K/B-komposti

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Jännä, ettei ton Jakovin tarvinnut suosion vuoksi rajoittaa suhdeuutisen levittelyä. Liekö sellaista suosiotakaan, missä joku haluaisi hänet itselleen.
Sehän soittaa suomalaisittain ajateltuna ihan puhdasta tanssimusiikkia. Menisi näppärästi kesälavoilla Suomessa, saisivat mammat ja papat keinua oikein kunnolla. Ei taida olla nuorison suosikki Balkanillakaan.
 
Sanoi myös että sai levyn kappaleet kirjoitettua vasta kun erosi kesällä, eiköhän suurin osa biiseistä kerro siitä. Vain ŠBJ ja Bluza on tehty aiemmin. En ymmärrä mikä Lipsissä on sellaista ettei se voisi kertoa naisesta.
SP ei oo mikään erolevy, vaan kertoo lähinnä viisujen jälkeisistä tunnelmista. Mikä biisi siellä sun mielestä on varsinainen erobiisi?
 
SP ei oo mikään erolevy, vaan kertoo lähinnä viisujen jälkeisistä tunnelmista. Mikä biisi siellä sun mielestä on varsinainen erobiisi?
ATVNB:ssä lauletaan kaipuusta ja masennuksesta kun toinen on poissa, Lipsissä lauletaan rakkaudesta joka ei voi päättyä hyvin, Wembury Mewsissa lauletaan suhteesta joka pettämisen kautta päättyy toisen itsemurhaan.
 
Kuitu on ruoan sulamatonta ainesta, joka lisää ulosteen määrää, pehmentää sen koostumusta ja nopeuttaa sen kulkua ruoansulatuskanavan läpi. Näin kuitu ehkäisee ja hoitaa ummetusta.

Kuidun saantisuositus on naisille vähintään 25 g/vrk ja miehille vähintään 35 g/vrk. Ummetuksesta kärsivillä tätä suuremmasta kuidun saannista on usein hyötyä. Kuidun saannin lisääminen on hyvä tehdä maltillisesti ja asteittain. Samaan aikaan on tärkeää huolehtia riittävästä nesteen saannista. Näin voidaan ehkäistä kuidunsaannin nopeaan lisäämiseen mahdollisesti liittyviä vatsavaivoja.

Kuidun hyviä lähteitä ovat täysjyväiset viljavalmisteet, juurekset, vihannekset, hedelmät, marjat, palkokasvit, maustamattomat pähkinät, siemenet ja mantelit sekä erilaiset kuitulisät. Taulukossa on vertailtu eri elintarvikkeiden kuitupitoisuuksia.
 

Yhteistyössä