Uuden vuoden lupauksesi?

Minä lupaan itselleni, että en vuonna 2014 ole niin hölmö, että rakastuisin tai edes ihastuisin keneenkään...
Kun siitä ei seuraanäköjään mitään muuta paha mieli pitkäksi aikaa...

 

Koetan olla onnellisempi

 

Lupaan olla aina Sexykäs

 

pudotan painoa.

 

Otan enemmän aikaa itselleni..

 

Mun on pakko ottaa itseäni niskasta kiinni ja lopettaa sellainen typerä haihattelu ja taivaanrannanmaalailu, tarttua kunnolla toimeen ja tehdä mitä haluan unelmoinnin sijasta.

Mulla on kahdet ylioppilaskirjoitukset ja yksi näyttötutkinto 2014 ja en halua mennä sieltä mistä aita on matalin ja alisuoriutua, eli on pakko oikeasti tehdä asian eteen jotain.
Mä oon vaan jotenkin tottunut jo tällaiseen ns. helppoon elämään, ja on todella vaikea saada sitä draivia, että ny tehdään töitä perkele.

Pidän alkoholinkulutukseni edelleen normaalin rajoissa, mahdollisimman minimissä toki.

 

Mun jokavuotinen uudenvuodenlupaukseni on, etten taaskaan tekisi yhtäkään uudenvuodenlupausta

 

Olen vuoden ilman karkkia ja muutkin herkut tosi vähällä.
Kuntoilu pitää saada taas kunnolla käyntiin (jäi pari viikkoa ennen joulua ihan toissijaiseksi).
Haluan myös vähentää kotiin kertynyttä tavaraa.

 

Voisin olla tammikuun tipattomalla, mutta eikös se ole jo aika kulunut? Muut onkin jo lopettu, niin karkinsyönti kuin tupakointikin.
Ehkä voisin taas yrittää panostaa raha-asioihin, vaikka sen verran minitulot on, mutta loppuvuonna ei jaksanut oikein kiireessä llaittaa ruokaa eikä miettiä kauppalistoja, ja sen kyllä näki rahankulutuksessa.

 

-Laihdutan vielä 6-8kg
-Aloitan treenamisen
-Lopetan tissuttelun
-Loppuvuodesta lopetan tupakanpolton

Eiköhän tuossa ole jo katteettomia lupauksia tarpeeksi

Ei sentäs - teen noi kaikki.

 

Karkkilakkoa oon itelle luvannu, tai se kattaa kaiken herkuttelun.. Aiempi ennätys on 1kk, se olis kiva edes rikkoa.

 

-Treenaminen kun pääsen sairauslomalta pois
-Ura projekti kuntoon
-Tupakanpoltto kokonaan pois( p.s. en ole mikään polttaja mutta alkoholin kanssa on mennyt nyt ei alkoholiakaan enää vitsi läträtä )
-Monta muutakin asioita haluan saada ensi vuodeksi kuntoon ja yritän että kyseinen lupaus onnistuisi

 

Karkkilakkoa oon itelle luvannu, tai se kattaa kaiken herkuttelun.. Aiempi ennätys on 1kk, se olis kiva edes rikkoa.

Kannattaa jotain backuppia jättää. Pakastemarjat, jogurttivadelmat tms. Itse syön kyllä esim kakkua, tai keksiä, joskus jäätelöäkin. Mutta suklaa ja karkki on ehdoton nounou.

 

-Laihdutan vielä 6-8kg
-Aloitan treenamisen
-Lopetan tissuttelun
-Loppuvuodesta lopetan tupakanpolton

Eiköhän tuossa ole jo katteettomia lupauksia tarpeeksi

Ei sentäs - teen noi kaikki.

Aloita mieluummin sitä tupakanpolton lopettamisesta. Olet iloinen, kun huomaat kuinka paljon treenaaminen helpottuu, puhumattakaan siitä kuinka hyvin haistat ja maistat taas.

Ite lopetin 10 vuotta sitten. Paino nousi muutaman kilon, mutta se oli helppo laihduttaa pois, kun juokseminen alkoi sujua ihan eri tavalla.

Tsemppiä!

 

Niin ja oli vielä yksi, lupaan (tai siis toivon) että pystyn jättämään tämän tällaisen jo pikkuhiljaa taakseni:

[video=youtube;XbsuSoUT2yk]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=XbsuSoUT2yk[/video]

Tai siis toimimaan kuin mitä viimeisenä kerrotaan täsä.

edit. juuri hoksasin että nimimerkkini sopii oikein hyvin biisiin

 

[QUOTE="viv";29399142]Aloita mieluummin sitä tupakanpolton lopettamisesta. Olet iloinen, kun huomaat kuinka paljon treenaaminen helpottuu, puhumattakaan siitä kuinka hyvin haistat ja maistat taas.

Ite lopetin 10 vuotta sitten. Paino nousi muutaman kilon, mutta se oli helppo laihduttaa pois, kun juokseminen alkoi sujua ihan eri tavalla.

Tsemppiä![/QUOTE]

Toikin on kyllä ihan totta. Itsekin lopetin tupakoinnin ennen kuin aloin treenata. Tänäänkin salilla olisi jäänyt hommat puoliksi hoidetuiksi ja aikaa olisi mennyt kauemmin jos tupakoisin vielä, palautuminen, hapenottokyky, yms kärsii tupakoinnista ja se vaikuttaa varmasti todella paljon tuloksiinkin, niin hetkellisiin kuin muihinkin.

 

Ite lopetan tupakanpolton kun olen ns. timmissä kunnossa. Silloin on enemmän lihasta kuluttamassa energiaa joten paino ei nouse niin paljon tupakanpolton jälkeen.

 

Lupaan, etten joudu poliisien kanssa tekemisiin ja lupaan antaa itselleni mahdollisuuden rakkauteen.

 

Niin ja oli vielä yksi, lupaan (tai siis toivon) että pystyn jättämään tämän tällaisen jo pikkuhiljaa taakseni:

[video=youtube;XbsuSoUT2yk]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=XbsuSoUT2yk[/video]

Tai siis toimimaan kuin mitä viimeisenä kerrotaan täsä.

edit. juuri hoksasin että nimimerkkini sopii oikein hyvin biisiin

Ihana biisi <3

 

aloitan laihdiksen ja pudotan painoa ja pysyn myös siinä painossa.

 

Laihdutan 7 kiloa. Laihis alko tänään.

 

Joka vuosi olen tehnyt yhden lupauksen, - tämän.
Lupaan, että taas ensi vuonna elän ilman lupauksien kiroja ja jatkan samaa lupaa taas vuoden kuluttua.

 

Lupaan viettää hyvän vuoden.

 

Laihdutus ja en aio ostaa yhtään karkkia tai suklaata oma-aloitteisesti. Syön vain jos tarjotaan. Koko vuosi olisi tarkoitus noudattaa tätä ajatusta.

 

Olen ahkerampi ja aikaansaavampi