Kenellä syödään vain yksi lämmin ateria kotipäivinä?

[ruokaa roskiin]

tuossa kun taas kerran kaavin lapsen (3 v) annosta roskiin (jo kertaalleen lämmitetty uusiksi), niin tuli mieleen että omassa lapsuudessani ei kotona tarjottu kotipäivinä kuin yksi lämmin ateria. Ja se syötiin joskus 2-3 maissa päivällä. Tuttua?

Neuvolasta vaan on meille jäänyt tuo että PITÄÄ olla 2 lämmintä ateriaa. Mutta kun lapsi syö ainakin toisen aterian sitten närppien, ei tunnu olevn nälkä. Ja me aikuiset nyt etenkin pärjättäisiin yhdellä lämpimällä aterialla. Ajattelin korvata toisen lämpimän aterian ihan vaan välipalalla. Tekeekö joku näin?

 

[noh.]

Meillä on aina syöty vaan yksi ateria päivässä. Toki kouluikäiset söi koulussa sen toisen aterian. Välillä toki jos nälkä yllättää niin saatetaan syödä lisääkin. Meillä ei ole kovin tarkat ruokailuajat.

 

["zxc"]

Meillä on sen verran 'väärin' asiat perheessa, että syödään silloin kun on nälkä. Joskus se voi olla 1krt joskus 3 krt päivässä. Syödään useamman kerran saman ruoan ja joskus syödään eri ruoat/mitä on jäljellä. Lapsilta aina kysyn haluavatko ruoan/välipalan. ja aamuisin ja iltaisin syövät mieluisti puuroa, joten jos syövät päivällä vähemmän ei haittaa yhtään...

 

["Minttu"]

Meillä lapset 3,5,7v ja kun kotipäivä, syödään vain 1 lämmin ateria yleensä aina. Vaik muuten lasten ruokaan kiinnitetään huomiota esin ravintoarvoihin.

 

[juuu]

Kun lapset oli ihan pieniä ja heräsivät myös viikonloppuisin klo 7, niin syötiin kaksi. Nykyisin 5v ja 7v. Nukkuvat yhdeksään ja syödään aina vain yksi lämmin ruoka. Ei mitenkään edes kerkeis kahta.

 

[Miuski]

Lomalla, kun nukutaan pitkään, saatetaan syödä vain yksi lämmin ruoka. Runsas myöhäinen aamiainen, sit lämmin ruoka kahden maissa ja taas joku kiva iltapala. Tästä tuli kyllä ravintoterapeutilta pyyhkeitä, et perheen urheilija ei saa tarpeeksi ravintoa. Useinmiten viisi ateriaa päivässä.

 

["Liisi"]

Meillä syödään kaksi lämmintä ateriaa, mutta välipalat ja aamupala ovat hyvin kevyitä, eli ei mitään puuroa. Me syömme itsekin kaksi ateriaa päivässä, joten lapsille tarjotaan myös. Lisäksi lapset ovat niinniraoja, etteivät monesti kuin närpi ateriaansa, joten parempi tarjota kaksi eri ateriaa päivässä.
Tietysti monesti meidän lämmin ateria on "kylmä", eli ruokaisa salaatti.

 

[Vie ras]

Pakko syödä kaksi. Meillä perheessä kaikilla on jatkuva nälkä (no toisella lapsella ei niin) joka vaatii sen kaksi lämmintä ateriaa. Mutta tunnen perheitä jossa syödään vaik yksi ruoka.

 

[Sopivasti lihava mäyrä]

Ruuan lämpötila ei tee siitä ravitsevampaa tai köyhempää, eli siinä mielessä ihan sama, syökö kaksi lämmintä ateriaa vai yhden. Meillä on yksi lämmin ateria päivässä, tyttö syö koulussa päivän toisen lämpimän. Viikonloppuisin pyrin kyllä tytölle laittamaan jotain "tuhdimpaa" päivällä, jotta sokerit pysyis tasaisina. Mutta siis se voi olla edellisen päivän jämiä, nakkisämpylää, puuroa, karjalanpiirakkaa... Kuitenkin jotain raskaampaa kuin porkkana.

 

[Meillä]

Meillä syödään yksi lämmin ruoka päivässä, vauva ja taapero syö kaksi. Taaperolla lounas on monesti joku valmispurkkiruoka tai eilisen päivällistä.

 

[Vierras]

Mieluummin jättäisin vaikka sen välipalan kokonaan pois niin saattaisi ruokakin paremmin maistua. Meillä lapset kotihoidossa, syödään lounas n klo13 ja iltaruoka klo 17, siihen väliin jso laittaa välipalan niin ei maistu ruoka ei. Korkeintaan jonkun hedelmän saattavat syödä. Sitten jos löhdetään iltapäivällä johonkin ja tiedän että,ruoka saattaa viivästyä niin syövät kunnon välipalan.

 

[meilläkin]

Lapset 2 ja 5. Itse kotona. Aamulla ja illalla reilu puuro ja yksi lämmin ateria iltapäivällä tai alku illasta. Välipaloina reilusti leipää, hedelmiä, maitotuotteita, kasviksia ja joskus piltti välipalana. Aluksi takaraivossa soi suositukset kahdesta lämpöisestä ateriasta ja vähintään viisi ateriakertaa päivässä. Lapset eivät kuitenkaan jaksa kahta lämmintä ateriaa, vaan ruoka maistuu tällä tavalla huomattavasti paremmin. Kertoja kuitenkin tulee viisi ja ateriaväli on noin 2,5 - 3 tuntia. Tämä meillä toimii.

