Tuota,tuota, en tiedä olenko väärässä,Mutta jos juokset aina saman matkan samalla vauhdilla niin ei kai se kunto voi nousta???
Kyllä se vaatii että juokset eri pitusia lenkkiä ja välillä kovemmin ja taas rauhallisemmin.
Ja vatsalihaksissa muista laatu ei se määrä.
En usko olet rapakuntoinen...