Toggle sidebar

Mitä raskaana ei saa tehdä?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
V

vierailija

Vieras
Olen raskaana viikolla 8, mitä kaikkea raskaana ei saa tehdä? Ilmeisesti hyppiä ei saa? Ei nostella painavia tavaroita? Kertokaa kaikki tyhmätkin jutut, en todennäköisesti ole tietoinen. Ruokarajoitukset on nyt tiedossa, mutta kaikki muu kielletty ei.
 
Noilla viikoilla oma vointia ainoa rajoitus, eli saa vielä hyppiäkin, jos oma vointi sen sallii. Esim itsellä kun oli alkuraskaudesta todella voimakasta pahoinvointia niin ei olisi tullut mieleenkään trampoliinilla pomppia. Alkio on noilla viikoilla vielä niin pieni ja alhaalla niin riskit urheillessa pieniä, tietenkään kamppailulajeja ei suositella missään vaiheessa ja ei ratsastusta ainakaa jos ei ollut aktiivi ratsastaja. Nostellakin saat normaalisti ellei sitten supistuksia tule mikä olisi hyvin outoa noilla viikoilla, itse pystyin normaalisti nostelemaan kaksi ensimmäistä kolmannesta kunnes selkä ei enää kestänyt. Kaikki ohjeistukset riippuvat paljon myös neuvolasta. Monelta kielletty luistelu vikalla kolmanneksella ja itselle taas suositeltiin sitä vielä viikoilla 33-36, kun muu urheilu oli kipujen takia hankalaa...
 
Ja kaikki käyttöön suunnittelemasi lääkkeet kannattaa selvittää, että voiko niitä käyttää raskauden aikana. Joillakin lääkkeillä käyttö on sallittua tietyillä viikoilla ja joskus on pakko syödä hieman kyseenalaista lääkettä niin äidin kuin lapsen turvaksi, jos sattuu sairastumaan sopivasti. Muistat vaan aina mainita asiasta lääkärille (vaikka raskaus näkyisikin päälle päin), kun hän on määräämässä lääkettä.

Röntgenkuviakaan ei oteta kuin jos on pakko.
 
Yleisesti ottaen
Loukkaantuminen ja vatsaan kohdistuvat iskut on "kielletty".
Eli ratsastus (naisten harrastuksista muutenkin vaarallisin), luistelu (kaatumisriski suuri), laskettelu(kaatuminen), taistelulajit, uinti (jos kohdunsuu raollaan, tulehdusriski),
Repivät voimakkaat painavat liikkeet, nostelut, varsinkin loppuraskaudessa, maalaisjärkikin niistä varottaa-> tekevät huonoa myös kaikille lantionpohjan lihaksille kun ovat jo muutenkin äärimmillään.
Laitesukellus on kielletty.
Lentokoneella matkustaminen tietyin rajoituksin (Ja ulkomailla kannattaa muistaa, ettei matkavakuutus korvaa ehkä kuin viikon sairaalahoidon)
 
Konsertit ja festarit jättäisin väliin. Monta tekijää:
- mahdollinen väentungos ja puristus & töytäisyt
- jengi polttaa tupakkaa ja saattaa poltella muutakin kuin tupakkaa...
- kova musiikki; tästä ei ole ihan varmaa mielipidettä/tutkimustulosta; osa sanoo, että ei niin haittaa/lapsivesi suojaa, mutta uusimpien tutkimusten mukaan se ei kuitenkaan niin ehkä suojaakaan. Saattaa olla riskejä mm. vauvan kuulolle ja sikiö voi kokea olonsa ahdistuneeksi metelissä. Esim. keskenmenon tai ennenaikaisen syntymän riski voi kasvaa.
 
Välttäisin myös turhia kemikaaleja niin kosmetiikassa kuin muuten, esim. siivouksessa. Suosisin mahdollisimman turvallista luomukosmetiikkaa ja en värjäisi esim. hiuksia. Suomessa näistä ei niin (ainakaan vielä) ohjeisteta, mutta esim. Tanska taisi olla vähän kuin edellä kävijä näissä ja siellä suositellaan raskaana olevia välttämään noita.

En myöskään remontoisi raskausaikana enkä silloin kun vauva on pieni. Moni maalaa esim. lastenhuoneen juuri ennen vauvan syntymää tai synnyttyä ja siinä tulee haitta-ainekuormitusta.
 
