Olen kateellinen "terveellisille" ihmisille

[-tibis]

Mä väitän, että siinä mentiin vikaan, kun kaikkien ei enää tarvinnutkaan osallistua ruoan hankintaan. Ja valmistukseen.

Metsästyksessä, kalastuksessa, keräilyssä, viljelyssä ja polttoaineen hankkimisessa sekä veden kantamisessa on ollut ihmiselle just sopivasti liikuntaa.

 

[Occamin partaveitsi]

Okei, jos aivopesua on että liikunnasta tulee hyvä olo ja alkaa tykkäämään liikunnasta. Psykoterapiaa kyllä kannatatan, mutta joillekin voi olla leikkaus viimeinen keino. Mä oon itse tehty töitä sekä mielessä ja että fyysisesti, että laihdun.

Eli olet aivopessyt itse itsesi

Konkreettinen esimerkki siitä, miten voimakas voi olla aivopesun vaikutus: mikäli sinulle on opetettu, että vain vähärasvainen jauheliha on parasta ja olet syönyt sitä vuosikausia, oksennat, jos syöt rasvaista jauhelihaa. Mikäli opiskelet asiaa, tajuat, että maku tuleekin rasvasta eikä eläinrasvoista ole terveyshaittaa. Alat syödä rasvaista jauhelihaa ja kas kummaa, sen jälkeen vähärasvainen jauheliha alkaa oksettamaan ja maistuu puulta!

Lihavuusleikkaukset ovat jännä juttu: väliin laitetaan Schalinin tapainen endokrinologi "hyväksymään" leikkaukset, joka ei edes ota ainoatakaan verinäytettä todetakseen leikkauskelpoisuuden (ts. kilpirauhas yms vaivat, jotka voisivat lihottaa). Kukaan ei kysy voisiko lääkkeet lihottaa. Kukaan ei kysy mikä on suolistobakteereiden tasapainon laita. Kukaan ei kysy, onko psykoterapiaa kokeiltu. Eli jos kyse olisi tahdon alaisesta toiminnasta, luulisi, että psykoterapia auttaisi ja olisi parempi vaihtoehto kuin todella suuren riskin omaava lihavuusleikkaus.

Eli lihavuusleikkaus on yksinkertaisesti puoskarointia, jolla on endokrinologien hyväksyntä.

 

[Occamin partaveitsi]

Mä väitän, että siinä mentiin vikaan, kun kaikkien ei enää tarvinnutkaan osallistua ruoan hankintaan. Ja valmistukseen.

Metsästyksessä, kalastuksessa, keräilyssä, viljelyssä ja polttoaineen hankkimisessa sekä veden kantamisessa on ollut ihmiselle just sopivasti liikuntaa.

Eivät naiset ennenkään osallistuneet ruoan hankintaan, vaan metsästys oli pitkälti miesten vastuulla. Eivät naiset silti olleet kovin lihavia. Suurin muutos lähti siitä, että rasvat kiellettiin ja korvattiin sokereilla. Tähän väliin mahtui myös aika kuiduttomuudesta, joka tuhosi monen ihmisen suoliston.

 

[-tibis]

Eivät naiset ennenkään osallistuneet ruoan hankintaan, vaan metsästys oli pitkälti miesten vastuulla. Eivät naiset silti olleet kovin lihavia. Suurin muutos lähti siitä, että rasvat kiellettiin ja korvattiin sokereilla. Tähän väliin mahtui myös aika kuiduttomuudesta, joka tuhosi monen ihmisen suoliston.

Kukas ne marjat ja pähkinät sit keräsi? Ja veden kantoi? Ja kantaa yhä afrikassa...

 

[Occamin partaveitsi]

Kukas ne marjat ja pähkinät sit keräsi? Ja veden kantoi? Ja kantaa yhä afrikassa...

Heh .. no enpä tiedä, kun en tuolloin elänyt. Afrikkalaisilla naisilla on usein kohtalaisen iso ahteri, vaikka eivät juuri istu. Se on geneettinen hommeli. Afrikkalainen mies muuten katsoo naisen persettä ennemmin kuin rintoja. Perseen pitää olla mahdollisimman leveä. Me valkoihoiset katsomme ensin tissejä ja arvostamme kapeaa persettä.

 

[-tibis]

Heh .. no enpä tiedä, kun en tuolloin elänyt. Afrikkalaisilla naisilla on usein kohtalaisen iso ahteri, vaikka eivät juuri istu. Se on geneettinen hommeli. Afrikkalainen mies muuten katsoo naisen persettä ennemmin kuin rintoja. Perseen pitää olla mahdollisimman leveä. Me valkoihoiset katsomme ensin tissejä ja arvostamme kapeaa persettä.

