"vieras"
Mitäköhän mä teen "väärin" kun olen laihtunut viimeisen 5 viikon aikana joka viikko kilon ja syönyt 1600-1700kcal tarkasti laskettuna (kaikki ruoka-aineet mitattu ja punnittu ja olen syönyt vain kotona). Mulla ei myöskään ole yhtenäkään päivänä ollut nälkä, on ollut jopa vaikeeta syödä kaikki ne ruoat mitä olen kiloklubin avulla suunnitellut päivän aikana syöväni vaikka ennen (kun söin paljon herkkuja) tuntui että oli koko ajan nälkä. Todellaakaan en ole ollut millään kitukuurilla. Rasvan määrä kiloklubin mukaan on prosentuaalisesti ollut melkein joka pv suurin, protskuja n. 60-70g ja hiilareiden osuus ehkä 35%. Liikuntana kävely 5krt viikko max tunti per kerta. Näiden vastausten mukaanhan tolla ruokamäärällä laihtuminene ei voi olla mahdollista, vaan kaloreiden pitää olla jossain 1200kcal kieppeillä ennen kuin mitään tapahtuu.