Rasvaprosentista

[vie ras]

Ostin omronin kehonkoosumusmittarin, millähän nimellä tämä nyt olikaan, siis sellainen jossa on vaaka ja sitten käsillä pidetään kahvasta kiinni ja muutamassa sekunnissa
laite mittaa rasvaprosentin.

Olen 45-vuotias, aina paljon harrastanut liikuntaa, hiihtoa, kuntosalia, pyöräilyä, juoksua ja kaikkea mahdollista monipuolisesti. Olen 166 cm pitkä ja painan 63 kiloa. Ei siis missään hyllyvää rasvaa. Omasta ja muidenkin mielestä enemmän hoikanpuoleinen kuin lihava.

Silti tuo rasvaprosentti on 31.7. Näyttää 31-32 välillä koko ajan. Mielestäni tosi korkea. Koska kuitenkin itselläni ylimmät kylkiluut näkyvät, käsissä ja koko yläkropassa lihakset näkyvät.

Ei ole mitään vertailukohtaa mutta voiko se näyttää väärin? Vai onko kehossani todella noin paljon rasvaa?

 

[Eep]

Meillä on myös toi laite. Mies kävi kehonkoostumusmittauksessa ja siellä sai rasvaprosentiks 8. Toi laite antaa sille rasvaprosentiks 15... Eli voi näyttää väärin ja ihan kunnolla.

 

[öhh...]

kai tiedät että siihen rasvaprosenttiin vaikuttaa enempi se mitä sä syöt kuin se kuinka paljon sä liikut??

 

[Onko]

Onko siinä erikseen sisäelinten ympärillä oleva rasva ja kehon rasvaprosentti?

 

[Outlet harmaana]

kai tiedät että siihen rasvaprosenttiin vaikuttaa enempi se mitä sä syöt kuin se kuinka paljon sä liikut??

No eikä vaikuta. Se mittaa rasvan ja lihaksen suhdetta ja jos liikkuu paljon, yleensä myös lihasta on enemmän. Jos ei ole lihaksia ja on hoikka, rasvaprosentti voi olla hyvinkin korkea.
Sekoitatkohan sä nyt laihdutuksen ja rasvaprosentin keskenään?

 

[vie ras]

Onko siinä erikseen sisäelinten ympärillä oleva rasva ja kehon rasvaprosentti?

Joo on. Itselläni se näyttää 6. Eli olikohan sekin normaali.