Mä taas olen persusnaisia, en oo niin maidon perään.

 

[Occamin partaveitsi]

Mä taas olen persusnaisia, en oo niin maidon perään.

Tulee mieleen Kaisa Jaakolan "hormonidieetti" tai joku vastaava kirja ... josta sain mielikuvan siitä, että Omega-3 kasvattaa tissejä, Omega-6 kasvattaa persettä

 

[-tibis]

Tulee mieleen Kaisa Jaakolan "hormonidieetti" tai joku vastaava kirja ... josta sain mielikuvan siitä, että Omega-3 kasvattaa tissejä, Omega-6 kasvattaa persettä

Mä keksin öljyille ulkoisempaa käyttöä näissä asiayhteyksissä.

 

[Kais]

Eli olet aivopessyt itse itsesi

Konkreettinen esimerkki siitä, miten voimakas voi olla aivopesun vaikutus: mikäli sinulle on opetettu, että vain vähärasvainen jauheliha on parasta ja olet syönyt sitä vuosikausia, oksennat, jos syöt rasvaista jauhelihaa. Mikäli opiskelet asiaa, tajuat, että maku tuleekin rasvasta eikä eläinrasvoista ole terveyshaittaa. Alat syödä rasvaista jauhelihaa ja kas kummaa, sen jälkeen vähärasvainen jauheliha alkaa oksettamaan ja maistuu puulta!

Lihavuusleikkaukset ovat jännä juttu: väliin laitetaan Schalinin tapainen endokrinologi "hyväksymään" leikkaukset, joka ei edes ota ainoatakaan verinäytettä todetakseen leikkauskelpoisuuden (ts. kilpirauhas yms vaivat, jotka voisivat lihottaa). Kukaan ei kysy voisiko lääkkeet lihottaa. Kukaan ei kysy mikä on suolistobakteereiden tasapainon laita. Kukaan ei kysy, onko psykoterapiaa kokeiltu. Eli jos kyse olisi tahdon alaisesta toiminnasta, luulisi, että psykoterapia auttaisi ja olisi parempi vaihtoehto kuin todella suuren riskin omaava lihavuusleikkaus.

Eli lihavuusleikkaus on yksinkertaisesti puoskarointia, jolla on endokrinologien hyväksyntä.

Kyse on myös fyysisestä hyvästä olosta liikunnan jälkeen, liikunta parantaa myös kuntoa mikä myös lisää liikuntaintoa ja laihduttaessa keho tottuu pienempiin annoksiin ja terveelisempään ruokaan, kun taas raskaasta ja rasvaisesta ruuasta keho menee sekaisin.

 

[Occamin partaveitsi]

Kyse on myös fyysisestä hyvästä olosta liikunnan jälkeen, liikunta parantaa myös kuntoa mikä myös lisää liikuntaintoa ja laihduttaessa keho tottuu pienempiin annoksiin ja terveelisempään ruokaan, kun taas raskaasta ja rasvaisesta ruuasta keho menee sekaisin.

Suurimmalle osalle näin. Elämän laatu on parempi, jos liikkuu sopivasti. Rasvainen ruoka ei ole ongelma, jos keho toimii oikein. Ongelma on pullamössö, jossa on lisänä paljon rasvaa.

Liikunta ei tutkimusten mukaan laihduta. Toisinaan tulee mietittyä, johtuuko se siitä, että liikunta lisää myös ruokahalua vai sitä, että tulee lihasmassaa (= laihtuminen usein vain pelkän painon mittaamista).

 

[Kais]

Suurimmalle osalle näin. Elämän laatu on parempi, jos liikkuu sopivasti. Rasvainen ruoka ei ole ongelma, jos keho toimii oikein. Ongelma on pullamössö, jossa on lisänä paljon rasvaa.

Liikunta ei tutkimusten mukaan laihduta. Toisinaan tulee mietittyä, johtuuko se siitä, että liikunta lisää myös ruokahalua vai sitä, että tulee lihasmassaa (= laihtuminen usein vain pelkän painon mittaamista).

Mitä kirjoitin on ihan mun omaa kokemusta.
Musta ja minulle on tärkeää sekä liikunta että ruokavalio. Rasvainen ruoka tekee mulle ikävän ja tukalan olon enkä laihdu. Liikunta myös kiinteyttää ja estää lihasten surkastumisen laihdutuksen aikana.

 

[Occamin partaveitsi]

Mitä kirjoitin on ihan mun omaa kokemusta.
Musta ja minulle on tärkeää sekä liikunta että ruokavalio. Rasvainen ruoka tekee mulle ikävän ja tukalan olon enkä laihdu. Liikunta myös kiinteyttää ja estää lihasten surkastumisen laihdutuksen aikana.

