Saataisiinko uusi julkinen yhteiskeskustelu

Eli muistin puoliksi oikein Jee, ei ole vielä pahaa dementiaa

Joo

 

 

oon kyllä vähän mustis vaikka toisaalta ymmärrän että pakkohan sinkkunaisella on olla jotain

 

*päiviräsäneeenmissääääoleeet*

 

Raahasin nojatuolin lämpöpatterin vierelle. Nyt on lämmin ja mukava loikoilla

 

oon kyllä vähän mustis vaikka toisaalta ymmärrän että pakkohan sinkkunaisella on olla jotain

Niinpä, se ei veltostu ikuna ja jaksaa äärettömyyksiin

 

Raahasin nojatuolin lämpöpatterin vierelle. Nyt on lämmin ja mukava loikoilla

Onko siellä muutoin vilu?

 

Onko siellä muutoin vilu?

Ei, mutta naatiskelen tässä

 

Ei, mutta naatiskelen tässä

Ja mietin, että nyt meni sentti, kaksi, kolme, neljä... Suora sähkö nääs. No onneksi on toi pumppu myös

 

Kaupan jonossa housut kinttuun ja nykimään

Tämän takia käytän kollareita

 

Siellä ahtaassa kassajonossa, tanssimaan?
Nään jo mielessäni kuvan susta zumbaamassa siellä ja mummoista, jotka niittaa sut käsilaukuillaan lattiaan

Massaa sen verran että kyllä pari mummoa menee siinä zumbatessa nurin jos käyvät rähisemään.

 

Iltaa! Kuka haluaa vetää sokeriöverit?
Tääl ois kakkua, keksiä, karkkia ja sipsiä tarjolla Ja jäätelöä, kaikenlaisten lisukkeiden kera

Mun normi-iltapalahan siinä.

(no ei sentäs)

 

Mun normi-iltapalahan siinä.

(no ei sentäs)

Sun normi-iltapala
Mekin:kulllia kovana
Elllunölyä ja pepsi maxia

 

Tämän takia käytän kollareita

Hmm...Eli, sulle siis on asennettu sellanen teräskanki siis tunkki....
Mahdat olla aika terminaattori petipuuhissa

 

Sun normi-iltapala
Mekin:kulllia kovana
Elllun: pölyä ja pepsi maxia

 

Mun normi-iltapalahan siinä.

(no ei sentäs)

Vielä löytyy, tuutko yöpalalle?

 

Vielä löytyy, tuutko yöpalalle?

*tökkii masua*
Kyllä tuolla vielä semmonen herkkukorin kokoinen monttu olis mahan pohjalla, ootas kun skraappaan auton tuulilasin enste.

 

Mut Ellimaar: mikä sun pesäpuun ovikoodi on? Jos vahingossa painan summeria väärästä ja sieltä tuleeki avaamaan joku kapinen mäyrä tai karhu tai joku muu Nalle Puh ilman housuja....

 

Kalamies! Käy hakemas aamulla jostain turkkulaasesta beikköristä kunnon rapeakuorinen lämpimäinen...

Makuja
Makuja

Syötkö sinä tätä tarpeeksi? Suomalainen ravitsemusasiantuntija painottaa: "Keskeisempi terveydelle kuin ehkä mikään muu yksittäinen ruoka-aine"
LIFESTYLE > MAKUJA ARTIKKELISIVU JULKAISTU 26.01.2020 14:03


Täysjyväviljaa kannattaa syödä säännöllisesti, muistuttaa suomalainen ravitsemusasiantuntija.

Elintarviketieteiden maisteri ja riippumaton ravitsemusasiantuntija Olli Ilander puhui tiistaina Nestlén järjestämässä täysjyvätilaisuudessa Helsingissä. Tilaisuus järjestettiin kansainvälisen täysjyvänpäivän tienoilla. Vuosittain 19. tammikuuta vietettävän kansainvälisen täysjyväpäivän tarkoituksena on tuoda esiin täysjyvän monia hyötyjä ja kannustaa ihmisiä lisäämään täysjyvää ruokavalioonsa.

Mainos (uutinen jatkuu alla)
Näin lisäät täysjyvää ruokavalioosi:

• Vaihda valkoinen leipä, riisi tai pasta täysjyväisiin vaihtoehtoihin.

• Lisää lounaaseen tai illalliseen annos täysjyvää täysjyväleivän, -pastan tai -riisin muodossa.

• Vaihda murot täysjyvää sisältäviin muroihin. Esimerkiksi itse tehty mysli on herkullinen ja monipuolinen ja täyttävä aamu- tai välipala

• Ole tarkka termeissä: suosi tuotteita, joiden pakkausmerkinnöissä mainitaan nimenomaan täysjyvä.

• Puurohiutaleet, leseet tai ylijäänyt puuro tuovat smoothieen kuituja ja täyttävyyttä.

Yksi täysjyvän terveyshyödyistä on, että se edistää suoliston hyvinvointia. Täysjyvävilja sisältäärunsaasti kuitua.

– Mikään ruoka-aine ei ole täysin korvaamaton, mutta pidän täysjyväviljaa keskeisempänä terveydelle kuin ehkä mitään muuta yksittäistä ruoka-ainetta. Täysjyväviljan runsas kuitusisältö edistää valikoivasti hyödyllisten suolistobakteerien elinvoimaisuutta ja lisääntymistä, Ilander painotti.

"Arkena täysjyvää, juhlissa valkoista"
Täysjyvä merkitsee kaikkia jyvän osia. Täysjyvässä siis kaikki jyvän osat ovat tallella. Täysjyväviljavalmisteissa on vähemmän energiaa kuin puhdistetusta viljasta valmistetuissa elintarvikkeissa. Täysjyväviljavalmisteet sisältävät runsaasti kuitua ja täysjyväviljan ravintoainetiheys on suurempi kuin puhdistetun viljan.

