The ketju
- Viestiketjun aloittaja kepsis
- Ensimmäinen viesti
- Status
Huomentapäivää
*hipsii hiljaa paikalle*
Ulkona on viileetä, kylmää ellen sanoisi taas äkkisiltään. Pitää ettiä myssyköitä ja hanskoja käden ulottuville...joita ei kuitenkaan käytetä
Mutta mullapa kilkattaa jo puikot
*hipsii hiljaa paikalle*Ulkona on viileetä, kylmää ellen sanoisi taas äkkisiltään. Pitää ettiä myssyköitä ja hanskoja käden ulottuville...joita ei kuitenkaan käytetä
Mutta mullapa kilkattaa jo puikot
Huomenta
Tuli takassa ja kulhossa kaurajogurttia tahinilla maustettuna sekä iso kasa pakastemustikoita. Hampaat siis jäätyvät.
Ja nyt kahvi tppumaan.
Tuli takassa ja kulhossa kaurajogurttia tahinilla maustettuna sekä iso kasa pakastemustikoita. Hampaat siis jäätyvät.
Ja nyt kahvi tppumaan.
Softy
Huomenta tulipa nukuttua makeasti. Heräsin, kun mies herätti ja kysyi, enkö tiedä mitä kello on
tulipa nukuttua makeasti. Heräsin, kun mies herätti ja kysyi, enkö tiedä mitä kello on IhanaaHuomenta
Eli olosi on kohentumaan päin ja akupunktio - sekä yhteinen pesusessio
- sai kehosi rentoutumaan. Tarpeseen tuli unesi, pehmeetä päivän aloitusta sinneTäytyy tutustua tuohon akupuntioon lisää. Taito on kuitenkin vanhempi kuin länsimaalainen lääketiede.
En käy enää kuntosalilla, siinä varmaan syy viimeaikojen kipuiluun. Eli kuormitus versus liikunta ei ole balanssissa. Uusi paikka on hakusessa, joka sopisi perheelliselle.
Viimeksi muokattu:
Hyvähän se vain ois jos esim.hoitavilla neuloilla pääsee irti särky- ja tulehduslääkkeiden syömisestä. Säännöllisesti kun kävis hierojalla koko kropan jumit läpi ja siihen lisäis tarvittaessa akupunktio/naprapaattihoidot niin varmasti vähenis apteekin ovien aukaisemiset
. Unohtamatta säännöllistä liikuntaa ja laadukasta lepoa ja ravitsevaa, kroppaa huoltavaa ravintoaTavoite on selvitä tämän selän kanssa kokonaan ilman lääkkeitä. Aika hyvin pärjäänkin jo.Hyvähän se vain ois jos esim.hoitavilla neuloilla pääsee irti särky- ja tulehduslääkkeiden syömisestä. Säännöllisesti kun kävis hierojalla koko kropan jumit läpi ja siihen lisäis tarvittaessa akupunktio/naprapaattihoidot niin varmasti vähenis apteekin ovien aukaisemiset
Selkä, se on elinikäinen projekti.
Totta. Korsettilihakset siis kuntoon jotta paketti pysyy kasassa
Hei, mimmosta tarjontaa siellä on esim.kansalaisopiston liikuntapaletissa? Koko perheen jumppaa?
Kunnossa on, mutta vaatisi jatkuvaa ylläpitoa. Mun skolioottinen selkä on hankala, mutta sillä mennään, loppuun asti. Tässä iässä onneksi jo tiedän itselle toimivat liikuntamuodot. Laiskuus vaan ottaa välillä niskalenkin. Laiskuus, väärä kuormitus, huonosti nukkuminen, väärä syöminen saa aikaan sellaisen alaspäin vetävän huonon kierteen.Totta. Korsettilihakset siis kuntoon jotta paketti pysyy kasassa
Ei noista ole mulle apua. Itsellä toimii vain jooga, kuntosaliharjoittelunja manipulaatioterapia. Tämä on hyvä sekoitus.
Suunta on kuitenkin hyvä kun sulla on tietoisuutta asiasta
. Hankalaksi yhtälöksihän tuo menee itsekullakin kun pitäis löytyä sijaa itsehuollolle kiireisessä arjessa.Eli hakusessa paikka, jossa on miellyttävä kuntosali. Lapsiparkki auki minulle sopivina aikoina. Mahdollisuus treenata yhdessä puolison kanssa. Jooga. Yms.
Tavoitteen aikaikkuna on alkuvuosi.
Eli katsellaan ja kuulostellaan tämä syksy.
Edellinen paikka menetti makunsa liian koviin hintoihin ja lapsiparkki ei ollut auki minulle sopivina aikoina.
Tavoitteen aikaikkuna on alkuvuosi.
Eli katsellaan ja kuulostellaan tämä syksy.
Edellinen paikka menetti makunsa liian koviin hintoihin ja lapsiparkki ei ollut auki minulle sopivina aikoina.
Jos vain itseni huoltaisin, niin eihän tässä olisi ongelmaa. Liikkuisin edelleen sen 10 tuntia viikossa, mitä ennen perhettä.Suunta on kuitenkin hyvä kun sulla on tietoisuutta asiasta
Oukkidoukki.
Pikkutoffonen mukaan joogaan? Vanhempana? Kotona voi tietty tehdä jo yhdessä harjoitteita...
Kotona sohva vetää magneetin lailla. Sitten on kotityöt. Läksyt. Iltapalat. Yms yms tekosyitä löytyy
Onhan noita joogajuttuja netissäkin vaikka kuinka. Jopa henkilökohtaisella valmentajalla, sen kun laittaa kameran päälle.
Mutta kun! En mä ainakaan taivu kaikkiin ihmeasentoihin ja tajua välillä katsomatta että miten kintun piti ollakaan tai käden tai selän eikä joogaamisesta tule yhtikäs mitään.
Mutta kun! En mä ainakaan taivu kaikkiin ihmeasentoihin ja tajua välillä katsomatta että miten kintun piti ollakaan tai käden tai selän eikä joogaamisesta tule yhtikäs mitään.
Kuulostaa tutultaKotona sohva vetää magneetin lailla. Sitten on kotityöt. Läksyt. Iltapalat. Yms yms tekosyitä löytyy
Lepokin kun on tarpeen, ei sitä parane unohtaa. Eli sohvahetketkin sallittuja
Onhan noita, joo. Yksin joogaaminen on tylsää eli ei toimi kotona. Olen kokeillut.
Tarvitaan hyvä vetäjä ja ryhmä ympärille, siitä syntyy ihan erilainen flow kuin yksin tehdessä.
Kun aloitin astangan, niin tuntui ettei entisestä harha-joogasta ollut mitään hyötyä. Eka puoli vuotta oli tuskaa ja turhautumista. Siitä se sitten lähti pikkuhiljaa.
Eli, joogaa on eri lajeja ja jokaiselle löytyy varmasti se oma laji. Lisäksi täytyy antaa aikaa lajille. Tässä ei ole pääsyvaatimuksia eikä kilpailla toisten kanssa. Liikkeet tehdään omien rajojen mukaan kroppaa rikkomatta.
Näin on. Koti on rentoutumisen alue, suorittaminen tapahtuu muualla.Kuulostaa tutulta
Lepokin kun on tarpeen, ei sitä parane unohtaa. Eli sohvahetketkin sallittuja
Tällä hetkellä ärsyttää eniten etten taivu kunnolla kipeän selän takia. Normaalisti kädet menee lattiaan ja nyt en pysty kuin kumartumaan eteenpäin. Päivä kerrallaan edistystä, kyllä se tästä.
- Status