Treeniohjelma Alepalle

Koska Alepa katsot oikeudeksesi haukkua palstalaisia, niin kestät tämän. :)
Tässä mentaaliharjoituksessa kohdataan pahin vastustaja silmästä silmään ja ylitetään omat vaikeudet.

Aloitetaan kevyellä. Mitä näet kuvassa?


Juu, mä tiedän, tämä on vaikeaa. Hengitä syvään ja rentouta mielesi hyräilemällä taistolaisten lauluja. Petteri ei sinua syö, tämä on vain kuva.

Välirentoutuksena ja eheyttävänä kokemuksena demarien vaaliteltta. Tunnet kuinka pulssisi laskee ja psyyken rakenteet palauttavat maailmasi ennalleen.
 
Harjoitus numero 2.
Katso Petterin kuvaa uudelleen. Kyllä, mä tarkoitan sitä, sillä tämä on fobian hoitoa.
Näetkö hänessä mitään hyvää? Kauniit silmät, kiva kravatti?
Petteri on kuulemma lempeä ja kiltti persoonana.

Jos tämä harjoitus on vaikea, niin voit tehdä kevyempää sarjaa, kuten sisäistämällä että meillä on porvari pääministeri.

Välirentoutuksena palauttava kuva. Syke laskee jälleen.

 
  • Haha
Reactions: m1es ja setis
Jatketaan, edistyt hienosti! Tiedäthän, että muutos ei tapahdu yhdessä hetkessä, mutta kun treenaat joka päivä, niin tuloksia alkaa syntyä.

Siirrymme treenin kovaan rääkkiin. Tämä nostaa syketasoja, hiki virtaa ja elimistö on kovilla.

Yritä pysyä rauhallisena, se on vain Riikka. Riikkakaan ei sinua syö.

Vähitellen voit tulla sieltä sohvan takaa kyyrystä, ja katsoa kuvaa uudelleen: onko Riikalla kiva mekko, entä meikki? Eikö hän ole aika herttainen?

Palautusmusiikiksi valitsin Orjat sorron yöstä nouskaa ja Sannan kuvan. Rauhoitut, ja Sannan suojeleva olemus valtaa koko kehosi. Olet jälleen turvassa.
 
  • Haha
Reactions: m1es ja setis
vierailija
Kaiku-tädin kannattaa edes kerran elämässään käydä alepassa ostoksilla ja napata lehtihyllystä Anna-lehti kotimatkalle.
Takametsien asukkaalle ehkä silloin valkenee ettei elämä ole niin totista torvensoittoa kuin voisi olettaa.
 
Harjoitus numero 3.
Tässä rikotaan hallitusti tuttuja psyyken rakenteita, jotta ne voisi turvallisessa ympäristössä koota uudeksi tiedoksi. Jos tämä harjoitus tuntuu vaikealta, voit pitää taukoa. Jos tunnet kipua, keskeytä myös silloin.Tämän harjoituksen myötä saatat joutua paniikin valtaan: Sanna ei ole täydellinen! Onko Sannassa vikoja? Pysy rauhallisena. Jokaisessa ihmisessä on vikoja, myös Sannassa.

Luen sinulle traumatisoivia uutisotsikkoja.
"Analyysi: suomalaiset äänestivät Sanna Marinin hallituksen ulos"

Yle-gallup: Sdp:n kannatus laski Marinin bilekohun keskellä – kokoomus edelleen paalupaikalla
Pääkirjoitus: Sanna Marinilta johtajuus hukassa – hallituksesta tuli rampa ankka ennen kevään vaaleja


Miltä kehossasi tuntuu? Valitsin erityisen hoitavan ja palauttavan voimakuvan sinulle tähän.
 
  • Tykkää
Reactions: setis
Hienoa, olet päässyt treeniohjelman kalkkiviivoille!

Tämän treenin myötä pystyt sujuvasti surffaamaan politiikan äärilaidalta toiselle sekä arvostamaan ja kehumaan kuva kuvalta erilaisia poliittisia henkilöitä, taustastaan riippumatta.
Huomaat, että aivosi ovat rakentaneet uusia neuroyhteyksiä ja ajatus ei jumiudu.

Jotta tämä treeni ei jäisi elämässäsi irralliseksi, niin tarkoitus on myös harjoitella uusia taitoja käytännössä, sillä siten elimistöösi rakentuu ns. kehomuisti.
Harjoitus tekee Mestarin!



