T
täh
Vieras
Voisitteko karppaajat listata vaikka parin päivän syömiset, mitä te syötte?
Mitä ette ehdottomasti syö?
Mitä ette ehdottomasti syö?
H
Huomaaja
Vieras
Etkö voi seurata mitä palstalla kirjoitetaan?
Joka aamu pari rasvaista kananmunaa ja paketti pekonia.
Päivällä isoa punalihaisia pihvejä kermakastikkeessa.
Ikinä ei saa syödä perunaa/mitään viljaa karppidietti on siten pilalla.
Joka aamu pari rasvaista kananmunaa ja paketti pekonia.
Päivällä isoa punalihaisia pihvejä kermakastikkeessa.
Ikinä ei saa syödä perunaa/mitään viljaa karppidietti on siten pilalla.
K
karppi
Vieras
Ja kaniineja ja peuroja jälkkäriksi, joskus pari tillinoksaa voilla.
V
"vieras"
Vieras
Ja muuutamien vuosien kuluttua ollaan pahasti sairaita, kun ravinto on ollut liian yksipuoleista.
P
puttuakka
Vieras
[QUOTE="vieras";24437081]Ja muuutamien vuosien kuluttua ollaan pahasti sairaita, kun ravinto on ollut liian yksipuoleista.[/QUOTE]
ja siirrytään ravitsevaan ja monipuoliseen perunaan.
ja siirrytään ravitsevaan ja monipuoliseen perunaan.
M
Mep
Vieras
Ja pullaaa välipalaksi! Ou jee.
Vihanneksethan on todella vaarallisia ja yksipuolista ruokaa, hui sentään....
E
ei-ortodoksikarppi
Vieras
Erittäin runsaasti kasviksia esim. kesäkurpitsaa, paprikaa, tomaattia, kurkkua, kaikki erilaiset kaalit, salaattia, sipulia, munakoisoa jne. Perunat ja punajuuret ei kuulu ruokalistalleni. Porkkanoita syön harvoin.
Kaikki marjat, nytkin on pakastin täynnä mustikoita, vadelmia ja mansikoita. Hedelmiä kohtuullisesti. Viinirypäleet ja banaanit sisältää paljon hiilareita, joten niitä en syö kuin silloin tällöin ja vain vähän kerrallaan.
Lihat, kalat, kananmunat. Ei kuitenkaan jauhomakkaroita kuten hookoon sininen tai lauantaimakkara.
Pähkinät, siemenet, leseet, soijarouhe. Esim. pellavarouhe, auringonkukansiemenet, kurpitsansiemenet...
Maitotuotteet: juustot, laktoositon piimä, rahka, maustamaton jogurtti, "partaäijä", kerma.
Rasvat: oliiviöljy, rypsiöljy, voi jne. Ei mitään kevytlevitteitä eikä margariineja, jotka sisältävät kovetettuja kasvirasvoja.
Herkuista tummaa suklaata pari palaa silloin tällöin.
Alkoholeista kuiva valkoviini, kuiva kuohuviini, punaviini. Kohtuullisesti.
Kaikki marjat, nytkin on pakastin täynnä mustikoita, vadelmia ja mansikoita. Hedelmiä kohtuullisesti. Viinirypäleet ja banaanit sisältää paljon hiilareita, joten niitä en syö kuin silloin tällöin ja vain vähän kerrallaan.
Lihat, kalat, kananmunat. Ei kuitenkaan jauhomakkaroita kuten hookoon sininen tai lauantaimakkara.
Pähkinät, siemenet, leseet, soijarouhe. Esim. pellavarouhe, auringonkukansiemenet, kurpitsansiemenet...
Maitotuotteet: juustot, laktoositon piimä, rahka, maustamaton jogurtti, "partaäijä", kerma.
Rasvat: oliiviöljy, rypsiöljy, voi jne. Ei mitään kevytlevitteitä eikä margariineja, jotka sisältävät kovetettuja kasvirasvoja.
Herkuista tummaa suklaata pari palaa silloin tällöin.
Alkoholeista kuiva valkoviini, kuiva kuohuviini, punaviini. Kohtuullisesti.
H
hyväkarppi
Vieras
Aamulla minuuttisämpylä juustolla, Keijulla/voilla ja leikkeleellä. Lisäksi kahvia. Lounas tavallinen koululounas siten, että ohitan perunat ym. ja otan niiden sijasta lisää salaattia. Välipalana pähkinöitä ja ehkä kahvi.
Päivällinen wokkina/munakkaana. Illalla ehkä partaäijäjogurttia ja marjoja, jos mieli tekee.
Päivän aikana 1,5 litraa vettä, 4-6 desia kahvia ja piimää pari lasia.
Vaihdellen näin. Jos on nälkä, voin syödä hedelmän tai porkkanoita (ei banaania tai viinirypäleitä). Mun vihanneskulutus on kolminkertaistunut ja energiat tuplaantuneet verrattuna siihen, mitä ennen oli. Rasvaa yritän käyttää, mutta se meinaa unohtua. Kylässä otan ilolla kakkupalan, mutta en osta kotiin eikä tee mielikään. Kuukautisia ennen syön enemmän, mutta en kaipaa hiilaripitoisia ruokia.
Päivällinen wokkina/munakkaana. Illalla ehkä partaäijäjogurttia ja marjoja, jos mieli tekee.
Päivän aikana 1,5 litraa vettä, 4-6 desia kahvia ja piimää pari lasia.
