Jätä makeat arkisin ja hemmottele yhtenä päivänä,syö kanaa,pastaa,riisiä lihaa ja kasviksia,raejuustoa.Kun makeanhimo yllättää tai rasvan,laita rahkaa tai raejuustoa ja sekaan mehukeittoa tai ananasta.Tee kauniita annoksia,helmistä ja kasviksista.Älä syö , kun luet tai katsot tv:tä.Tällä pääset...