Miten sais lapsen liikkumaan...

[SporttiVArtti]

Mua masentaa tää uusi suositus, että 8-vuotiaat lapset liikkuis 3 tuntia päivässä. Tuntuu ihan mahdottomalta. Mun poika on todella epäliikunnallinen 7-vuotias (eskarissa). Todella vaikea saada häntä liikkumaan. Mikään liikunnallinen harrastus ei kiinnosta pätkääkään. On aika arkakin eikä todellakaan halua esim. lähteä futista pelaamaan.

Käydään uimahallissa kerran viikossa, siitä tulee yhdelle päivällä 1,5 tuntia. Poika ei osaa uida, mutta liikkuu siellä hyvin. Yritän pyöräillä hänen kanssaan kanssa kerran viikossa sen puoli tuntia. Kesällä varmaan enempi.

Ei viihdy ulkona. Se on ihmeellistä. Aina pakko pakottaa sinne. Haluaa vaan kattoa telkkaria tai pelata. Siihen en suostu, mutta lukee sitten (parempi kuitenkin, oppinut lukemaan itsestään tai eskarissa).

Mitähän mä keksisin. Tosin ihmettelen jos kukaan muukaan saa 3 tuntia liikkumaan tossa iässä. Paitsi sitten nää "itsestään urheilulliset" joita ei saa edes estettyä olemaan sitä 3 tuntia. Pojan isoveli oli just tämmöinen ja urheilee säännöllisesti toki vieläkin. Hänellä ikää 15v. Ei ole tuokaan esimerkki auttanut. Välissä vielä normiliikunnallinen tyttö...

 

[-tibis]

Entä liikunnalliset pelit? Siis niinko Wiihin se sport-sarja, missä tehdään mitä milloinkin.

 

[SporttiVArtti]

Entä liikunnalliset pelit? Siis niinko Wiihin se sport-sarja, missä tehdään mitä milloinkin.

Tarttee varmaan kesän jälkeen tommonen ostaa. Kesällä tarttee mennä perinteisellä tyylillä vielä. Kerrostalossa kyllä asutaan, että en tiedä mitä alakerran naapuri tykkäis... mut katoaan.

Mitäs tommonen Wii-setti (tai vastaava jos semmosia on) maksais?

 

[viisikymppinen isoäiti]

3 tuntia on paljon. Mä en oo ikinä vahtinut kell8n kans, minkäveran nuo liikkuu. Oon ollu tyytyväinen kun edes jo kun verran joka päivä

 

[-tibis]

Tarttee varmaan kesän jälkeen tommonen ostaa. Kesällä tarttee mennä perinteisellä tyylillä vielä. Kerrostalossa kyllä asutaan, että en tiedä mitä alakerran naapuri tykkäis... mut katoaan.

Mitäs tommonen Wii-setti (tai vastaava jos semmosia on) maksais?

Ei hajuakaan mitä nykyään. Joskus muinoin moisen sai alle kahdellasadalla ja toi sport-peli tuli kaupan päälle.

 

[Äkäinen Hra Majuri]

Penikatkin oppii matkimalla, joten jos niiden äiti makoilee kännissä sossun kustantamana laiskana sätkä suussa soffalla niin penikoistakin tulee samanlaisii liikkumattomia loisia

 

[vierailija]

Oisko teillä mahdollisuutta liikkua mahdollisimman paljon paikasta toiseen jalkaisin/pyörällä? Pakottaminen ja painostaminen on varmasti ne keinot joiden lopputulos on just päinvastainen kuin on toivottu. Mitä lapsen kaverit tekee?​

 

[SporttiVArtti]

Oisko teillä mahdollisuutta liikkua mahdollisimman paljon paikasta toiseen jalkaisin/pyörällä? Pakottaminen ja painostaminen on varmasti ne keinot joiden lopputulos on just päinvastainen kuin on toivottu. Mitä lapsen kaverit tekee?​

No lapsen tarhakavereista toki jotkut pelaa esim. futista. Talossamme on muutama suunnilleen poikamme ikäinen poika, mutta he pelaavat lähinnä kännyköillä.

Joo kyllä 3 tuntia on todella paljon. En mäkään kelloa kato, mutta tajuan vaan että periaatteessa se tarkottais arkena sitä, että melkein koko vapaan ajan olis ulkona. Tottakai tarhassa liikkuu jonkun verran, mutta kuitenkin...

No kai tää on taas semmonen raja, joka aiheuttaa seuraavaa: paljon liikkuvat liikkuu ja vähemmän liikkuvat putoo toiseen porukkaan. Sitten on yhä hankalampi lähtee esim. pelaamaan yhdessä muiden kanssa kun osa siellä on "ammattilaisia" ja toinen puoli "amatöörejä".

 

[vierailija]

No lapsen tarhakavereista toki jotkut pelaa esim. futista. Talossamme on muutama suunnilleen poikamme ikäinen poika, mutta he pelaavat lähinnä kännyköillä.