Vaihdellen näin. Jos on nälkä, voin syödä hedelmän tai porkkanoita (ei banaania tai viinirypäleitä). Mun vihanneskulutus on kolminkertaistunut ja energiat tuplaantuneet verrattuna siihen, mitä ennen oli. Rasvaa yritän käyttää, mutta se meinaa unohtua. Kylässä otan ilolla kakkupalan, mutta en osta kotiin eikä tee mielikään. Kuukautisia ennen syön enemmän, mutta en kaipaa hiilaripitoisia ruokia.
ja hui, mie teen jopa pizzaa kerran viikossa ja silti karppaan! :O
pizzani koostuu:
kananmunasta, maitorahkasta, juustoraasteesta, oliiviöljystä tai kookosöljystä (riippuu kummalla päällä olen, kumpi himottaa enemmän) sekä psyllium-kuidusta. näistä tehään taikina ja se alustetaan pizzapohjaksi. pohjan päälle voi lykkiä mitä kukin haluaa kunhan ei käytä ketsuppia (siinä on sokeria julmetusti eikä siksi ole karppaajan paras kaveri).
ns. hyväkarppaajan ruokavaliohan on yks yhteen diabeetikon ruokavalion kanssa. eli ihan normiterveellinen ruokavalio.
mie en karppaa hampaat irveessä ts. en vedä itteeni ketoosiin, tässä lista niistä mitä mie EN syö:
jäätelöt (muut kun ite tehty)
mehujäät
pasta
riisi
peruna
kaikki kotimaiset viljat (lukuunottamatta satunnaista ruisleipäviipaletta joita menee ehkä yks kuukaudessa)
karkit
sokerit
limsat ja mehut (jos mehua juon, se on itse puristettua tai sitten kunnolla laimennettua täysmehua)
oluet ja siiderit, lonkut
paljostako jäin paitsi?
pizzani koostuu:
kananmunasta, maitorahkasta, juustoraasteesta, oliiviöljystä tai kookosöljystä (riippuu kummalla päällä olen, kumpi himottaa enemmän) sekä psyllium-kuidusta. näistä tehään taikina ja se alustetaan pizzapohjaksi. pohjan päälle voi lykkiä mitä kukin haluaa kunhan ei käytä ketsuppia (siinä on sokeria julmetusti eikä siksi ole karppaajan paras kaveri).
ns. hyväkarppaajan ruokavaliohan on yks yhteen diabeetikon ruokavalion kanssa. eli ihan normiterveellinen ruokavalio.
mie en karppaa hampaat irveessä ts. en vedä itteeni ketoosiin, tässä lista niistä mitä mie EN syö:
jäätelöt (muut kun ite tehty)
mehujäät
pasta
riisi
peruna
kaikki kotimaiset viljat (lukuunottamatta satunnaista ruisleipäviipaletta joita menee ehkä yks kuukaudessa)
karkit
sokerit
limsat ja mehut (jos mehua juon, se on itse puristettua tai sitten kunnolla laimennettua täysmehua)
oluet ja siiderit, lonkut
paljostako jäin paitsi?
P
"Piika-äiti"
Vieras
Tänään.
Herukoita ja mustikoita 2 dl ja 2-3 rkl raejuustoa sellaisena ihanana seoksena.
Kahvia. Vettä.
Kurkulla, tomaatilla ja tateilla täytettyä munakasta ja kaali-purjo-perjsilja-majoneesisalaattia.
Vettä.
Kourallinen pähkinöitä. Aika usein vettä.
Kohta menen syömään kesäkurpitsa-kukkakaalipaistosta ja lohta sekä vihersalaaattia.
Jälkiruuaksi teen kahvin, johon lisään hiukan tummaa kaakaota ja makeutusainetta.
Illalla teetä, pähkinöitä ja marjoja. Ehkä tomaatti tai kaksi.
Minä en siis ole syönyt lihaa 18 vuoteen, eli karpata voi ilman lihaa ja pekoniakin.
Ja en syö leipää, pullaa, perunaa, pastaa, riisiä enkä sokeria.
Herukoita ja mustikoita 2 dl ja 2-3 rkl raejuustoa sellaisena ihanana seoksena.
Kahvia. Vettä.
Kurkulla, tomaatilla ja tateilla täytettyä munakasta ja kaali-purjo-perjsilja-majoneesisalaattia.
Vettä.
Kourallinen pähkinöitä. Aika usein vettä.
Kohta menen syömään kesäkurpitsa-kukkakaalipaistosta ja lohta sekä vihersalaaattia.
Jälkiruuaksi teen kahvin, johon lisään hiukan tummaa kaakaota ja makeutusainetta.
Illalla teetä, pähkinöitä ja marjoja. Ehkä tomaatti tai kaksi.
Minä en siis ole syönyt lihaa 18 vuoteen, eli karpata voi ilman lihaa ja pekoniakin.
Ja en syö leipää, pullaa, perunaa, pastaa, riisiä enkä sokeria.
M
minäihanitse
Vieras
Vaikkapa suuresta osasta ihanasta italialaisen keittiön tarjoamista herkuista, joita voi syödä ja silti olla normaalipainoinen.Alkuperäinen kirjoittaja Nyynä;24437302:
Alkuperäinen kirjoittaja minäihanitse;24437326:Vaikkapa suuresta osasta ihanasta italialaisen keittiön tarjoamista herkuista, joita voi syödä ja silti olla normaalipainoinen.
miten mie niistä jään paitsi? justhan sanoin että syön myös pizzaa. ja kaikki italialaisen keittiön herkut ei todellakaan ole pastaa
kuka sano että mie karppaan painonpudotuksen vuoksi? :O jos on vilja-yliherkkyyttä niin kyllä siinä ihan on riittävästi syytä valkosen höttöviljan lopettamiselle. :|