Kyllä. Liikunta pitää lihakset kunnossa ja lihakset toimivat hyvänä varastona ylimääräiselle "ihmistärkkelykselle".

 

[viekkuviekku]

Ihan hävytöntä touhua, joku kehtaa kertoa laihtuneensa terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla. Aivopesty se on. Varmasti.
.
.
Oikeasti, hyvä Kais ja me muut parempiin elämäntapoihin pyrkivät! Olostaan huomaa.

 

[Occamin partaveitsi]

Ihan hävytöntä touhua, joku kehtaa kertoa laihtuneensa terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla. Aivopesty se on. Varmasti.
.
.
Oikeasti, hyvä Kais ja me muut parempiin elämäntapoihin pyrkivät! Olostaan huomaa.

Näytä minulle joku, joka on laihtunut pysyvästi (ts. yli 5v). Edelleen, yli 90% epäonnistuu, myös ravitsemusterapiassa käyneistä (jotka varmasti syövät terveellisesti - ainakin aluksi).

 

[vierailija]

Vika taitaa olla siinä, että terveelliseksi ruuaksi mielletään rasvaton ja kaloriton. Mikä on täyttä huuhaata.

 

[vierailija]

Näytä minulle joku, joka on laihtunut pysyvästi (ts. yli 5v). Edelleen, yli 90% epäonnistuu, myös ravitsemusterapiassa käyneistä (jotka varmasti syövät terveellisesti - ainakin aluksi).

No katso niitä 10 prosenttia ja mieti mitä tekevät oikein etkä saarnaa epätoivoisen fatalistisesti ettei mitään ole tehtävissä. Iso osa ihmisistä ei oikeasti välitä terveydestään tai riskeistä vaan jatkavat tupakointia, tissuttelua, roskaruokaa. Sitten ehkä heräävät kun riskit alkavat realisoitua keski-iän tienoilla itsellä tai sukulaisille.
Uskon että paras tulos tulee silloin kun ihminen hakee ruokavalion sisällön mahdollisimman terveelliseksi monelta aspektilta ja hänellä on syvä motivaatio syödä terveellisesti, ei pelkästään siksi että kilot lähtisi. Keski-iässä ja sitä vanhempana on vaikeampi laihtua joten on hyvä pyrkiä pysyviin muutoksiin jo 30-40 vuotiaana viimeistään.

 

[vierailija]

Näytä minulle joku, joka on laihtunut pysyvästi (ts. yli 5v). Edelleen, yli 90% epäonnistuu, myös ravitsemusterapiassa käyneistä (jotka varmasti syövät terveellisesti - ainakin aluksi).

Vaikka itse olet keskivartalolihava, ei se tarkoita, että muutkin olisivat.

 

[p@ul@]

Vika taitaa olla siinä, että terveelliseksi ruuaksi mielletään rasvaton ja kaloriton. Mikä on täyttä huuhaata.

No kun rasvaan liukenee kaikki myrkyt maksasta ja munuaiset on ennestään huonossa jamassa, kai se jossakin näkyy? Mut teollisuuden kannalta systeemi toimii kätevästi, jos ihmiset ei semmosta huomaa missään vaiheessa. Sitäpaitsi, jos oku huomaa, on hän yleensä hiljaa - kilpailu vaan on niin rankkaa joka paikassa, et tekee sit vaikka ylitöitä, kun siihen tulee tilaisuus, mut ei vahingosakaan ota kantaa asioihin, ettei siihen tule kilpailutilannetta. Ja sehän on se, mikä on huomattu aikaisemmin?

 

[p@ul@]

Niin, kun on taustalla yli 10 vuoden kivulias sairastaminen, kädessä kaksi uutta kivuliasta diagnoosia ja sivutuotteina pitkään jatkunut/jatkuva työkyvyttömyys, monisyinen lapsettomuus sekä ikuisesti heikko rahatilanne, ei vaan voi istua jos pystyykin jonain päivänä kävelemään (= kipu on siedettävällä tasolla). Kivut vähentää ruokahalua.

Turha kadehtia nuorta normaalipainoista naista, kenen näkee liikkuvan.
Taustalla voi olla mitä vain.

Kannattaa liikkua, jos ei siihen terveydellisiä esteitä ole.

Monisyinen lapsettomuus tulee esimerkiksi soijasta ja maissista. Siitä on paljonkin tutkimuksia, mut moni ei tiedä niitä ajoissa. Lapsettomuushoidoissa käytettävissä aineissa ei luulis mitään niistä tehtyä olevan. Kamalaa, jos on!
Mut ruokavalioissa voi olla mahdollisuus..

