En lukennut nyt ihan kaikkia vinkkejä joten tämä saattoi ollakin jo siellä...
Mutta mulla SUURESTI auttoi synnytyksessä se, että supistuksen aikana pidin piiiiitkäää vokaaliääntä! :D Siis "Aaaaaaaaa...." Tai sitten perus "ooooooommmmmm....".
Välttyy kirosanoilta kun keskittyy yhdenlaiseen...