Kokemuksia; huono selkä& raskaus/synnytys

Kaipaan kokemuksia teiltä kellä huono selkä, miten raskausaika sujui ja miten synnytys onnistui?

Minulla on suht paljon selkä ongelmia ja haaveissa olisi vielä vauva mutta mietin kuinka pahaksi selkä voi vielä mennä synnytyksessä.

 

Liikunnalla selkä kuntoon! Vatsa- ja selkälihakset töihin vaan. Sulla on koko raskausaika myös hyvää aikaa parantaa ja ennen kaikkea huolehtia fyysisestä kunnostasi. Se kun auttaa synnytyksestä toipumisessa kuin myös vauva-arjen jaksamisessa.

 

Liikunnalla selkä kuntoon! Vatsa- ja selkälihakset töihin vaan. Sulla on koko raskausaika myös hyvää aikaa parantaa ja ennen kaikkea huolehtia fyysisestä kunnostasi. Se kun auttaa synnytyksestä toipumisessa kuin myös vauva-arjen jaksamisessa.

Ehkä jotain hajua että auttaa toipumisessa yms kun suurperhe jo on, ennen ei vain näin paljon ole selässä ollut vikoja ja kyllä tässä kovasti kuntoutan ja fyssarilla käyn yms.
Lähinnä kokemuksia heiltä joilla sama ongelma miten mennyt mikäkin.