Mietin, että noilla täysjyvävehnämuroilla, smoothien kaurahiutaleilla, hapankorpuilla, kuivahedelmillä, pähkinöillä ja linsseillä kyllä tulisi hyvinkin tarpeeksi? Tuore ruisleipä ei sovi mahalle kovin hyvin, siksi hapankorput..
Mitään syömishäiriöitä ei ole koskaan diagnosoitu, mutta siis tosiaan häiriöistä syömistä on ollut elämän varrella, mutta ei kuitenkaan moneen moneen vuoteen laihdutustarkoituksessa. Päinvastoin, haluaisin saada lihasmassaa takaisin, kun olen 160 cm ja painan nykyään vain n. 48 kg.
Mantelijauhetta voit laittaa ruokiin, niin saat sekä hyviä kuituja että hyvää rasvaa. Ei tarvitse edes kuumentaa ollenkaan. Vitamiinipillerit kannattaa korvata ruoalla kokonaan ja lukea tuoteselosteet tarkkaan. Onko tämä sulle tuttua:
"korkeita nitraattipitoisuuksia sisältäviä kasviksia kuten salaattia ja rucolaa, pinaattia ja punajuuria. Paljon nitraattia sisältävien kasvisten suurkuluttajien altistus voi ylittää nitraatin hyväksyttävän päiväsaannin enimmäisrajan eli ADI-arvon, joka on 3,7 mg nitraatti-ionia henkilön painokiloa kohden vuorokaudessa...
...Suuret nitraatti- ja nitriittimäärät voivat haitata hapenkuljetusta elimistössä."- evira-
"Jos elimistössä on liikaa nitriittejä, tulee tietynlainen anemia, hemoglobiini salpautuu, eikä pysty kuljettamaan happea. Ravinnon nitriitit on – ohuella langalla tosin – yhdistetty myös joihinkin syöpäsairauksiin.
Elintarvikevirasto tosiaan tutkii asiaa, ja lisävalaistusta on määrä saada vuoden 2012 aikana." -Akuutissa-
Tuohon kun laittaa kaveriksi esimerkiksi uunimakkarassa toista "
klassikkoa", on syytä lisätä jotakin...
Kirjassa Hyvä Paha Lisäaine vuodelta 2006 mainitaan, että NATAMYSIINI aiheuttaa anoreksiaa, E235
E235 natamysiini | finland.somefood.org
Ja näitä valmisteita ei saa missään tapauksessa antaa anorektikolle, koska ne on "vasta-aihe"isia.
Fimea
Anoreksia voi siis
johtua huonosta ravinnosta ja siinä taas joku estää ravinteiden imeytymisen. Syitä on monia, mutta kun
sopivaa syötävää ei aina enää kaupasta saa, minkäs mahdat? Näissäkin sallituissa aineksissa on paljon sellaisia, minkä takia joku luomutuotekin menee takaisin hyllylle. Jos ei olisi niitä, ostaisin. Mut se vaan on sellainen sallimussysteemi, ettei kaikki vanhemmatkaan tajua. Niistäkään ei kukaan valita:
E-SOFT - dataframe -
t.
paula