Joo kyllä 3 tuntia on todella paljon. En mäkään kelloa kato, mutta tajuan vaan että periaatteessa se tarkottais arkena sitä, että melkein koko vapaan ajan olis ulkona. Tottakai tarhassa liikkuu jonkun verran, mutta kuitenkin...

No kai tää on taas semmonen raja, joka aiheuttaa seuraavaa: paljon liikkuvat liikkuu ja vähemmän liikkuvat putoo toiseen porukkaan. Sitten on yhä hankalampi lähtee esim. pelaamaan yhdessä muiden kanssa kun osa siellä on "ammattilaisia" ja toinen puoli "amatöörejä".

Tuo kavereiden merkitys on kyllä valtava. Harmi jos tuon ikäiset pelaa jo kännyköillä eikä leiki esim. Poliisia ja rosvoa, kirkkistä tai ninjagota. Meillä ikiliikkuja lapset ja noita leikkivät kavereiden kanssa ulkona päivät pitkät. Muutto tulossa ja toivon että uudessa naapurustossakin lapset innostuu noista leikeistä. Surullista katsottavaa kun täällä muutama pari vuotta vanhempi alakoululainen "ulkoilee"pelaamalla kännykkää roskakatoksella.

 

[SporttiVArtti]

Tuo kavereiden merkitys on kyllä valtava. Harmi jos tuon ikäiset pelaa jo kännyköillä eikä leiki esim. Poliisia ja rosvoa, kirkkistä tai ninjagota. Meillä ikiliikkuja lapset ja noita leikkivät kavereiden kanssa ulkona päivät pitkät. Muutto tulossa ja toivon että uudessa naapurustossakin lapset innostuu noista leikeistä. Surullista katsottavaa kun täällä muutama pari vuotta vanhempi alakoululainen "ulkoilee"pelaamalla kännykkää roskakatoksella.

Joo tommosta se oma lapsuus ainakin oli. Pihalla oltiin arkena ruuan jälkeen niin kauan kuin sai... jne... jne... Mut ei ehkä vielä ihan eskari-iässä? Ittellä ainakin se kaikkein tiivien leikki-ikä alkoi vasta kun se virallisesti päättyy... Ainakin koskien ulkoleikkejä.

 

[vierailija]

meillä ei ole ollut pojan kohdalla tuota ongelmaa kun on eskari-iästä asti saanut olla kotipihalla(asutaan rivarissa,jossa suojaisa sisäpiha.Samanikäisiä lapsia seurana.Kouluikäisenä reviiri laajentui ja nyt kulkee kavereilla/kaverien kanssa pyörällä.
Lapsesi aloittaa ensi vuonna koulun,joten jos vaan matkan puolesta mahdollista koulumatkat kävellen.Välkillä varmaan tulee liikuttua joten siinä tulee ekaluokkalaisella helposti se tunti.Tuttavan tekee vähän liikkuvan lapsen kanssa niin ,että liikuttu aika vastaa peliaikaa.Eli jos poika touhuaa ulkona vaikkapa 15min. saa peliaikaa sen 15min.Peliajat siis ansaitaan liikkumalla muuten ei saa pelata.Itse en tuosta asiasta nyt kuitenkaan repisi sitä stressiä,lapset on erilaisia,toiset tykkää liikkua ja toiset mielummin lukee tms.

 

[vierailija]

Tarttee varmaan kesän jälkeen tommonen ostaa. Kesällä tarttee mennä perinteisellä tyylillä vielä. Kerrostalossa kyllä asutaan, että en tiedä mitä alakerran naapuri tykkäis... mut katoaan.

Mitäs tommonen Wii-setti (tai vastaava jos semmosia on) maksais?

Miten se niitä alakerran naapureita häiritsisi? Ainoastaan jos innostuu huutamaan pelatessaan. Ei joku ilmanyrkkeily, miekkailu tai tasapainolaudalla laskettelu tai askeltaminen sinne naapuriin kuulu, jos ei sitten tömpsäytä oikein voimalla lattialle astuessaan. Siinä laudalla ei saa edes hyppiä.

Laita syksyllä jonkin uimaseuran uimakouluun (maksavat enemmän kuin kunnalliset), siellä oppii äkkiä ja oppii kunnon tekniikan. Miten sitten olisi pyöräily? Rupeat itse geokätköilemään ja raahaat lapsen mukaan, virallinen ikäraja tunnuksiin taitaa olla 13 v. Kätköjä voi käydä etsimässä pyöräilemällä lähiympäristössä. Tai rupeatte suunnistamaan, käytte yhdessä jossain iltarasteilla.

