Tässä Helppo, Halpa ja Maukas ruoka!

[koistinen]

2 dl puuroriisiä
1 prk tonnikalaa öljyssä
1 lihaliemikuutio liuotettuna pieneen määrään kiehuvaa vettä
4dl kermaa/maitoa

200 astetta ja 40 min uunissa

Lapset ja aikuiset syö kaiken mitä vuoassa on, ketsupin kanssa höystettynä. Tämä on perhepäivähoitajien suosikki täällä idässä

 

[Hilpuri Tilli]

No kyllä varmaan syövät kaiken mitä vuoassa on, kun eihän tuo annos riitä kuin kahdelle. Missä mausteet?

 

[yhh]

yök,kuulostaa pahalle, mielummin vaikka makaroonia tonnikalakastikkeessa.

 

[koistinen]

heh, annosta voi toki vaikka kolminkertaistaa jos haluaa. mausteita ei tarvi, tuo lihaliemikuutio riittää. vaikea uskoa, mutta kannattaa kokeilla.

 

[koistinen]

uskomattomat yhdistelmät mutta kehoitan kokeilemaan! itse epäilin kanssa pitkään kunnes kaverilla maistelin ja sen jälkeen teen lähes joka viikko tätä.

 

[vierasss]

No ei oikein mun juttu. Ravintoaineet puuttuvat, liikaa lisäaineita ketsupista ja liemikuutioista.

 

["anni"]

missä lisukkeet?? salaatti, leipä tms.
valvooko muuten kukaan tai mikään taho perhepäivähoitajien tarjoamia ruokia?? päiväkodeissa ruokia parjataan mutta aika yksipuoliselta tämäkin ruoka vaikuttaa jos ajattelee että sen pitäisi olla ainakin toinen päivän pääaterioista lapsen elämässä.

 

[kahvikirahvi]

No ei oikein mun juttu. Ravintoaineet puuttuvat, liikaa lisäaineita ketsupista ja liemikuutioista.

Niin, sitähän ei missään nimessä voi maustaa millään muulla kun lihaliemikuutiolla ja ketsupilla.. Eikä sinne kannata niitä kasviksiakaan lisätä jos tuntuu ravintoköyhältä.

 

[Jätkä]

No mä teen samantapaista lisäämällä koskenlaskijaa ja reilusti tilliä ja chiliä. Tarjotaan salaatin kera.

 

[aamuntorkku]

Mä voisin koittaa tätä, kiitti!

 

[Hilpuri Tilli]

Kokeilepa tällaista

3 dl riisiä
vettä
suolaa
2 prk tonnikalaa vedessä
4 dl ruokakermaa
3/4 dl ketsuppia
2 tl makeaa chilikastiketta
1/2 tl suolaa
1/2 tl paprikajauhetta
ripaus mustapippuria
2 dl emmentaljuustoraastetta


Keitä riisit kevyesti suolalla maustetussa vedessä. Sekoita tonnikala riisiin ja laita seos voideltuun vuokaan. Sekoita kermaan ketsuppi, chilikastike ja mausteet ja kaada vuokaan. Sekoittele hieman. Ripottele päälle juustoraastetta ja paista 200 asteessa noin puoli tuntia.

 

["Mona"]

Meillä li muuten jotain ton tyylistä kun olin pieni. Täytyy kokeilla. Olis hyvä hätävararuoka jos ei ehdi kauppaan. Kasviksia sitten lisukkeeksi.

 

[hyi että]

Lisäainekuutio ja dioxiinikalaa bisfenolipakkauksessa. Mitä nykyajan äitejä vaivaa?

 

[apteekin hylly]

"Lisäainekuutio ja dioxiinikalaa bisfenolipakkauksessa. Mitä nykyajan äitejä vaivaa? "

Laiskuus.

 

["mamma"]

OH NO taas näitä ruokakeskusteluja noista lihaliemikuutioista!

 

[mamatsu]

Miksi tuossa on lihaliemikuutio tonnikalan kanssa?

 

[diagnoosi]

Lisäainekuutio ja dioxiinikalaa bisfenolipakkauksessa. Mitä nykyajan äitejä vaivaa?

Sua vaivaa ainakin ortoreksia

 

["Vieno"]

Tämä on perhepäivähoitajien suosikki täällä idässä

Ettekö osaa laittaa ruokaa siellä päin?

 

[.....]

En tykkää riisistä.

 

[vierass]

liikaa lisäaineita ketsupista

Mitä ihmeen ketsuppia käytät, mistä saat lisäaineita? Tuossa meidän ketsuppipullossa ei kyllä yhtään ainoaa lisäainetta ole mainittu. Tomaattisosetta, vettä, sokeria, etikkaa, suolaa ja mausteita tuossa näyttää olevan

 

["pipari"]

Ja lihaliemiäkin saa ilman lisäaineita. Ei joka ruoan tarvi olla ravinnolyaan täydellinen, joskus voi laittaa helpommin. Sama kun mäkkärit, lihapiirakat, pinaattiletut, kalapuikot ja muut vedettäisiin markkinoilta jos asenne on Se että tämä ruoka olisi ravintoköyhä.

 

["Vieras."]

Itse pph en tarjoaisi lapsilleni lounaaksi tuota. Lisukkeena voi olla, eli sitä olisi laitasella 1-2rkl.

Omilleni voin tehdä päivälliseksi.

 

["Jenis"]

Voi olla halpaa ja helppoa, mutta ravintoarvo on aika lähellä nollaa. Purkkikalaa, valkoista riisiä, vettä, lihalientä... ei kiitos.

 

["Vieras."]

Ap- tuleeko riisi raakana uuniin kaikkien kanssa sekoitettuna vai keitetäänkö ensin kypsäksi?

 

["Vieras."]

Laitoin sit riisin kiehuun lihaliemeen puolikypsäksi. Lopuksi uuniin kerman kera.