Mä kattelen ensteks mun pojan kanssa Lost:n loppuun ja sitte vois kattoo!
Se olikin by eikä with. Kaikelisäks susiki oli kirjotettu väärin
Hbo
Tulipahan oikaistua sekn tässä samalla 
Oletkos saanut rimjobia koskaan?
Oletkos saanut rimjobia koskaan?
En ole enkä edes haluaTulipahan oikaistua sekn tässä samalla
Oletkos saanut rimjobia koskaan?
Kehonhuoltoasiaa.
Mä en oo ennen tajunnut että venyttelyt on ihan must liikunnan yhteydessä. Jos niitä ei ole, liikunta voi tehdä hallaa.
Mä kun aloitin sillon toukokuussa lenkkeilyn, niin muutaman kerran jälkeen tuntui että mun jalat lyheni takapuolelta, takareidestä ja pohkeesta. Eli kiristyivät. Huomasin kun askelet muuttui vähän töksähtäviksikin.
Kuukausi sitten alkoi monen viikon ihan jatkuvat alaselkäkivut, jotka on öisinkin.
Tein äsken sitten takareiden, pakaran ja lonkankoukistajia, ja nyt alaselkä on kuin samettia.
On mulla välilevyt jumissa ja kaikilla keski-ikäisillä jotain kulumaa on joihin ei mikään tehoa, mut uskomaton vaikutus oli venyttelyllä!
T:kiukkup*rse -ja reisi
Mä en oo ennen tajunnut että venyttelyt on ihan must liikunnan yhteydessä. Jos niitä ei ole, liikunta voi tehdä hallaa.
Mä kun aloitin sillon toukokuussa lenkkeilyn, niin muutaman kerran jälkeen tuntui että mun jalat lyheni takapuolelta, takareidestä ja pohkeesta. Eli kiristyivät. Huomasin kun askelet muuttui vähän töksähtäviksikin.
Kuukausi sitten alkoi monen viikon ihan jatkuvat alaselkäkivut, jotka on öisinkin.
Tein äsken sitten takareiden, pakaran ja lonkankoukistajia, ja nyt alaselkä on kuin samettia.
On mulla välilevyt jumissa ja kaikilla keski-ikäisillä jotain kulumaa on joihin ei mikään tehoa, mut uskomaton vaikutus oli venyttelyllä!
T:kiukkup*rse -ja reisi
Mä olen sulle yrittänyt joogasta mainita mutta hyvä että edes normivenyttelyn olet hoksannut.
Mä jätän joogan joillekin nälkiintyneille fakiireille, mut tavisvenyttelyt on kyl huippuja.
Sehän se olisikin kun itsekuri riittäisi. Mä kävin joskus pilates-jooga-tai chi jumpassa ja tunnin jälkeen oli olo aina ihan uskomattoman hyvä.
Työt ja lapset vaan lopetti harrastuksen lyhyeen, mä kun olen sellainen etten kotona saa aikaiseksi mitään itselleni hyvää tekeviä juttuja, aina on muka jotain tärkeämpää.
Minä olen ajatellut laittavani joogasalin pystyyn
En mäkään ole kovin hyvä toteuttamaan säännöllisiä juttuja. Mutta luulen että tää ristiselkäkipu on aika hyvä motivaattori.
Toivottavasti!
Mulla se motivoi just siihen asti kun helpottaa, sitten "unohtuu" taas....
Paras olis kun se olisi selkeästi päivärytmissä, vaikka aamuisin ja iltaisin pikaisesti
Ahmed ahne täällä työsti pari iltacroissanttia, tässä käy nyt varmaan niin, että mä syön niitten croisanttien muodossa noi torttutaikinat pois....
ja ihan varmasti unohdan ostaa niitä lisää ja sitten mulle ollaan kiukkusia..... tein aamulla ja oli kyllä liian helppo herkku toteutettavaksi, mä oon oikeasti kohta varmaan satakiloinen
ja ihan varmasti unohdan ostaa niitä lisää ja sitten mulle ollaan kiukkusia..... tein aamulla ja oli kyllä liian helppo herkku toteutettavaksi, mä oon oikeasti kohta varmaan satakiloinen
Sitten sussa on enemmän rakastettavaa, sut on hankalampi kidnapata ja se toisessa ketjussa mainittu ongelma ratkenee kuin itsestään
Ai että miten ihanan positiivinen näkökulma!
Juu, mää oon tällainen tunnelmankohottaja. Toimin varmasti kuin viagra
No sitä sä ainaskin oot!
Saat aina hyvälle tuulelle
Pitäis paketoida lahjoja ja kahviakin tekis mieli..... Toisaalta vöhän ehkä väsyttäs ja nukkuminenkin olis kiva juttu
No, mä keitän kahvit, meen sit nukkuun ja paketoin lahjat huomenna ja ylihuomenna
No, mä keitän kahvit, meen sit nukkuun ja paketoin lahjat huomenna ja ylihuomenna
No tästä jotkut voi olla eri mieltä
Unta palloon vaan vaikka paketointi onkin ihan mukavaa puuhaa
Juu, onhan tässä jouluun aikaa!
Olen hommannut vasta muutaman lahjan. Ajattelin jättää kaikki keskiviikolle. Toimin paremmin pienen paniikin alla
Samis! Silloin hommat hoituu varmasti eikä mitään unohdu