........
Miksi on tiedostettu tosiasia, että esim. päihderiippuvuudesta ei saa ketään parannettua ellei taustalla ole OMA HALU parantua - mutta masennuksen ollessa kyseessä mitään tämänsuuntaista ei saa edes ehdottaa? Luulisin, että tämä johtuu osittain siitä, että masentunut potee tilastaan jo valmiiksi niin suurta syyllisyyttä (ja kyllä, myös ihan puhdasta itsesäälissä pyöriskelyä, tai ainakin minulla oli) että kaikki neuvominen tuntuu hyökkäykseltä. Mutta en silti ymmärrä miksi hyväätarkoittavista ja oikeasti hyvistäkin neuvoista otetaan niin paljon pulttia. Syyllistäminen ja "nyt otat itseäsi niskasta kiinni" -puheet ovat ihan eri asia, niissä on se ongelmaa vähättelevä äänensävy joka satuttaa eniten.
Kyllä kyllä, tilanteita on monia, masennuksia eri vahvuisia, ja syitä niiden taustalla paljon erilaisia. Sitä en kiellä. Mutta koskaan ei ilmeisesti saa ehdottaa, että mikään auttaisi masennukseen. Masentuneelta ei saa vaatia mitään, ei edes pyytää eikä kannustaa. Pitäisi antaa olla vaan?
Voin itse masennuksesta kärsineenä sanoa, että syyllistäminen ja haukkuminen ei tietenkään kannata (äitini yritti aina tätä, ja se vain pahensi asiaa: olin monta kertaa jo paranemassa kun saamattomuudesta nalkuttaminen alkoi, ja joka kerta tuli reilusti takapakkia, kerran jopa aiempaa huomattavasti pahempaan tilaan). Mutta määrätietoinen kannustaminen on auttanut aina. Sellainen positiivinen "hei, nyt tehdään tämä asia" -asenne siis. Se ihan oikeasti auttaa, kun joku auttaa huomaamaan, että sinä pystytkin tähän. Oikeasti pystyt edes johonkin, vaikka luulit olevasi täysin arvoton ja loppu! Ei, se ei paranna itse masennusta, mutta se auttaa senhetkiseen oloon. Ja masentuneelle jokainen hyvä hetki on riemuvoitto. Tai ainakin minulle oli.
Kyllä kyllä, tilanteita on monia, masennuksia eri vahvuisia, ja syitä niiden taustalla paljon erilaisia. Sitä en kiellä. Mutta koskaan ei ilmeisesti saa ehdottaa, että mikään auttaisi masennukseen. Masentuneelta ei saa vaatia mitään, ei edes pyytää eikä kannustaa. Pitäisi antaa olla vaan?
Voin itse masennuksesta kärsineenä sanoa, että syyllistäminen ja haukkuminen ei tietenkään kannata (äitini yritti aina tätä, ja se vain pahensi asiaa: olin monta kertaa jo paranemassa kun saamattomuudesta nalkuttaminen alkoi, ja joka kerta tuli reilusti takapakkia, kerran jopa aiempaa huomattavasti pahempaan tilaan). Mutta määrätietoinen kannustaminen on auttanut aina. Sellainen positiivinen "hei, nyt tehdään tämä asia" -asenne siis. Se ihan oikeasti auttaa, kun joku auttaa huomaamaan, että sinä pystytkin tähän. Oikeasti pystyt edes johonkin, vaikka luulit olevasi täysin arvoton ja loppu! Ei, se ei paranna itse masennusta, mutta se auttaa senhetkiseen oloon. Ja masentuneelle jokainen hyvä hetki on riemuvoitto. Tai ainakin minulle oli.