Kuluttajaliiton mukaan valkoista viljaa sisältäviä tuotteita voi toki välillä käyttää, eikä se kaada muuten hyvää ruokavaliota. Hyvänä nyrkkisääntönä voisi pitää "arkena täysjyvää ja juhlissa valkoista".

Leipätiedotuksen mukaan täysjyvä-termiä saa käyttää vain tuotteissa, joissa viljaraaka‐aineiden määrästä vähintään 50 prosenttia on täysjyvää. Viljavalmisteita suositellaan käytettävän päivittäin 6-9 annosta. Vähintään puolet käytetystä määrästä tulisi olla täysjyväviljaa.

 

Näin tänään illalla pupun, tai rusakkohan se taisi olla, se pomppi pitkin pyörätietä ja jäi suojatien eteen odottamaan kun auto meni ohi ja sitten se vasta jatkoi matkaa..

 

Kalamies! Lopeta se pilikkiminen ketoosi-houreissa sieltä Aurajoesta ja käy hakemas aamulla jostain turkkulaasesta beikköristä kunnon rapeakuorinen lämpimäinen...

Makuja
Makuja

Syötkö sinä tätä tarpeeksi? Suomalainen ravitsemusasiantuntija painottaa: "Keskeisempi terveydelle kuin ehkä mikään muu yksittäinen ruoka-aine"
LIFESTYLE > MAKUJA ARTIKKELISIVU JULKAISTU 26.01.2020 14:03


Täysjyväviljaa kannattaa syödä säännöllisesti, muistuttaa suomalainen ravitsemusasiantuntija.

Elintarviketieteiden maisteri ja riippumaton ravitsemusasiantuntija Olli Ilander puhui tiistaina Nestlén järjestämässä täysjyvätilaisuudessa Helsingissä. Tilaisuus järjestettiin kansainvälisen täysjyvänpäivän tienoilla. Vuosittain 19. tammikuuta vietettävän kansainvälisen täysjyväpäivän tarkoituksena on tuoda esiin täysjyvän monia hyötyjä ja kannustaa ihmisiä lisäämään täysjyvää ruokavalioonsa.

Mainos (uutinen jatkuu alla)
Näin lisäät täysjyvää ruokavalioosi:

• Vaihda valkoinen leipä, riisi tai pasta täysjyväisiin vaihtoehtoihin.

• Lisää lounaaseen tai illalliseen annos täysjyvää täysjyväleivän, -pastan tai -riisin muodossa.

• Vaihda murot täysjyvää sisältäviin muroihin. Esimerkiksi itse tehty mysli on herkullinen ja monipuolinen ja täyttävä aamu- tai välipala

• Ole tarkka termeissä: suosi tuotteita, joiden pakkausmerkinnöissä mainitaan nimenomaan täysjyvä.

• Puurohiutaleet, leseet tai ylijäänyt puuro tuovat smoothieen kuituja ja täyttävyyttä.

Yksi täysjyvän terveyshyödyistä on, että se edistää suoliston hyvinvointia. Täysjyvävilja sisältäärunsaasti kuitua.

– Mikään ruoka-aine ei ole täysin korvaamaton, mutta pidän täysjyväviljaa keskeisempänä terveydelle kuin ehkä mitään muuta yksittäistä ruoka-ainetta. Täysjyväviljan runsas kuitusisältö edistää valikoivasti hyödyllisten suolistobakteerien elinvoimaisuutta ja lisääntymistä, Ilander painotti.

"Arkena täysjyvää, juhlissa valkoista"
Täysjyvä merkitsee kaikkia jyvän osia. Täysjyvässä siis kaikki jyvän osat ovat tallella. Täysjyväviljavalmisteissa on vähemmän energiaa kuin puhdistetusta viljasta valmistetuissa elintarvikkeissa. Täysjyväviljavalmisteet sisältävät runsaasti kuitua ja täysjyväviljan ravintoainetiheys on suurempi kuin puhdistetun viljan.

Kuluttajaliiton mukaan valkoista viljaa sisältäviä tuotteita voi toki välillä käyttää, eikä se kaada muuten hyvää ruokavaliota. Hyvänä nyrkkisääntönä voisi pitää "arkena täysjyvää ja juhlissa valkoista".

Leipätiedotuksen mukaan täysjyvä-termiä saa käyttää vain tuotteissa, joissa viljaraaka‐aineiden määrästä vähintään 50 prosenttia on täysjyvää. Viljavalmisteita suositellaan käytettävän päivittäin 6-9 annosta. Vähintään puolet käytetystä määrästä tulisi olla täysjyväviljaa.

Echon kannattaisi opetella hieman editoimaan noita kopioituja juttuja, nyt mukaan tulee kaikenlaista turhaa sälää...

 

Echon kannattaisi opetella hieman editoimaan noita kopioituja juttuja, nyt mukaan tulee kaikenlaista turhaa sälää...

Sun kannattaisi opetella olemaan hiljaa oikeassa paikassa

 

 

Mitä tuo heppu mahtaa puuhata - kädet epäilyttävässä asennossa...

 

Näin tänään illalla pupun, tai rusakkohan se taisi olla, se pomppi pitkin pyörätietä ja jäi suojatien eteen odottamaan kun auto meni ohi ja sitten se vasta jatkoi matkaa..

Mä en aina ymmärrä meidän tienoon pupujen järjenjuoksua. Loikitaan tiellä auton edessä pakoon semmoset 100-200 m, sit vasta välähtää päähän että ai juu, voiskin loikata ojan kautta metsään...