Kuvassa 2 hoikkaa, menestynyttä ja hymyilevää poliitikkoa siis. Heillä voisi olla mukava ilta keskenään työpäivän jälkeen jossain ruokaravintolassa. Voit katsella tätä kuvaa nyt rauhallisena, vanne ei kiristä päätä.
 
Viimeksi muokattu:
  • Haha
Reactions: setis
vierailija
Tämä on hauska ja vaivaakin on nähty (y). Alepa varmaan vähän loukkaantuu, mutta Anna, eikö tämä kuitenkin ole enemmän sellaista hyväntahtoista piikittelyä? Että ei oteta liian vakavasti. :)
 
  • Tykkää
Reactions: setis
vierailija
Miksi vierailija vastailet itsellesi? Ei teitä echo-vihaajia nyt niin paljon ole uinumassa palstalla, että heti aktivoituisi useampi kappale, vaikka muuten ei ketjuihin vastauksia tule kuin parin tunnin välein.
 
@Echo, et voi olla tosissasi.
Tuo on aika halpaa.
Sekin on halpaa, että joka kerta kun avaan palstan, näen Alepan haukkumassa, ivaamassa ja halveksimassa kaikkia muita kuin vihervassareita.

Etpä sä siitä ole huolissasi? Ei taida murehduttaa sua yhtään? Hyi sua.

Mutta hei, tämä treeniohjelma käy myös persuille, kääntää kuvat vaan toisinpäin. Ottaa vaan ensin sen vassarikuvan ja huojentaa mielensä oikeistokuvalla ja -sanomalla.
Kyllä se siitä. 😊
 
  • Tykkää
Reactions: setis
vierailija
Sekin on halpaa, että joka kerta kun avaan palstan, näen Alepan haukkumassa, ivaamassa ja halveksimassa kaikkia muita kuin vihervassareita.

Etpä sä siitä ole huolissasi? Ei taida murehduttaa sua yhtään? Hyi sua.

Mutta hei, tämä treeniohjelma käy myös persuille, kääntää kuvat vaan toisinpäin. Ottaa vaan ensin sen vassarikuvan ja huojentaa mielensä oikeistokuvalla ja -sanomalla.
Kyllä se siitä.
Sä olet kyllä sekaisin.
 
Eivät varmaan jaksa jankata hänen kanssaan ja siksi myötäilevät.
En mä jankkaa. Mutta kun IRL kuuntelen ensin päiväkaudet ja viikkokaudet tuntemieni vassareiden woketusta ja sitten 1-2 kertaa kerron ikävistä faktoista, tulee mutinaa "öö ei puhuta nyt näistä. Peace and love."

Eli pitäisi kuukaudesta ja vuodesta toiseen jaksaa kuunnella pehmeää woke-valehtelua, sit kun nätisti kyseenalaistaa sen, niin on kauhee häirikkö ja yhteistyökyvytön jne.
 
  • Tykkää
Reactions: ruuttis
vierailija
En mä jankkaa. Mutta kun IRL kuuntelen ensin päiväkaudet ja viikkokaudet tuntemieni vassareiden woketusta ja sitten 1-2 kertaa kerron ikävistä faktoista, tulee mutinaa "öö ei puhuta nyt näistä. Peace and love."

Eli pitäisi kuukaudesta ja vuodesta toiseen jaksaa kuunnella pehmeää woke-valehtelua, sit kun nätisti kyseenalaistaa sen, niin on kauhee häirikkö ja yhteistyökyvytön jne.
Ehkä sun "faktat" ovat vain sun mielipiteitäsi. Ja toistan, ehkä jotkut eivät jaksa sua kuunnella.
 
vierailija
Sinä ainakin tunnut hyvin jaksavan
Miten niin ja puhuin ihmisistä, joita aloittajalla on elävässä elämässään ympärillään. Sä olet melko uusi täällä, etkä taida tietää, miten hän riepotteli yhtä palstalaista ihan maanisesti. Ko. henkilö tajusi vihdoin lähteä täältä, vaikka ei olekaan oikein, että "kiusattu johtuu vaihtamaan koulua". Olen tavannut kyseisen henkilön ja juteltiin tästä. Palstalla saa yhdenlaisen käsityksen, mutta hän on oikeasti tosi hyväsydäminen ja hauska.
 

Yhteistyössä