The ketju

Kokeilin joskus 3v sitten rullaluistelua mutta ei oikein ollut mun juttu.
Ihan kivaa touhua oli mutta jarruttamiset teki siitä liian vaikeaa.
Kai sitä olisi oppinut jos vaan olisi harjoitellut.
No, luistimet on kyllä vielä tallella jos joskus vielä innostuu.
Ja käytetyt ostin niin ei sitten harmittanut jos ei tykännyt/onnistunut.

Kai se tekee ainakin jaloille ihan hyvää.

Rullaluisteluharjoittelu kohdistuu:
pohkeisiin
reisiin
pakaroihin
keskivartalon lihaksiin
niska- ja hartiaseutu (sauvarullaluistelu)

Jos haluat rullaluistelusta tehokkaamman ja monipuolisemman harjoittelumuodon, ota sauvat mukaan. Sauvarullaluistelu nostaa enemmän sykettä ja energiankulutus on suurempi. Se on myös hyvä tapa aloittaa rullaluistelu, sillä sauvat antavat tukea tarvittaessa ja jarruttaminen on tehokkaampaa.

Pro Training ky, fitness rullaluistelu etusivu

Tuossa aika hyvä sivu.

 

Ja nyt kaikki menitte kun mää tein comebackin. Pöyristyttävää.

kävin suihkussa

 

Mä täällä salaa stalkkaan teitä vähän.

 

Ja nyt kaikki menitte kun mää tein comebackin. Pöyristyttävää.

Vastahan mie tulin :xmas:.

 

Mää oon töissä.

 

Mä täällä salaa stalkkaan teitä vähän.

ihme stalkkeri

 

Mää oon töissä.

Meidän mummovahti . Onko jo mones yö menossa?

 

Tuli tirkisteltyä taidetta.

Predator vs Alien 2

Ja alkoi tehdä mieleni kanankoipia.

 

Kuumaakin kuumempi suihku takana.
Ei sais lotrata tolleen, mutkun se on vaan niin ihanaa olla höyry kuumassa suihkussa :heart:

 

 

Onko Suomessa enää kuivakuntia?

 

 

Tuli tirkisteltyä taidetta.

Predator vs Alien 2

Ja alkoi tehdä mieleni kanankoipia.

Miun alkoi tekemään mieli lasagnea. Sellaista mihin laitetaan aurajuustoa ja pekonia .


Arvaa mitä meillä huomenna kokataan :ashamed:.

 

ja nyt mää lähen nukkumaan tätä väsymystä pois joten nukkakaahan makoisasti kun menette nukuksimaan. hyv yöt :kiss:

 

Kuumaakin kuumempi suihku takana.
Ei sais lotrata tolleen, mutkun se on vaan niin ihanaa olla höyry kuumassa suihkussa :heart:

Mahtaa olla kaikki kurvit nyt puhtoisia .

 

Mä taidan nyt tehdä sen mitä oon lykännyt aivan liian kauan ja ilman mitään syytä...

Rupeen kyttäämään Game of Thronesia.

Pai Pai ja nus nus kaikille

 

ja nyt mää lähen nukkumaan tätä väsymystä pois joten nukkakaahan makoisasti kun menette nukuksimaan. hyv yöt :kiss:

Öitä Tinku :kiss:.

 

Mä taidan nyt tehdä sen mitä oon lykännyt aivan liian kauan ja ilman mitään syytä...

Rupeen kyttäämään Game of Thronesia.

Pai Pai ja nus nus kaikille

PusNus :kiss:

 

Mä taidan nyt tehdä sen mitä oon lykännyt aivan liian kauan ja ilman mitään syytä...

Rupeen kyttäämään Game of Thronesia.

Pai Pai ja nus nus kaikille

Äh, ehdit karata ennenko kerroit missä GoT pyörii.

 

Vastahan mie tulin :xmas:.

Millä tavalla

 

Millä tavalla

Nopeasti

 

Mää en kohta kestä enää. Odottavan aika on liian pitkä.

 

Mää en kohta kestä enää. Odottavan aika on liian pitkä.

Kyllä sie kestät . Nyt yrität keksiä mahdollisimman paljon kaikkea touhua niin aikakin menee sukkelasti.

 

On se käytävä nukkumaan. Öitä :kiss:.

 

Kyllä sie kestät . Nyt yrität keksiä mahdollisimman paljon kaikkea touhua niin aikakin menee sukkelasti.

No joo, huomenna täytyy pyykätä ja siivota sekä pakata. Tiistaina pitäis sitten lähteä jo porukoille yöksi että siitä lähen keskiviikkoaamuna matkaan.
Pitäis kysellä puhelimen huollosta että meneekö näytön vaihtaminen takuuseen tai vakuutukseen, käyttää puolikasta arvauskeskuksessa ja käyä itelle uusimassa yks resepti. Eiköhän tässä kiireisenä pysytä Mutta ei se estä ajatustulvaa!