The ketju

meniköhän TB ottaan kuvaa

 

kyllähän sä kuitenkin treenailetkin

ostin tuollaisen, ovenkarmeissa ei kyllä kiinni ole
LIDL

illemmalla täällä syödään keitettyjä nakkeja ja munakasta

määki haluun tommosen, vähänkö ois kiva roikkua tossa ja treenaillakki iha viitti tuossa eteisen vaatetangossa roikkuakyl mä tosiaan treenaan paljonkin välillä mutta oon huomannu että jos vaikka kuin treenaa mutta ruokavalio ei ole kohdallaan, niin paino ei laske mihinkään vaan saattaa jopa nousta. Ennen ei ollut noin mutta vanhuus tuonu tuon ongelman mukanaan

 

mullepas :stick:

 

määki haluun tommosen, vähänkö ois kiva roikkua tossa ja treenaillakki iha viitti tuossa eteisen vaatetangossa roikkuakyl mä tosiaan treenaan paljonkin välillä mutta oon huomannu että jos vaikka kuin treenaa mutta ruokavalio ei ole kohdallaan, niin paino ei laske mihinkään vaan saattaa jopa nousta. Ennen ei ollut noin mutta vanhuus tuonu tuon ongelman mukanaan

tuota voi pitää myös lattialla ja tehdä vatsalihasliikkeitä ja punnerruksia
on tosin vielä laatikossa
mutta eipä ollut kallis investointi


tuollaista olin hakemassa mutta ei ollut

LIDL

 

missähän kepsis vallan luuraa kun ei ole näkynyt?

 

tuota voi pitää myös lattialla ja tehdä vatsalihasliikkeitä ja punnerruksia
on tosin vielä laatikossa
mutta eipä ollut kallis investointi


tuollaista olin hakemassa mutta ei ollut

LIDL

Mulla ollut tuollainen joskus, mutta en sitä kauaa jaksanu käyttää. Teen vatsalihaksia 4-5kertaa viikossa selällään lattialla maaten nostaen jalkoja suorana ylös ja alas hitaasti 200 kertaa. Todella tehokasta. Siihen vielä 200 perslihas liikettä ja 45 min tuolla vehkeellä heiluen sykettä nostavasti

 

älä ota liikaa

Otan varmasti, sillä kukaan muu ketjulainen ei edes ole moikannu mua tänään , TSIH

 

Otan varmasti, sillä kukaan muu ketjulainen ei edes ole moikannu mua tänään , TSIH

hyvä että edes yksi moikkasi eikö niin :hug:

 

Se on taas tämä aika vuodesta, ko irtokarvaa riittää.
Alkaa nämä harrastukset haitata jo työnteko siinämäärin, että

...panin pisnekset pyörimään... ja lihan liikkeelle....

 

hyvä että edes yksi moikkasi eikö niin :hug:

Jep :kiss:

 

Iltaa kaikki! Tämä päivä meni moottorikelkkaillessa taas, mutta kyllä oli mukavaa.
Sitten visainen kysymys; tiedätkö, mistä tietää, että tili on vasta edessäpäin? Siitä, että tankkaat autoa 11 eurolla ja 70 sentillä, kun sen verran sattuu olemaan lompakossa... Ja huomenna Tampereen keikka tiedossa... Täytynee hakea paikalliselta "essonpaarilta" vähän laskulle...

Mitäs muille?

 

Mulla ollut tuollainen joskus, mutta en sitä kauaa jaksanu käyttää. Teen vatsalihaksia 4-5kertaa viikossa selällään lattialla maaten nostaen jalkoja suorana ylös ja alas hitaasti 200 kertaa. Todella tehokasta. Siihen vielä 200 perslihas liikettä ja 45 min tuolla vehkeellä heiluen sykettä nostavasti

varmasti tehokasta, itse jaksaisin ehkä nippa nappa 20
mites noita peppulihaksia treenaat?

 

Kuulostaapa tuo mun viimeinen lause...joltain ei ollu tarkoitus

 

Jep :kiss:

:kiss: sinnekin

 

Kuulostaapa tuo mun viimeinen lause...joltain ei ollu tarkoitus

ehkä vähän

 

Otan varmasti, sillä kukaan muu keijulainen ei edes ole moikannu mua tänään , TSIH

=)

Kentauri kuittaa. =)

 

Iltaa kaikki! Tämä päivä meni moottorikelkkaillessa taas, mutta kyllä oli mukavaa.
Sitten visainen kysymys; tiedätkö, mistä tietää, että tili on vasta edessäpäin? Siitä, että tankkaat autoa 11 eurolla ja 70 sentillä, kun sen verran sattuu olemaan lompakossa... Ja huomenna Tampereen keikka tiedossa... Täytynee hakea paikalliselta "essonpaarilta" vähän laskulle...

Mitäs muille?

: /

joko nyt tuhlasit kaikki mitä sulle tiistaina annoin :xmas:

rauhallisesti vietetty lomapäivää herkutellen hesessä ja käytin myös auton autopesussa

 

varmasti tehokasta, itse jaksaisin ehkä nippa nappa 20
mites noita peppulihaksia treenaat?

no esim ottamalla leveän haara asennon, siinä sitten sillee ylös alas et polvet koukistuu 90 astetta sit sama mut toinen jalka eteen ja toinen taakse. Ymmärtääköhän kukaan mun selitystä

 

no esim ottamalla leveän haara asennon, siinä sitten sillee ylös alas et polvet koukistuu 90 astetta sit sama mut toinen jalka eteen ja toinen taakse. Ymmärtääköhän kukaan mun selitystä

ymmärsin hyvinkin
tuokin kuulostaa vähän

mulla ei varmaan tasapaino pitäisi tuossa jälkimmäisessä

 

: /

joko nyt tuhlasit kaikki mitä sulle tiistaina annoin :xmas:

rauhallisesti vietetty lomapäivää herkutellen hesessä ja käytin myös auton autopesussa

Joo, kaik meni =)
Mä tein kanssa tee-se-itse-hampurilaisen, kun oli lihapullia ja hampurilaiskansia ja salaattia tuolla varastoissa ja muuten kaappi tyhjä. Noh, lihapullat puoliksi, salaatit sekaan ja hampparimajoneesia päälle, niin hyvää oli =)

 

ymmärsin hyvinkin
tuokin kuulostaa vähän

mulla ei varmaan tasapaino pitäisi tuossa jälkimmäisessä

joo niin kuulostaa ja siltä se näyttääkin :ashamed:

 

Joo, kaik meni =)
Mä tein kanssa tee-se-itse-hampurilaisen, kun oli lihapullia ja hampurilaiskansia ja salaattia tuolla varastoissa ja muuten kaappi tyhjä. Noh, lihapullat puoliksi, salaatit sekaan ja hampparimajoneesia päälle, niin hyvää oli =)

no höh : /
ehkä annoin liian vähän

varmasti oli hyvää

vielä kun olisi ollut juustoa

 

nyt nakkeja keittään ja munakasta tekeen

 

no höh : /
ehkä annoin liian vähän

varmasti oli hyvää

vielä kun olisi ollut juustoa

Ai helkkari, juusto unohtui! Ois ollu cheddaria tuolla... Per...

 

Ai helkkari, juusto unohtui! Ois ollu cheddaria tuolla... Per...