 

[Occamin partaveitsi]

No katso niitä 10 prosenttia ja mieti mitä tekevät oikein etkä saarnaa epätoivoisen fatalistisesti ettei mitään ole tehtävissä. Iso osa ihmisistä ei oikeasti välitä terveydestään tai riskeistä vaan jatkavat tupakointia, tissuttelua, roskaruokaa. Sitten ehkä heräävät kun riskit alkavat realisoitua keski-iän tienoilla itsellä tai sukulaisille.
Uskon että paras tulos tulee silloin kun ihminen hakee ruokavalion sisällön mahdollisimman terveelliseksi monelta aspektilta ja hänellä on syvä motivaatio syödä terveellisesti, ei pelkästään siksi että kilot lähtisi. Keski-iässä ja sitä vanhempana on vaikeampi laihtua joten on hyvä pyrkiä pysyviin muutoksiin jo 30-40 vuotiaana viimeistään.

Epäloogista. Luuletko, että joku pääsee ravitsemusterapeutille ilman, että on motivoitunut ja välittää terveydestään?

Ruokavalio on vain yksi tekijä, muut tekijät ovat geneettisiä ja liittyy ulkoisiin tekijöihin (jotka mm. niitä geenejä ohjaa). Tutustu vaikka epigenomin toimintaan noin aluksi, niin sivistät itseäsi.

 

[Occamin partaveitsi]

Vaikka itse olet keskivartalolihava, ei se tarkoita, että muutkin olisivat.

En ole ja jos olisin, niin keskivartalolihavuus ei kerro mitään. Tutustu käsitteeseen TOFI, niin sivistät itseäsi.

 

[p@ul@]

En ole ja jos olisin, niin keskivartalolihavuus ei kerro mitään. Tutustu käsitteeseen TOFI, niin sivistät itseäsi.

Glukoosifruktoosisiirappi sitä aiheuttaa. Missä sitä ei ole, lihottaa moninkertaisesti enemmän, kuin se missä ei ole. Tai paisuttaa ainaklin

 

[Occamin partaveitsi]

Glukoosifruktoosisiirappi sitä aiheuttaa. Missä sitä ei ole, lihottaa moninkertaisesti enemmän, kuin se missä ei ole. Tai paisuttaa ainaklin

Fruktoosi ja alkoholi -> sisäelinrasva -> rasvamaksa -> NAFLD -> NASH

Fruktoosin metabolia on lähes sama kuin alkoholin. Tässä asiasta endokrinologin hieno powerpointti (ne, jotka haluaa tietää lihavuudesta, kannattaa tämä selata myös):

http://www.slideshare.net/ancestralhealth/ahs-slidesrobert-lustig

 

[Endokrinologi]

Eli olet aivopessyt itse itsesi

Konkreettinen esimerkki siitä, miten voimakas voi olla aivopesun vaikutus: mikäli sinulle on opetettu, että vain vähärasvainen jauheliha on parasta ja olet syönyt sitä vuosikausia, oksennat, jos syöt rasvaista jauhelihaa. Mikäli opiskelet asiaa, tajuat, että maku tuleekin rasvasta eikä eläinrasvoista ole terveyshaittaa. Alat syödä rasvaista jauhelihaa ja kas kummaa, sen jälkeen vähärasvainen jauheliha alkaa oksettamaan ja maistuu puulta!

Lihavuusleikkaukset ovat jännä juttu: väliin laitetaan Schalinin tapainen endokrinologi "hyväksymään" leikkaukset, joka ei edes ota ainoatakaan verinäytettä todetakseen leikkauskelpoisuuden (ts. kilpirauhas yms vaivat, jotka voisivat lihottaa). Kukaan ei kysy voisiko lääkkeet lihottaa. Kukaan ei kysy mikä on suolistobakteereiden tasapainon laita. Kukaan ei kysy, onko psykoterapiaa kokeiltu. Eli jos kyse olisi tahdon alaisesta toiminnasta, luulisi, että psykoterapia auttaisi ja olisi parempi vaihtoehto kuin todella suuren riskin omaava lihavuusleikkaus.

Eli lihavuusleikkaus on yksinkertaisesti puoskarointia, jolla on endokrinologien hyväksyntä.

Suosittelen Sinua lämpimästi todella perehtymään asiaan ennen kuin meuhkaat vääristä uskomuksistasi tosiaa.

 

[vierailija]

Näytä minulle joku, joka on laihtunut pysyvästi (ts. yli 5v). Edelleen, yli 90% epäonnistuu, myös ravitsemusterapiassa käyneistä (jotka varmasti syövät terveellisesti - ainakin aluksi).

Motivaation puutetta suurimmassa osassa tapauksia, joissa laihduttaminen ei onnistu.