Aha. Onko hedelmät niin kauhean epätervellisiä ja ruisleipä. Enpä usko.Vähärasvanen ruokavalio ei taida olla enää minkään mittapuun mukaan terveellinen. Tai no ehkä painonvartijoiden mukaan.. Eli vältän jonkin verran hiilareita, mutta en rasvalla läträäkkään. Rasvaa tarpeeksi.
Hedelmät sisältää paljon sokeria, eli joo on.Aha. Onko hedelmät niin kauhean epätervellisiä ja ruisleipä. Enpä usko.
Vähähiilihydraattisuus ei tarkoita ettei saisi ollenkaan käyttää hiilareita. Hedelmissä toki on paljon sokeria, mutta itsekin pidän niitä hyvänä vaihtoehtona esim. kakulle tai karkille. Ja ruisleipä on taas parempi kuin vehnäsämpylä.Aha. Onko hedelmät niin kauhean epätervellisiä ja ruisleipä. Enpä usko.
Aha. Onko hedelmät niin kauhean epätervellisiä ja ruisleipä. Enpä usko.