V
Apua, Apua! Mitä uskallan syödä, kun aina vaan närästää?
- Viestiketjun aloittaja feger
- Ensimmäinen viesti
V
vierailija
Vieras
Minulle on kerrottu, että närästystä aiheuttaa tai saattaa aiheuttaa:
-Vatsaontelon ympärillä oleva rasva (läskimaha)
-raskaus
-alkoholi
-kahvi
-rasvaiset ruoat
-suklaa
-tietyt yksilölliset ruoka-aineet, riippuu ihmisestä
-kireät vaatteet, puristaa vatsaa
-suuret annoskoot ja ruoan hotkiminen
-ruokailu myöhään illalla
-makuuasentoon meneminen pian ruokailun jälkeen
-vähäinen uni / univaje
-stressi
-tietyt lääkkeet (esim. kodeiinipitoiset)
Nörästystä saattaa helpottaa:
-nörästyslääkkeet (kysy apteekista, esim somac, antepsin)
-Vatsaläskienlaihduttaminen (usein tehokas närästyksen poistaja)
-Pienet annoskoot
-hitaampi ruokailu
-vähärasvainen ruoka
-henkilökohtaisesti närästystä aiheuttavien ruokien välttäminen
-sängyn pään nostaminen
-ruokailu viimeistään 3h ennen nukkumaan menoa
-riittävä uni
-stressin välttäminen (voi olla hankalaa)
-kevyt liikunta
-vatsan toimintaa tukevien ruoka-aineiden suosiminen
-ummetuksen välttäminen
-turvotuksen välttäminen
-Vatsaontelon ympärillä oleva rasva (läskimaha)
-raskaus
-alkoholi
-kahvi
-rasvaiset ruoat
-suklaa
-tietyt yksilölliset ruoka-aineet, riippuu ihmisestä
-kireät vaatteet, puristaa vatsaa
-suuret annoskoot ja ruoan hotkiminen
-ruokailu myöhään illalla
-makuuasentoon meneminen pian ruokailun jälkeen
-vähäinen uni / univaje
-stressi
-tietyt lääkkeet (esim. kodeiinipitoiset)
Nörästystä saattaa helpottaa:
-nörästyslääkkeet (kysy apteekista, esim somac, antepsin)
-Vatsaläskienlaihduttaminen (usein tehokas närästyksen poistaja)
-Pienet annoskoot
-hitaampi ruokailu
-vähärasvainen ruoka
-henkilökohtaisesti närästystä aiheuttavien ruokien välttäminen
-sängyn pään nostaminen
-ruokailu viimeistään 3h ennen nukkumaan menoa
-riittävä uni
-stressin välttäminen (voi olla hankalaa)
-kevyt liikunta
-vatsan toimintaa tukevien ruoka-aineiden suosiminen
-ummetuksen välttäminen
-turvotuksen välttäminen
V
vierailija
Vieras
Kurkussa ei ole mitään ravintoa...Mun miehellä oli vuosia sitten kaamea närästysongelma, ajoittain käytti jotain lääkkeitä ja kävi tähystyksessä yms.. alkoi sitten vähentämään hiilihydraatteja ja erityisesti viljatuotteet ja sokerin syönnin lopetti lähes kokonaan. Nykyään ei närästä oikeastaan koskaan muulloin kuin jos erehtyy esim vehnää syömään. Eli kunnollisen karppauksen kokeilua suosittelisin!Esim kurkku oli hälle aikoinaan painajainen, nykyään pystyy syömään normaalisti kun karppaa.
V
vierailija
Vieras
Kurkku sisältää vitamiineja kuten C-, A- ja K-vitamiinia sekä karotenoideja, myös kivennäis- ja hivenaineita kuten kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia.
V
vierailija
Vieras
Se on ollut varmaan 150 vuotta sitten ennen korrenvahvistajia?Ja kaurapuurostahan vissiin sanotaan, että se tekee jonku ihmeen kauraliman vatsalaukun suojaksi...? Et miten olisi, maistuisko kaurapuuro?
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
Oletko jo kokeillut syödä gluteenittomasti?
