Sehän on selvää, että ennaltaehkäisy on paras ehkäisy kaikessa :D Selkä- ja vatsalihaksista kannattaa pitää muutenkin hyvää, kun nehän toimivat koko vartalon tukikorsettina. Minulla on juuri se ongelma, että kaikki ylimääräinen kerääntyy vatsan kohdalle. Tosin vatsan alueelta saa helpommin...