Syitä voi olla monia. Syksyllä hormonaalinen toiminta tuppaa muuttua ja se väsyttää. Toiset jopa masentuvat. Sinulla voi olla esimerkiksi tulehduksia, tai jokin muu sairaus, joka väsyttää. Stressi väsyttää ja tietenkin uupumus väsyttää. Mikäli verikokeet ovat ok, voidaan poissulkea pahemmat viat. Jäljelle jäävät muut seikat.
Unenlaatuun kannattaa kiinnittää huomiota. Ruokavaliokin on sellainen, jota kannattaa tarkkailla. Esimerkiksi paljon hiilihydraatteja sisältävät ruoat (raffinoituja etenkin) tuppaavat väsyttämään, koska silloin eritetään liikaa insuliinia ja aivot luulevat sinun olevan alienergisessä tilassa (eli vereen jää liian vähän glukoosia koska ylimääräinen inska käskee kuskata verensokerin talteen joko läskiksi tai lihaksiin tärkkelykseksi).
Suoliston hyvinvointi on erittäin tärkeää myös. Verikokeissa ei välttämättä crp edes nouse, vaikka sinulla on esimerkiksi paksusuolessa tulehdusta. Kokeile elellä hieman niukemmilla makroilla ja tarkkaile oloasi. Syö ruokia, joissa on alle 3 ainesosaa kokeeksi.
Mikäli et ole vakuuttunut ja haluat vastauksia, voit tietenkin yrittää löytää tästä maasta jonkun ihmisen, joka tajuaisi jotain endokrinologiasta. Kontroversiaalisesti tämän maan endokrinologit eivät tajua tuon taivaallista endokrinologiasta. Mittauksia kyllä löytyy pilvin pimein, mutta varaudu muutamien tuhansien kustannuksiin.
Lopuksi sen verran, että jos väsyttää ja ruokavalio jne on kondiksessa, nuku! Levossa keho korjaa itseään (parasympaattinen hermosto on aktiivinen), eli väsymyksen tarkoitus on pitää sinut aloillaa siksi, että paranet.