vierailija
Millä saisi verenpainetta alas , liikun 3-4x vkos,juoksu/kävely ,pyöräilyä, ei ylipainoa ole. Suvussa ei verenpainetta. Olen 38v ,mies.Täs rupeaa niin usko loppumaan Silti verenpaine ,Yläpaine145-150/ alapaine 91-95 välillä,ja se tuntuu. Käytän kalanmaksa öljyä päivittäin ,D-vitamiinia,magnesiumia, syön pähkinöitä, mustikoita , kaurapuuroa. Tämä rupeaa jo niin ahdistamaan ja verenpaineen mittaaminenkin jo ahdistaa ku tuntuu että oon naimisis mittarin kans koko ajan, eli mittailua koko ajan , jos paineet korkeella niin masennun Ahdistuneisuus häiriö ja keskivaikea masennus todettu, 2015. Siihen lääkityksenä escitaloproam,15mg /pv. onko mitään tehokasta luontaistuotetta tähän ??