Kiinteiden aloitus + rauta

6 kk vauvan kanssa ollaan aloiteltu kiinteitä vähitellen. Ilmeisesti tuo rauta on sellainen, mitä pitäisi saada ravinnosta riittävä määrä, kun vauvan omat varastot alkavat olla tyhjät. Kuinka olette varmistaneet raudan saannin kiinteisiin siirryttäessä? Yritin etsiä jotain valmispuuroa jossa olisi lisätty rauta ja muuten hyvä koostumus, lähestulkoon kaikissa mukana jotain vehnä- tai riisiäjauhoa tai muita täyteaineita. Onnin vadelmapuuroa ollaan nyt syöty tavallisen kaurapuuron lisäksi, mutta siinäkin mukana maitoa, joka huonontaa raudan imeytymistä. Lihaa menee pieniä määriä. Ei todellakaan 11 mg rautaa saada /vrk, mikä ilmeisesti olisi suositus. Rautalisäkään ei varmaan ole paras vaihtoehto näin pienelle, ilman todettua raudanpuutosta.

 

Mistä tiedät että vauvan rauta varastot alkaa olemaan tyhjät? Eihän ne katoa mihinkään jos ei ole verenvuotoa ym. Jos on täysimetyksellä ollut, niin äidin maidosta vauva on saanut kaiken tarvittavan. Myös korvikkeesta saanut kaiken. Ja se kiinteiden aloitus ei tarkoita että kaikki ravinto koostuu korvataan sillä. Vauvan pääasiallinen ravinnon lähde on edelleen äidin maito. En ole yhtään katsonut ruokien rautapitoisuutta vaan tärkein on se suola ja sokerin määrä niissä.

 

Mistä tiedät että vauvan rauta varastot alkaa olemaan tyhjät? Eihän ne katoa mihinkään jos ei ole verenvuotoa ym. Jos on täysimetyksellä ollut, niin äidin maidosta vauva on saanut kaiken tarvittavan. Myös korvikkeesta saanut kaiken. Ja se kiinteiden aloitus ei tarkoita että kaikki ravinto koostuu korvataan sillä. Vauvan pääasiallinen ravinnon lähde on edelleen äidin maito. En ole yhtään katsonut ruokien rautapitoisuutta vaan tärkein on se suola ja sokerin määrä niissä.

Korvikkeessa varmasti on tarpeeksi rautaa, mutta äidinmaidon rautapitoisuus on olemattoman pieni (vauvan täytyisi juoda sitä 11 litraa päivässä jotta saisi kaiken tarvitsemansa raudan). Ja 6 kk ikään mennessä rautavarastot ovat vähissä, koska sitä on käytetty nopeaan kasvuun. Siksi tässä vaiheessa ravinnosta tulisi saada rautaa täydentämään varastoja. Mutta vauvan syömät määrät kiinteää ruoka ovat vielä aika vähäisiä ja haluaisin tehdä asialle jotain, ennen kuin raudasta tulee puutetta.

 

Korvikkeessa varmasti on tarpeeksi rautaa, mutta äidinmaidon rautapitoisuus on olemattoman pieni (vauvan täytyisi juoda sitä 11 litraa päivässä jotta saisi kaiken tarvitsemansa raudan). Ja 6 kk ikään mennessä rautavarastot ovat vähissä, koska sitä on käytetty nopeaan kasvuun. Siksi tässä vaiheessa ravinnosta tulisi saada rautaa täydentämään varastoja. Mutta vauvan syömät määrät kiinteää ruoka ovat vielä aika vähäisiä ja haluaisin tehdä asialle jotain, ennen kuin raudasta tulee puutetta.

Ei ole yhdenkään lapsen kohdalla tullut puutetta raudasta. En olisi huolissani raudan saannista. Ei vauvalle kovin helposti tule anemiaa vaikka kiinteiden määrä on pieni. Mutta jos koet ettei saa tarpeeksi rautaa kannattaa soittaa neuvolaan. Siellä neuvotaan kyllä mitä tehdä. Mitään rautalisää ei kannata antaa.

 

Korvikkeen rauta imeytyy merkittävästi heikommin kuin äidinmaidon, joten määrät eivät ole suoraan verrattavissa. Ihan noin vaan huomautuksena, ettei aloittajalle tai kenellekään muullekaan jää käsitystä, että korvike olisi lapsen raudansaannin kannalta jotenkin parempi vaihtoehto kuin äidinmaito. Kiinteän ruuan määrät kyllä kasvavat muutaman kuukauden kuluessa ja sitä myöten raudansaantikin kasvaa. Tärkeää olisi, että lehmänmaitoa (tai lehmänmaitopohjaista korviketta) ei syötäisi ainakaan joka kerta samalla aterialla rautapitoisten ruokien kanssa, jotta rauta imeytyisi hyvin.

 

Korvikkeen rauta imeytyy merkittävästi heikommin kuin äidinmaidon, joten määrät eivät ole suoraan verrattavissa. Ihan noin vaan huomautuksena, ettei aloittajalle tai kenellekään muullekaan jää käsitystä, että korvike olisi lapsen raudansaannin kannalta jotenkin parempi vaihtoehto kuin äidinmaito. Kiinteän ruuan määrät kyllä kasvavat muutaman kuukauden kuluessa ja sitä myöten raudansaantikin kasvaa. Tärkeää olisi, että lehmänmaitoa (tai lehmänmaitopohjaista korviketta) ei syötäisi ainakaan joka kerta samalla aterialla rautapitoisten ruokien kanssa, jotta rauta imeytyisi hyvin.

Hyvä huomio, ei tullut ajateltuakaan tätä! Olen pyrkinytkin siihen, että rautapitoinen ruoka ja maitotuotteet erikseen. Tuossa Onni-puurossa on vähän hölmösti mielestäni tuo lisätty rauta, kun sisältää kuitenkin maitoa joka haittaa sen raudan imeytymistä. Siksi annankin useimmiten tavallista puuroa jollain hedelmällä.