Testosteroniruoka - soijapojasta takaisin mieheksi

Keho tarvitsee runsaasti sinkkiä tuottaakseen testosteronia, joka puolestaan pitää huolen kovista erektioista. Runsaasti sinkkiä sisältävät liha, kala, maitotuotteet ja pavut. Myös magnesium ja D-vitamiini ovat testosteronitasojen kannalta tärkeitä, sillä ne auttavat niiden ylläpitämisessä.

Potenssia parantavat ruoka-aineet ja valkosipuli: testosteroni nousuun

Potenssia parantavat ruoka-aineet ja valkosipuli: testosteroni nousuun

Haluttaisiko, mutta ei vain ota eteen? Tuntuuko siltä, että vaivat ovat alkaneet liian aikaisin ikääsi nähden? Toivoisiko vaimo

apteekkisuomen.com

 

Huomautanpahan vaan, että soija, vaikka se pahalta maistuukin, on myös papu.

 

Sellainen ruokavalio, joka ei tuki verisuonia ja aiheuta verenpaineen nousua.

 

Keho tarvitsee runsaasti sinkkiä tuottaakseen testosteronia, joka puolestaan pitää huolen kovista erektioista. Runsaasti sinkkiä sisältävät liha, kala, maitotuotteet ja pavut. Myös magnesium ja D-vitamiini ovat testosteronitasojen kannalta tärkeitä, sillä ne auttavat niiden ylläpitämisessä.

Potenssia parantavat ruoka-aineet ja valkosipuli: testosteroni nousuun

Potenssia parantavat ruoka-aineet ja valkosipuli: testosteroni nousuun

Haluttaisiko, mutta ei vain ota eteen? Tuntuuko siltä, että vaivat ovat alkaneet liian aikaisin ikääsi nähden? Toivoisiko vaimo

apteekkisuomen.com

Välimeren ruokavalion on todettu kohottavan mieskuntoa. Siihen kuuluu oliiviöljy, merenelävät, vihannekset ja hedelmät. Myös punaviini kohtuullisesti nautittuna lisää libidoa. Osterit, äyriäiset ja nilviäiset ovat tunnettua testosteroniruokaa.
Tunnetuimpia ja tehokkaimpia testoruoka-aineita on raaka valkosipuli, se lisää typpioksidin tuotantoa ja on erittäin tehokas viriiliyttä lisäävä aines. Jo viikon kuuri raakaa valkosipulia tekee ihmeitä. Myös muut sipulikasvit ovat hyviä. Punajuuritäysmehu on samankaltainen tehokas typpioksidin lisääjä joka antaa energiaa Chili ja tumma suklaa tai raakasuklaa lisäävät veren virtausta, ja varsinkin yhdessä niiden teho on mahtava.
Jogurtti on tehokas testosteronin lisääjä. Tutkimuksessa uroskoehiirillä jogurtti lisäsi niiden energisyyttä, aktiivisuutta, viriiliyttä ja agressiivisuutta. Jogurttia syövien koehiirien kivekset kasvoivat ja turkin kunto sekä kiilto paranivat. Tyypillisiä testosteronin vaikutuksia. Todennäköisesti jogurtti vaikuttaa myös muihin nisäkkäisiin samalla tavalla. Monilla on kokemusta miten jogurtin syönti vaikuttaa suoraan kivesten kokoon. Erilaiset maitotuotteet kuten maitorahka sekä heraproteiini vaikuttavat testotuotantoon positiivisesti. Täysjyvävilja erityisesti täysjyväkaurapuuro on hyvä testolähde. Rasvaksi siihen kannattaa vaihtaa ehdottomasti omega-6 rasvahappolähteiden esim. rypsiöljyn tai prosessoidun margariininokareen sijaan kertatyydyttymättömän neitsytoliiviöljyn, joka on testotuotannon kannalta yhtä hyvä vaihtoehto kuin tyydyttyneet eläinrasvat esim. voi. Kala, liha erityisesti pihviliha ovat hyviä testosteronibuustereita, kuten myös kananmuna, ja tietenkin keltuiasen kanssa, jossa pääosa tehoaineista.
Pähkinät mm. saksanpähkinät, pistaasipähkinät, cashewpähkinät, hasselpähkinät, pekaanipähkinät, maapähkinät, mantelit jne. paahtamattomina ja naturellina ilman suolaa ovat tehokasta testoruokaa.
Pavut sekä linssit ovat myös hyvää testoruokaa. Kaaleja, juureksia, vihanneksia sekä hedelmiä ja marjoja kannattaa myös suosia. Erityisesti kannattaa mainita banaani ja granaattiomena, parsakaali sekä folaattipitoinen pinaatti. Granaattiomena lisää elimistön testosteronimäärää.

 

Huomautanpahan vaan, että soija, vaikka se pahalta maistuukin, on myös papu.

Soijassa on kasviestrogeeneja.

 

Vesimeloni
Meloni parantaa verenkiertoa ja on sydänystävällinen ruoka-aine. Se sopii salaatteihin, sorbettiin tai ihan vain välipalaksi yksinään tai fetan kanssa.

Kukkakaali
Kukkakaali voi alentaa estrogeenin eli naishormonin määrää elimistössä ja lisätä vuorostaan testosteronin määrää. Kukkakaalin voi keittää tai paistaa ja sitä olisikin hyvä syödä päivittäin.

Viinirypäleet
Viinirypäleiden terveysvaikutus hidastaa ikääntymistä ja lisää siittiöiden määrää. Jo kourallinen rypäleitä päivässä nostaa testosteronin määrää miehen elimistössä. Sama vaikutus kuin punaviinillä

12 miesruokalajia: Ruoat, joita sinun pitäisi syödä – lihakset kasvavat ja saat voimaa

Sopiva ruokavalio tekee ihmeitä niin muodoille kuin hormonitasapainolle. Sopivien ruoka-aineiden syöminen voi nostaa testosteroni-tasoja, joka vuorostaan tekee miehistä houkuttelevampia vastakkaiselle sukupuolelle.

www.mtvuutiset.fi

 

Vihreä tee kutistaa kulkuset ja vie seksihalut. Onko se kasviestrogeenien syytä?

 

Soijassa on kasviestrogeeneja.

Arska ja muut 70-luvun bodauksen maailmanhuiput söivät soijaproteiinia mm. soijaisolaattia ja olivat silti jättimäisiä kaappeja ja miehekkäitä, Tosin roinaajilla mahdolliset kasviestrogeenin vaikutukset saattavat jäädä näkymättömiin, vaikka niitä olisikin.

 

Testosteronin tuotannolle ovat tärkeitä erityisesti proteiinia runsaasti sisältävät ruoka-aineet eli liha ja maitotuotteet. Myös D-vitamiini on tärkeää, joten kalan syönnistä kannattaa huolehtia tai ottaa vitamiini ja tärkeät rasvahapot luontaistuotteena. Erilaiset rasvat ovat erittäin tärkeitä hormonin tuotannossa. Erityisesti niin sanotut pehmeät rasvat ovat hyvästä, joten on sytä lisätä ruokavalioon esimerkiksi enemmän oliiviöljyä ja pähkinöitä.

Ainakin näitä ruoka-aineita kannattaa miehen ruokavalion sisältää:

- Rasvaista kalaa, jossa on runsaasti d-vitamiinia sekä maitotuotteita

- Kananmunia

- Kukkakaali, parsakaali ja muut vihannekset

- Pinjansiemenet

- Sinkkipitoiset ruuat kuten poronliha, vehnäleseet ja osterit

- Pehmeät rasvat, oliiviöljy ja pähkinät

 

Samaa settiä.

Ruoka-aineista lisäpotkua seksiin

Ruoka-aineilla voi olla suora vaikutus seksielämään, sillä ne vaikuttavat muun muassa hormoneihin, aivokemiaan ja verenkiertoon genitaalialueilla. Englantilainen luontaistuotekauppias Nicholas Culpepper kirjoitti 1600-luvulla, että parsakaali lisää intohimoa miehen ja naisen välillä. 1800-luv…

anna.fi

 

Tässä myös hyvää settiä testojen luonnolliseen nostamiseen.