Alkuperäinen kirjoittaja vierailija:
Välttäisin myös turhia kemikaaleja niin kosmetiikassa kuin muuten, esim. siivouksessa. Suosisin mahdollisimman turvallista luomukosmetiikkaa ja en värjäisi esim. hiuksia. Suomessa näistä ei niin (ainakaan vielä) ohjeisteta, mutta esim. Tanska taisi olla vähän kuin edellä kävijä näissä ja siellä suositellaan raskaana olevia välttämään noita.

En myöskään remontoisi raskausaikana enkä silloin kun vauva on pieni. Moni maalaa esim. lastenhuoneen juuri ennen vauvan syntymää tai synnyttyä ja siinä tulee haitta-ainekuormitusta.
Click to expand...
Hiuksia en värjäisi minäkään. En kyllä värjäisi ilman raskauttakaan, koska hiusvärien yhteys esim rintasyöpään on monessa tutkimuksessa osoitettu.

Muuten voi elämisen kanssa olla normaalisti, mutta mahan kasvaessa kannattaa välttää kamppailu- ymv urheilulajeja.
 
Mielenkiintoista, miksi täällä tulee esiin joku ratsastus? Minulle sitä jopa suositeltiin jos vain omalle kropalle tuntuu hyvältö ja ratsastinkin vkolle 36 asti.

Kamppailulajit sama. Se on liikuntaa, ei siellä treeneissä ketään mäiskitä mahaan. Toki sitten kun maha on isompi, voi miettiä keventämistä oman järjen mukaan.

Tupakka, alkoholi, jotkin ruoka-aineet. Mitään muuta sinun ei tarvitse miettiä vielä kuukausiin.
 
Alkuperäinen kirjoittaja vierailija:
Mielenkiintoista, miksi täällä tulee esiin joku ratsastus? Minulle sitä jopa suositeltiin jos vain omalle kropalle tuntuu hyvältö ja ratsastinkin vkolle 36 asti.

Kamppailulajit sama. Se on liikuntaa, ei siellä treeneissä ketään mäiskitä mahaan. Toki sitten kun maha on isompi, voi miettiä keventämistä oman järjen mukaan.

Tupakka, alkoholi, jotkin ruoka-aineet. Mitään muuta sinun ei tarvitse miettiä vielä kuukausiin.
Click to expand...


Ratsastusta mäkin vähän ihmetelen.

Tai siis, ymärrän ettei kannata aloittaa ratsastusta juuri raskausaikana. Mutta jos se on pitkäaikainen harrastus niin toki osaa välttää suurimmat riskit.

Ja jos se ratsastus kuitenkin on vaarallista niin kyllä samaan syssyyn pitää välttää pyöräilyä ja moottoripyöräilyä ja kaupungilla kävelyä ja kannattaa varoa taivaalta putoilevia lehmiä ja...
 
Ei saa hyppiä, vetää huumeita ja alkkista, nostella mitään painavaa, ei kannata juosta, tai harrastaa mitän ,uuta kuin vaikka kävelyä. Ei saa myöskään syödä mieluusti muuta kuin terveellisesti, ja saallattia myöskin sitten.
 
Jos oot töissä jossain missä voit altistua kemikaaleille tai työ on fyysisesti raskas kannattaa ajoissa miettiä jos voisit siirtyä kevennettyyn työhön. Mulla paineet seilasi ekoilla viikoilla niin että silmissä pimeni ja 4kk kohdalla en pystynyt enää kyykkimään tai nostelemaan painavia esineitä. Kohdunsuu oli ok, mutta itselle tuli vaan tosi huono olo. Hoitsu kun olen niin pelkäsin myös että aggressiiviset potilaat lyö ja potkii mahaan. Näin melkein kävikin. Eli oman työn riskit kannattaa tiedostaa.

Niin joo ja selällään nukkumista kannattaa välttää en nyt muista miltä viikolta. Kysy neuvolassa. Syynä se että kohdun verenkierto heikkenee kun selän isot valtimot painuu kasaan tjsp.
 
Raskaus ei ole sairaus. Se rajoittaa elämää luontaisesti sitä mukaa kun maha kasvaa. Ei muuten.
Mut viina, rööki ja huumeet kannattaa raskausaikana jättää väliin.
Toki kannattaisi muutenkin mutta on eri asia vetää niitä itse kuin tarjota niitä puolustuskyvyttömälle.
 

Nappaa liput koko perheen ilmaiseen leffanäytökseen Helsingissä tai Oulussa!

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa