Olen noudattanut melkein vuoden vhh-ruokavaliota. En siis ole ketoosissa, enkä millään "kuurilla". Käytän alkoholia normaalisti. (siis minulle normaalisti) Eli juon punaviiniä ruuan kanssa ja joskus ilman ruokaakin.
Seurustelujuomana juon light-juomia (siideriä, lonkeroa, olutta) tai kirkasta lantrattuna light-mehuihin/limuihin.
Paino on pudonnut tasaiseen tahtiin, nyt olen jo normaalipainossa. Ehkä otan vielä jonkun rutistuksen ennen kesää, niin pääsen vielä parista kilosta eroon.