 

[vierailijatrrr]

Kolmeen tuntiin lasketaan koulumatkat, välituntiliikkumiset, koululiikunta. Juu on se paljon. Toi on hienoa että käytät uimahallilla ja pyöräilemässä jne. Meillä samantyyppistä ja lisäki otetaan lapset mukaan pihatöihin jne. Poika oli aikanaan tosi huono liikuntaharrastuksiin, mutta nyt isompana on ahkera tekemään pihatöitä. Aina sitä vähän voi kannustaa, mutta toisaalta jokainen on yksilö, eikä aina elä kaikkien suositusten mukaan. Älä ainakaan kyttää hänen itsetuntoaan, vaikkei täytä suosituksia. Keskiarvo on varmaan vielä jotain ihan muuta kuin tuo suositus.

 

[vierailija]

Joo tommosta se oma lapsuus ainakin oli. Pihalla oltiin arkena ruuan jälkeen niin kauan kuin sai... jne... jne... Mut ei ehkä vielä ihan eskari-iässä? Ittellä ainakin se kaikkein tiivien leikki-ikä alkoi vasta kun se virallisesti päättyy... Ainakin koskien ulkoleikkejä.

Niin, tämä varmaan riippuu ihan asuinympäristöstä. Rauhallisella rivariaueella ainakin täällä eskarilaiset liikkuu jo sovitulla alueella itsenäisesti. Jossain kaupungin keskustassa ei tietenkään olisi mahdollista

 

[vierailija]

Meillä poika liikkuu melkeinpä koko ajan. Kaikkialle täytyy juosta ja kotonakin vedetään ympyrää. Ulos kun päästää niin juoksee paikasta toiseen niin kauan, että täytyy tulla sisälle. Olen käsittänyt, että se on lapselle luonteenomaista. Ja päiväkotimatkat kuljetaan pyörällä. On paikoillansa ainoastaa syödessä ja nukkuessa.

 

[vierailijailona]

No mun mielestä toi suositus on epärealistinen. Keskimääräinen vanhempi näkee lastaan koulun jälkeen ennen iltatoimia max neljän tunnin ajan, ja tästä ajasta pitäisi leijonanosa käyttää liikuntaan? Missä välissä läksyt jne? Eri asia ovat sitten ne luonnostaan liikunnalliset, jotka ihan omasta tahdostaan käyvät telinejumpassa 5 kertaa viikossa ja läksytkin hoituvat ihan itsestään. Eikä ne muksut välttämättä liiku jos ne tuuppaa ovesta ulos.

Näkisin että liikuntavastaisen lapsen kanssa kannattaa panostaa arkiliikuntaan: kauppaan polkupyörällä, kouluun kävellen, yhteisiä metsäretkiä vaikka lintuja bongaillen. Kiipeilyharrastus voisi olla kiva tai geokätköily? Partiossa on suht liikunnallista toimintaa? Toi uiminen on tosi hyvä, talvella luistelu ja pulkkamäki. Sisäleikkipuistot ovat hyviä paikkoja saada lapsi liikkumaan (riippuu vähän missä asuu) mutta kallista tietty ja melkein joku kaveri pitäisi olla mukana.

Toi urheilupeli konsoliin on hyvä idea, meidän lapset tykkäävät myös jumppavideoista. Meidän toinen lapsi (8v) on arka liikkumaan muiden nähden koska on vähän kömpelö, ja heikko itsetunto asiassa, mutta on nyt jo tottunut kotona jumppaamaan.

Esim. tää sopii myös pojille.

Yritä löytää joku mistä se tykkäis, osta vaikka omat käsipainot?

Mutta joo. Itse en kyllä pääse enkä tule pääsemään lähellekään suositusta. Pyrin siihen, että liikutaan edes jonkun verran.

 

[vierailija]

No mun mielestä toi suositus on epärealistinen. Keskimääräinen vanhempi näkee lastaan koulun jälkeen ennen iltatoimia max neljän tunnin ajan, ja tästä ajasta pitäisi leijonanosa käyttää liikuntaan? Missä välissä läksyt jne? .

Et sitten tajunnut, vaikka joku täällä ihan rautalangastakin väänsi, että siihen kolmeen tuntiin sisältyy kaikki arki- ja hyötyliikunta, jonka saa vaikkapa kouluun kävellessään, välitunneilla yms. Kyse ei todellakaan ole vain ohjatusta, iltaisin tapahtuvasta erillisestä liikuntasuorituksesta.

 

[vierailijaIlona]

Et sitten tajunnut, vaikka joku täällä ihan rautalangastakin väänsi, että siihen kolmeen tuntiin sisältyy kaikki arki- ja hyötyliikunta, jonka saa vaikkapa kouluun kävellessään, välitunneilla yms. Kyse ei todellakaan ole vain ohjatusta, iltaisin tapahtuvasta erillisestä liikuntasuorituksesta.

Juu tajusin, mutta esim meillä lapsi kävelee kouluun 20 minsaa suuntaansa, ja epäilen, ettei ujo lapsi hirveesti välitunnilla liiku, iltiksessä taas puuhailee mieluummin sisäjuttuja. Eli kyllä se käytännössä kodin harteille jää, koulussa on kerran viikossa liikuntaa. Sitten kun kolmosella saa mennä pyörällä kouluun, ei koulumatkaankaan kulu kuin max. 10 min.