14 luontaista tapaa testosteronin lisäämiseen kehossa – Jeekarhu

 

Soijassa on kasviestrogeeneja.

Entä sitten?

 

VAROITUS!!!!

Apteekki Suomen tilaukset jäävät tullin haaviin ja ne tuhotaan. Menetät kaikki rahasi ja joudut vastailemaan heidän viesteihinsä

Eli he valehtelevat, reseptituotteita ei saa ostaa Suomeen ulkomailta!!!!!

Koskee tietysti myös muita yrityksiä

 

Oy jee

 

Entä sitten?

Ei saa syödä naistenkaan joilla on ollut rintasyöpä.

 

Huomautanpahan vaan, että soija, vaikka se pahalta maistuukin, on myös papu.

Lektiinejä

 

Entä sitten?

Etkö tiedä?

 

Ilmankos meikäläisellä on vähän väliä seisiö kun syön monia kyseisiä testosteronituotteita, geenisoijaan en koske

setis

 

Lisää unta, lisää rasvaa, lisää sinkkiä ja lisää D-vitamiinia. Sillä pääsee alkuun.

Tämä kans hyvä lista https://tervemies.com/testosteri-nousuun/

 

Huomautanpahan vaan, että soija, vaikka se pahalta maistuukin, on myös papu.

Hyvin kasviestrogeenipitoinen papu.

 

Luonto on selkeästi tarkoittanut naiset vegaaneiksi ja miehet lihansyöjiksi.

 

2. Riittävä rasvan saanti
Tutkimukset ovat osoittaneet, että hyviä rasvoja riittävästi saavilla miehillä testosteronitasot ovat korkeammat kuin vähän hyviä rasvoja syövillä. Itse asiassa rasvan saanti muutenkin on tärkeää, sillä kolesterolilla on tärkeä rooli testosteronin tuotannossa. Liian vähärasvainen ruokavalio voi johtaa matalampiin testosteronitasoihin.

Lisäksi hyvien rasvojen saannilla on muitakin positiivisia vaikutuksia: tulehdukset vähenevät, rasvaprosentti pienenee ja sekä aivot että sydän toimivat paremmin. Hyviä rasvoja saat muun muassa rasvaisista kaloista kuten lohesta, pähkinöistä ja oliiveista. Suosittelemme vähentämään rypsi- ja rapsiöljyn käyttöä, sillä ne sisältävät omega-6 -rasvahappoja. Omega-6 ja omega-3 -rasvahappojen suhde on tärkeä. Pidä siis huolta, että saat enemmän omega-3:ia, mutta vähennä omega-6:n saantia.

11. Vähennä muita estrogeenin lähteitä
Kuten yltä jo voit lukea, nykymiesten estrogeenitasoihin vaikuttavat todella monet ulkoiset tekijät. Muovien ja muiden teollisten yhdisteiden lisäksi muun muassa liika soijan, vihreiden papujen, kikherneiden ja tofun syöminen voivat aiheuttaa estrogeenitasojen lieveää nousua. Suosi ennemmin parsakaalia, kukkakaalia ja tavallista kaalia, jotka sisältävät DIM-yhdistettä, joka auttaa kehoasi pääsemään eroon ylimääräisestä estrogeenista. Hyviä ovat myös nauris, lehtikaali, ruusukaali ja retiisi. Aivan oma lukunsa ovat resveratroli-lisäravinteet. Resveratroli on sama ainesosa, jonka sanotaan antavan punaviinille sen terveysvaikutukset.

 

En syö lainkaan soijaa esim, olen kuullut siitä varoituksia jo kauan sitten. Käytännössä syön juuri näitä mitä suositellaan ja se näkyy, harva se aamu minulla 67 vuotiaalla on herätessä jämäkkä ”aamueki”

 

Huomautanpahan vaan, että soija, vaikka se pahalta maistuukin, on myös papu.

glyfosaattijäämiä runsaasti

 

Ei saa syödä naistenkaan joilla on ollut rintasyöpä.

glycine max