2,5v herää aina vaan aikaisemmin

Ensimmainen vuosi meillä herättiin klo 03-05 välillä, vauvana oli siis "hieman" aamuvirkku, 1vuotiaana alkoi nukkumaan hyvin, kokonaisia öitä, rytmi tasaantui 1 päikkyihin, nyt menty näin puolitoista vuotta, aamulla ylös klo7, päikyt klo 14-17 ja yöunille klo21-21.30, ilman nukuttamisia. Päikyiltä täytyy usein herättää klo 17, muuten nukkuisi pidempäänkin, eli jopa yli 3h.
Jossain vaiheessa lyhensin päikkyjen pituutta 1,5-2 tuntiin toivoen että aamulla nukuttaisi vähän pidempään, ilman minkäänlaista tulosta. Tai tuloksena oli vain kiukkuinen ja väsynyt lapsi.

Nyt kuitenkin lapsi herää aamu aamulta aikaisemmin, n. Klo05. Eikä tule kuuloonkaan että sen saisi nukkumaan vielä uudestaan suostuttelemalla tms. Mitä te tekisitte? Lyhentäisitte päikkyjä, mutta jos se ei kokemuksen mukaan tuota tulosta...?

 

Mun korvaan päikkärit ovat pitkät ja todella myöhään. Itsellä samanikäisten pitänyt herätä viim klo 15, mielellään klo 14, että rytmi pysyy hyvänä. Meillä 2,5v nukkuu 21-7 ja tunnin päivällä, yleensä klo 13-14. Eikös tuosta tule aika lailla sama unimäärä? Ehkä yrittäisin uudelleen niitä päiväunien lyhentämistä ja yrittäisin reilusti aikaistuttaa, luulisi lapsen nukahtavan aiemminkin jos herää klo 5. Tsemppiä, voihan tuo olla sitä, että elo olis kohta helpomapaa ilman päikkäreitä. Siirtymät on aina rankkoja.

 

Minä olen tossa kohtaa mennyt "raaka peli raksalla" -konstilla kaikkien kolmen kohdalla (kuulostaa tutulta siis, meillä on kaikilla mennyt juuri noin!) ja jättänyt joko a) päiväunet kokonaan pois (kahdella meni näin, tosin päiväunille menokin alkoi olla piirileikkiä ja painia joten olisivat itsekin jättäneet unet pois ilmeisesti siinä kohtaa) tai b) lyhentänyt niitä reippaasti. 3h päikkärit on hirveen pitkät tuossa kohtaa, ei sitä unta riitä sitten enää koko yöksi. Ei siinä loppujen lopuksi niin kovin pitkää aikaa mene kun sen rytmin kääntää, viikko-pari. Kitinää iltapäivät ja illat, mutta sitten kun se loksahtaa paikalleen ja lapsi alkaa nukkumaan todella aamuun asti niin on se sen arvoista!

 

Mulla oli aikoinaan lapsen kanssa sama ongelma. Herätys aina vain aikaistui ja aikaistui ja lopulta meillä oltiin puuron keitossa jo tukevasti kello 5.

Tuolloin itse huomasin, että aikaisella heräämisellä oli selvä yhteys päiväuniin, mutta kuitenkin päinvastoin, kuin luulisi. Eli, jos lapsi nukkui kunnon päiväunet, hän nukkui myös paremmat yöunet. Jos taas päiväunet jäivät lyhyiksi tai kokonaan pois, oli seuraava yökin huono. Sama sääntö päti illan nukkumamenoaikaan, eli siis aiemmin nukkumaan mentyään lapsi nukkui pidemäpään, kuin, jos nukkumaanmeno venyi.

Nyt lapsesi alkaa olla sen ikäinen, että voisi alkaa kiinnostua lastenohjelmista... Itse aloin tuossa vaiheessa tehdä niin, että laitoin lapselle dvd.ltä ohjelman pyörimään ja menin lapsen kanssa makoilemaan sohvalle, itse tuolloin torkuin/nukuin ja lapsi viihtyi dvd.n parissa. Sain tunnin, pari lisää lepoaikaa. Tämä on tietysti vähän varmaan jonkun mielestä vähän kyseenalainen keino, mutta meillä tämä toimi, eikä mitään ikävää koskaan tapahtunut.