En tiedä onko mulla keliakia mutta sain lääkäriltä luvan syödä gluteenittomasti ja närästys hävisi lähes kokonaan sen jälkeen.
Ihmettelin vähän, että eikö olisi pitänyt tehdä keliakiatesti mutta närästys joka tapauksessa hävisi ja gluteenitin leipä sopii paremmin muutenkin.
En tiedä onko mulla keliakia mutta sain lääkäriltä luvan syödä gluteenittomasti ja närästys hävisi lähes kokonaan sen jälkeen.
Ihmettelin vähän, että eikö olisi pitänyt tehdä keliakiatesti mutta närästys joka tapauksessa hävisi ja gluteenitin leipä sopii paremmin muutenkin.
V
vierailija
Vieras
Onpa vanha ketju mutta gluteenittomuutta kannattaa kokeilla.
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
Korrensäädejäämät närästävät. Luomukauraa sitten vaanJa kaurapuurostahan vissiin sanotaan, että se tekee jonku ihmeen kauraliman vatsalaukun suojaksi...? Et miten olisi, maistuisko kaurapuuro?
V
vierailija
Vieras
/img-s3.ilcdn.fi/fc4144951240ebe803430bd8c8cc6b1eae6d903367ccf02697a2c7c4db39b715.jpg)
Asiantuntijalta suorat sanat ravitsemussuosituksista ja mediasta: ”Kukaan ei ole sanonut...”
Uusia ravitsemussuosituksia laatineen asiantuntijan mukaan keskustelu suistui väärille raiteille.
www.iltalehti.fi
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
Kotimaisessa kaurassa on nikkeliä ja härkäjyvää kaikissa viljoissaJa kaurapuurostahan vissiin sanotaan, että se tekee jonku ihmeen kauraliman vatsalaukun suojaksi...? Et miten olisi, maistuisko kaurapuuro?
V
vierailija
Vieras
Rukiin viljely vaatii tiukkaa ammattitaitoa: Torajyvien sallittu määrää rukiissa tiukkenee
EU-säädökset torajyvän sallituista enimmäismääristä tiukkenevat ensi kesänä. Uudet vaatimukset vaikuttavat erityisesti hybridirukiisiin, jotka ovat alttiimpia torajyvälle. Pro Ruis kehottaa viljelijöitä kiinnittämään erityistä huomiota lajikevalintaan sekä viljelytoimiin kylvöstä sadonkorjuuseen.
www.maaseuduntulevaisuus.fi
V
vierailija
Vieras
Oikeasti tunge se torajyvä nyt sinne minne aurinko ei paista ja vaihda levyä.Rukiin viljely vaatii tiukkaa ammattitaitoa: Torajyvien sallittu määrää rukiissa tiukkenee
EU-säädökset torajyvän sallituista enimmäismääristä tiukkenevat ensi kesänä. Uudet vaatimukset vaikuttavat erityisesti hybridirukiisiin, jotka ovat alttiimpia torajyvälle. Pro Ruis kehottaa viljelijöitä kiinnittämään erityistä huomiota lajikevalintaan sekä viljelytoimiin kylvöstä sadonkorjuuseen.
V
vierailija
Vieras
mikä siinä maksoi?"Suositusten tavoitteena on kuitenkin myös vähentää ruoankäytöstä ja -tuotannosta aiheutuvia haitallisia ympäristövaikutuksia. Se oli Pohjoismaisen ministerineuvoston edellytys päivitystyön rahoittamiselle."Asiantuntijalta suorat sanat ravitsemussuosituksista ja mediasta: ”Kukaan ei ole sanonut...”
Uusia ravitsemussuosituksia laatineen asiantuntijan mukaan keskustelu suistui väärille raiteille.
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
"Diabetes voi aiheuttaa muutoksia silmän täyttävässä lasiaisgeelissä, joka voi alkaa vetää ja kiristää verkkokalvoa. OCT-kuva näyttää mekaanisen vedon selkeästi ja auttaa arvioimaan sen vaikutusta näköön."-IL-
