Mistä voi johtua kamala vatsan turvotus?

["vieras"]

mittasin äsken, niin vatsan ympärys on 8cm suurempi kuin aamulla. Syön kuituja, yritän juoda vettä edes 1l päivässä, syön activiaa...mut mikään ei auta...ummetusta ei kuitenkaan ole, eikä pieretä. Vatsa vaan turvottaa ja se alkaa heti aamulla kun syö aamupalaa ja pikkuhiljaa suurenee iltaa myöden.

 

["niin"]

Leipä.

 

[qqw]

Ehkä kannattaa kokeilla etsiä esim. hiivatonta leipää tai jättää leipä kokonaan pois ja katsoa, vaikuttaako se.

 

["vieras"]

Tuntuuko vatsassa myös kipua vai onko pelkkää turvotusta?

 

[Empuuu]

Mulla kaveri alkoi noudattaa gluteenitonta ruokavaliota, johan väheni turvotus.

 

["vieras"]

Ehkä kannattaa kokeilla etsiä esim. hiivatonta leipää tai jättää leipä kokonaan pois ja katsoa, vaikuttaako se.

Syön leipää yleensä vain iltaisin 2 siivua ja sekin ruista.

 

[qqw]

Useimmissa kaupan ruisleivissäkin on hiivaa, mutta se tuskin on syyllinen jos syöt noin vähän. Etkä ilmeisesti syö päivittäin pullaakaan tms. Oletko ajatellut kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota? Ymmärrän, ettei se sovi kaikille, mutta se vähensi ainakin minulla samanlaista turvotusta, mitä kuvailet (iltaisin vatsa tuntui välillä aivan ilmapallolta ja näytin siltä kuin olisin ollut raskaana). Toisaalta myös esim. makeutusaineet (aspartaami jne) ja light-tuotteet voivat turvottaa.

Ruokapäiväkirjaa kannattaa pitää kaikista suupaloista ja merkitä myös siihen, mikäli jonain päivänä on tavallista pahempi turvotus tai vastaavasti helpompi olo. Voi auttaa analysoinnissa.

Mikäli ruokavalion muuttamisesta ei ole apua ja vaiva jatkuu ärsyttävänä, kannattaa käydä lääkärillä.

 

[karppaaja]

Juuri ne kuidut turvottaa mua. Kun jätin pois viljakuidut katosi KAIKKI mahavaivat! Parempaa kuitua saa vihanneksista ja pähkinöistä Nykyään pystyn syömään vähän vaaleeta viljaa ilman oireita, mut täysjyvää en ollenkaan.