemmin. Mutta kai...
Vilja turvottaa usein kuitujen kanssa. Eikä se tarkoita, että olisi keliaakikko tai muuten vilja-allerginen. Vatsa ei vaan osaa leikkiä kaiken sen "kuitumassan" kanssa. Maha tuntuu piukealta ja joskus nipistelee ja sit se on semmonen pallo. Yleensä valkoiset jauhot ja hiiva ovat pahimmat. Ja...
Niin, minä olen ollut vaahterapalmusiirappipaastolla sekä useamman kerran vogelin mehupaastolla. En ole mitään paketteja koskaan ostanut, käynyt hakemassa mehuja maun mukaan. Joku voisi sanoa, etten ole paastonnut "oikeaoppisesti". mutta mulla ei yksinkertaisesti mennyt alas kaikki mehut. Ja jos...
\
Kyllä se aika totta on :D Paaston aikana tippunut paino on suureksi osaksi nestettä. Pikkasen lähtee rasvaa ja lihaskudosta, mutta enimmäkseen se on nestettä. Yleensä paino palautuu lähtötilanteeseen parissa viikossa.
Minä olen paastonnut ihan vaan paastoamisen riemusta. Jälkeenpäin tuntuu...
Syökää ennemmin yksi kunnon ateria viinin kera. Mukava laittaa yhdessä sapuskaa ja loppupeleissä siitä yhdestä ateriasta voi kertyä vähemmän energiaa kuin koko illan kestävässä natustelussa..
Vaikka sulla tippuis 5kg, niin siitä tulee lähes kaikki takaisin. Ei paasto ole mikään laihdutuskeino. Sitä voi käyttää spurttina, mutta mikään ruokaremontti tai elämäntapojen muutos se ei ole. Miksi olet paastolle alkanut? Kokeilu? Laihdutus? "Puhdistus"?. Mulla on 7vrkn paastolla lähtenyt aina...
\
Toka ja kolmas päivä ovat monesti ne pahimmat. Joillain tulee huono olo ja joillakin vaan "haluttaa jotain". Juo vettä ja teetä ja sitä paastojuomaa, millä nyt oletkaan. Kyllä se paasto loppuun vietynä palkitsee. Jos ei muuten, niin ainakin tulee onnistumisen riemu :D