Yleensä sakka on kertynyt takimmaiseen kaarikäytävään, ja silloin se voidaan saada liikkeelle niin sanotulla Epleyn menetelmällä. Ohjeita löytyy netistä.
Penkkiurheilu = urheilun seuraamista joko tvstä tai urheilupaikalla ja sitä voi tehdä myös seisten.
Penkkiurheilulla ei ole mitään tekemistä tasapainohäiriöiden kanssa.