Tilanne muistaakseni parani sitten jossain vaiheessa itsekseen. Nykyäänkin lapsi, nyt 6vee, on yhä aamuvirkku, mutta saattaa joskus nukkua viikonloppuisin jopa yli kahdeksaan. Jo monta vuotta lapsi on kuitenkin osannut jo nousta itsekseen ja mennä laittamaan television lastenohjelma päälle. Tosin oma unirytmini on muokkaantunut nykyisin niin, että enää harvoin osaan nukkua kahdeksaa pidempään...

 

Asumme Italiassa ja täällä päivärytmi on erilainen. Aikaistaa en voi koska nyt aloittaa puolipäivätarhan, joka on klo9-13, eli kotona n.klo13.30, lounaan syö tarhassa klo12. Tarhasskuin päikyt siis olisivat klo14-17, jos olisi kokopäivän siellä...
No ehkä mä alan herättelemään sitä aikaisemmin(vaikka sanotaan ettei nukkuvaa lasta saisi herättää) ja toivoa että aamut sillä pitkittyy... Ja yrittää kestää sitä kiukkuista pikkumiestä....

 

Muutoksissa menee aina aikaa, joten kannattaa vielä kokeilla päiväunien lyhentämistä. Kun päiväunet ovat noin myöhään, tulee semmoinen olo, että tarvitseeko niitä ollenkaan. Meidän 2,5-vuotias menee nukkumaan klo 21-22 välillä ja herää 8.30-9.30 välillä. Päiväunet ovat klo 12-13. Päiväunet ovat ihan lähiaikoina lyhentyneet niin, että harvoin kestävät tuota tuntia kauempaa. Jos lapsi herää jostain syystä tavallista myöhemmin tai ei ole väsynyt vielä klo 13 aikaan, niin jätämme päiväunet kokonaan väliin.

 

Mä muokkaisin noita päiväuniaikoja aika rankalla kädellä. Jos lapsesi on herännyt ylös jo viideltä, niin päiväunet tulevat kohtuuttoman myöhäisessä vaiheessa, jolloin lapsesi on luonnollisesti jo hyvin väsynyt ja nukkuisi myös todella pitkään. Eli päiväunet alkamaan klo 12 pintaan ja uniaikaa sinne n. klo 14 saakka, mahdollistat lapselle luonnollisen heräämisen... Sen jälkeen normaalia iltapäiväpuuhastelua ulkona reippailujen merkeissä ja yöunille suht samoihin aikoihin, mitä nytkin menee.

Malttia uuden päivärytmin omaksumiseen, hetkessä se ei käy .

 

Meillä lapsi herää siinä klo 7-8, joskus puksuttaa jopa klo 9 asti. Mutta en ole vieläkään päässyt perille milloin nukkuu aamulla pitkään ja milloin herää aikaisemmin, en tiedä onko se juuri mistään tietystä jutusta kiinni.

Joskus lapsi jättää päikkärit kokonaan väliin (käy kuitenkin joka päivä levolla ja kokeilemassa unia), joskus taas unet nukkuu mutta silloin nukahtaa vasta klo 13-14. Enää likkaa ei saa nukahtamaan klo 12 niinkuin hoidossa käydessään. Nukkuu pari tuntia jos nukkuu.

Jos päikkärit on jäänyt väliin, on illalla kamalan väsynyt ja nukahtaa itsekseen jo klo 19-20. Jos nukkuu päikkärit, menee yöunille klo 21-22.
Kuitenkin niitä kertoja on enemmän, kun jättää ne päikkärit väliin joten oonkin miettinyt eikö tyttö enää tarvitse niitä.. toisaalta tuntuu, että tarvitsee kun sitten nukahtaa niin kovin aikaisin iltaisin.

 

Meillä kaksi vuotias kans rupesi heräämään aikaisin eli klo 5.30. Rupesin laittamaan päiväunille klo 13 ja herätän viimeistään klo 14 eli max tunnin saa nukkua. Meillä ainakin aamulla on ruvettu nukkumaan jopa 7 asti. Meillä kaksi ekaa lasta on lopettanut/ lopetettu päiväunet kaksi vuotiaana juuri sen takia kun vaikuttivat niin paljon yöuniin.

 

[ päiväunet tulevat kohtuuttoman myöhäisessä vaiheessa. Eli päiväunet alkamaan klo 12 pintaan ja uniaikaa sinne n. klo 14 saakka, mahdollistat lapselle luonnollisen heräämisen...