 

["Laa"]

Meillä lapsi syö aamupalaan, lounaan, päivällisen ja iltapalan. Koettiin päivällinen välipalaa tärkeämmäksi, ja jos lapsi syö välipalan ei kyllä mene toinen ruoka enää juuri ollenkaan.

 

[Kukki$]

Meillä lapset 4v, 2v ja 6kk ja syödään 4x päivässä (aamupala, lounas, päivällinen, iltapala), joista yleensä vain yksi lämmin ruoka eli päivällinen. Joskus harvoin saattaa olla lounaaksikin puuroa tms lämmintä, mutta yleensä ei.
Ja vauva siis tietenkin syö useammin, soseet ajoitettu noihin ruoka-aikoihin suunnilleen ja välissä saa maitoa.

 

[äipykkä]

Lapset 5v, 3v ja 1v kotihoidossa. Aamiaista syödään kun sitä haluavat. Eli heräilevät klo:7-8 aikaan ja aloittavat päivänsä leikkien. Kun alkavat siirtyä kohti keittiöö ja vaikuttaa nälkäisiltä tarjoan aamiaisen. Pienimmälle puuroa, isommat syövät leipää+maitoa, banaania, jugurttia+mysliä tms.
Ulkoilun jälkeen syövät reilut annokset lämmintä ruokaa n.klo:12 Pienimmäinen menee tissittelyjen jälkeen päikkäreille. Yleensä ovat seuraavan kerran nälkäisiä siinä klo: 15 aikoihin, jyrsimme porkkanoita, omenoita, leipää tms.. Koululaisille teen ruuan klo:16-17 ja heille se maistuu kyllä hyvin, koska välipala on ollut kevyt. Pienimmät syövät sen verran kun syövät. Sitten on iltapalaa tarjolla klo:20 pienimmälle puuroa, joskus isommillekin. Useimmin leipää+kaakao ,hedelmää jne. ja syödä saa sen verran kuin haluaa. Joku syö enempi kuin toinen, en koskaan maanittele lapsia syömään. Syö vähän tai paljon, mutta seuraavan kerran syötävää on tarjolla sitten kun on seuraava "ruoka-aika", kaapille en anna mennä kaivelemaan puputettavaa. Eri asia on tietty silloin kun lapset sairastaa.

 

[Outlet harmaana]

Kun lapset oli ihan pieniä ja heräsivät myös viikonloppuisin klo 7, niin syötiin kaksi. Nykyisin 5v ja 7v. Nukkuvat yhdeksään ja syödään aina vain yksi lämmin ruoka. Ei mitenkään edes kerkeis kahta.

Hyvin ehditään meidän koululaisten kanssa. Aamupala on silloin ysiltä, lounas about yhdeltä ja illallinen sitten joskus seiskan-kasin maissa. Välipalaa jos syövät, se on sitten omenaa, porkkanaa tms.

 

[gggg]

Jos meillä nukutaan pitkään, niin mieluiten syödään vaan joku puuro aamulla. Sehän ei pidä kovin pitkään nälkää ja kyllä nille nälkä tulee kuitenkin viimeistään siinä klo 13 aikoihin, kun maha on sen tietyn ruokarytmin oppinut. Sitten ollaankin jo melkein normaalissa rytmissä, eli pieni välipala siinä klo 15-16 ja toinen lämmin ruoka klo 17 - 18. Iltapala 20.30.

 

[akava]

Kaksi lämmintä ateriaa. Taapero syö aamiaisen n klo 9(ei halua syödä heti herättyään, eikä aamupala ole puuroa) lounas n klo 11.30. Päivällinen 16-17 maissa ja iltapala n klo 19.30(puuro, leipä, hedelmää). Joskus syödään jotain välipalaa, hedelmää tai jugurttia tms, riippuu mitä on syönyt ja mitä touhuiltu ja mikä on päivän ohjelma.

 

[jeirjf]

Kaksi lämmintä ateriaa. Taapero syö aamiaisen n klo 9(ei halua syödä heti herättyään, eikä aamupala ole puuroa) lounas n klo 11.30. Päivällinen 16-17 maissa ja iltapala n klo 19.30(puuro, leipä, hedelmää). Joskus syödään jotain välipalaa, hedelmää tai jugurttia tms, riippuu mitä on syönyt ja mitä touhuiltu ja mikä on päivän ohjelma.

Kenellä syödään vain yksi lämmin ateria kotipäivinä?

Oli kysymys.

 

[vbieras]

Jos meillä nukutaan pitkään, niin mieluiten syödään vaan joku puuro aamulla. Sehän ei pidä kovin pitkään nälkää ja kyllä nille nälkä tulee kuitenkin viimeistään siinä klo 13aikoihin, kun maha on sen tietyn ruokarytmin oppinut. Sitten ollaankin jo melkein normaalissa rytmissä, eli pieni välipala siinä klo 15-16 ja toinen lämmin ruoka klo 17 - 18. Iltapala 20.30.

Eli nälässä on kärvisteltävä 2 - 3 tuntia ennen iltapäivän välipalaa?