Asumme siis ulkomailla, ja täällä tarha on klo13 asti ja kotona olemme klo13.30. En sen takia voi aikaistaa päiväunia. Lounaan syö tarhassa klo 12, ja jos nukkuisi tarhassa päikyt aika olisi sama, eli klo14-17. Maassa maan tavalla.. mutta miten ihmeessä nämä muut lapset täällä sitten nukkuvat klo8-9 asti ja meillä herätään jo klo5-6...???!? Huoh.

 

[ päiväunet tulevat kohtuuttoman myöhäisessä vaiheessa. Eli päiväunet alkamaan klo 12 pintaan ja uniaikaa sinne n. klo 14 saakka, mahdollistat lapselle luonnollisen heräämisen...


Asumme siis ulkomailla, ja täällä tarha on klo13 asti ja kotona olemme klo13.30. En sen takia voi aikaistaa päiväunia. Lounaan syö tarhassa klo 12, ja jos nukkuisi tarhassa päikyt aika olisi sama, eli klo14-17. Maassa maan tavalla.. mutta miten ihmeessä nämä muut lapset täällä sitten nukkuvat klo8-9 asti ja meillä herätään jo klo5-6...???!? Huoh.

Mutta ovatko ne muut lapset päiväkodissa pidemmän päivän?? Se väsyttää ja toki silloin lapset tarvitsevat pidemmät päikkäritkin. Ja onko tuo klo 14-17 tasan se nukkumisaika, vai onko unet sillä välillä? Joka tapauksessa jos oma lapsesi on siellä vain lyhyen päivän, antaisin nukkua max 1h, jonka jälkeen raakasti vaan herättelisin. Laittaisin vaikka jonkin videon hetkeksi pyörimään, jotta mahdolliset väsykiukut unohtuisivat ja sitten jatkettaisiin normaalisti päivän touhuja. Oma lapseni on myös 2,5v ja käy kerhossa klo 9-12. Selvästi tarvitsee päikkärit, mutta annan tosiaan nukkua vain 1-1,5h ja sitten herätys.

 

Minä varmaan jättäisin päikyt pois, jos muutenkin nukkuu ne noin myöhään... ja laittaisin lapsen yöunille jo klo 19.00

 

Täällä syödään iltaruoka klo20, joten en voi laittaa nukkumaan jo klo19... Ja on tarhassa siis klo9-13, jos olisi koko päivän, paikyt olisi tarhassakin klo14-17. Ja nukkuu siis kaikki nämä 3h, usein joudun jopa herättämään. Vaikka nukkuvaa lasta ei saisi herättää, tiedän.

 

Täällä syödään iltaruoka klo20, joten en voi laittaa nukkumaan jo klo19... Ja on tarhassa siis klo9-13, jos olisi koko päivän, paikyt olisi tarhassakin klo14-17. Ja nukkuu siis kaikki nämä 3h, usein joudun jopa herättämään. Vaikka nukkuvaa lasta ei saisi herättää, tiedän.

Meillä painitaan samojen ongelmien kanssa ja ainoa tapa on ollut päiväunien lyhentäminen. Tuon ikäisen lapsen unirytmi mukailee jo aikuisen unirytmiä, eli uni kulkee 1,5 tunnin sykleissä. Lapsi kannattaa herättää päiväunilta noin 1,5 tunnin kuluttua, sillä silloin unisykli on kevyen unen vaiheessa ja herätys on helpompi. Tosin vähän väliä meiläkin onväsynyt kiukkuinen lapsi, mutta pikkuhiljaa lapsi on alkanut tottua muuttuneeseen rytmiin ja aamu-unia ollaan saatu pidennettyä jopa tunnilla.

 

Päikkärit pois tai nukkumaan myöhemmin? Tietty tuossa on se, että siellä hoidossa touhuaminen väsyttyää, vaikka onkin kivaa ja siksi tartteisi ne päikkärit. Mutta jos siellä on rytmi päiväkodissakin toi, niin kai silloin mennään kai nukkumaankin myöhemmin? Eikö Italiassa lapsetkin syö iltaruokaa vasta tuohon aikaan, kun teilläkin mennään unille?

Meillä kotihoidossa oleva jätti päikyt juuri tuossa iässä kokonaan pois. Päiväkodissa aloitti 3-vuotiaana ja siellä taas nukkui muiden mukana.