Mun pituus on 167 ja paino 79. Eka etappi olis 75 ja seuraava 70 lopullinen paino olis toivonmukaan joskus 65 
Nyt juon tässä mun tee-aamupalaa ja jo ois niinku nälkä 
Mut eiköhän se tästä 
Mähän en siis edelleenkään ole koko viikolla vaakassa käynyt. Uskoisin, että miinusta on (pakko olla!), mut kuinka vähän/paljon... Luulen että toi on mun tän hetkinen raakapaino eli kun tiedän että kehossa ei ole oikein ruokaa tai nesteitä. Paino saattaa siis punnituksessa olla taas tuosta hieman korkeampi. Ainoastaan tuo harmittaa karppauksessa etten pysty liikkumaan läheskään samalla teholla kuin aikaisemmin. Tosi mielenkiintosta lukea teidän laihduttelusta ja tosi hienosti ootte jaksanu! :flower: Nyt jatkatte vaan samalla tsempillä niin tuloksia kyllä tulee!
Oon käyny nyt kahdesti päivässä vaa'alla (aamu- ja iltapaino) ja se aamupaino on näyttäny sitkeästi 65,5 kg yli viikon paitsi viime perjantaina jolloin se oli 65,8kg. Tänään se oli sitten pompsahtanu 65,0kg
Karppailu on menny muuten hyvin, mutta lauantaina sorruin kuohuviiniin ja pariin vodkadrinkkiin. :ashamed: Nyt ois lauantaina pikkujoulut, jolloin tulee taas juotua ja tällä kertaa myös syötyä hiilareita. Mulle tää on sen verran pidempi ja hiljainen projekti etten jaksa pingottaa tuollaisissa. Kävin eilen tunnin hikijumpassa ja huomaa ettei ole hiilareita kehossa, joista keho saisi nopeasti irroitettua energiaa. Mulle tuli ihan järkyn huono olo jumpan jälkeen ja pyörrytti tosi paljon. Kotona istuin suihkun lattialla lähes 10 min kun tuntui ettei pysy pystyssä.
Mutta kaikille tsemppiä huomiseen punnitukseen ja toivotaan että tulee paljon hyviä miinuslukuja!
) ja meinasin ens vkolla syödä kanaa lihan sijasta (mä en vaan kestä sitä lihaa!) ja kurkkua pinaatin sijasta Meenköön metsään, mä olen kuitenkin jo melkein siinä, mitä halusinkin (-3kg) 
Alkuperäinen kirjoittaja MÖRKÖ*;22332640:
Alkuperäinen kirjoittaja MÖRKÖ*;22332640:
Alkuperäinen kirjoittaja etsiväkaksoset harmaana;22332676:
Ootko sitä gofatgo dieettiä ajatellu? Siinä tosin täytyy tykätä rahkasta, muuten se tökkää alkuunsa. Tai tuu mun ja Pullunkaisen seuraksi sairaaladieetille (sitä ei kyl vissiin suositella lähes ihannepainossa oleville), hyvin tuntuu toimivan, ainakin joillain. Itsestä en viel osaa sanoa, kun vasta huomenna punnitsen Kuinka paljon sulla tulee hiilarigrammoja päivässä? Mitä jos lisäisit niitä vähän niin tuo liikkuminen helpottuisi? Ja en oo mikään pro-karppaaja, mutta jos juo vodkaa light-limulla niin onko siinä hiilareita?
Ja Mörkö, mä ajattelin ens vkolla vähän soveltaa niitä ohjeita... Tuo painonpudotus on muutenkin nyt loppunut (minkä arvasin mun hehkutuksen myötä
Nyt mä sit söin kebablihaa tossa lounaaksi ja loppupäivä pitäis elellä pelkällä vedellä! Taitaa tulla aikanen nukkumaanmeno tänään
Kuohuviiniä en ole edes halunnut tarkistaa koska se on mun lempi alkoholijuoma ja joissain asioissa on parempi elää pää puskassa. Tänään oli muuten mielenkiintoinen ketju täällä pikadieteistä ja kuinka jotkut väitti että ne kilot tulee heti takaisin. Mä puolustin siellä kovaa sitä tosiasiaa että ei ne tule jos sen dietin jälkeen suhteuttaa uuden ruokavalion uuteen muuttuneeseen päivittäiseen energiankulutukseen.En oo nyt jaksanu laskea. :ashamed: Mutta aika vähän, koska mun ruokavalioon ei kuulu tällä hetkellä edes marjoja. Hiilareita tulee salaateista mitä popsin. Joskus aikaisemmin olen niitä laskenut ja sen perusteella uskallan väittää että säännönmukaisesti saan alle 30g/päivä mikä on laihduttajalle hyvä. Ja vodka light limsalla olis varmaan se paras vaihtoehto, mutta kun mä join viimeksi yhden vodkan karpalomehulla ja pari vodkaa limsalla ja omenaliköörillä.
Mä en kyllä varmaan pystyis noudattaa tota teidän diettiä, mutta tosi tehokkaalta se vaikuttaa.
Ei mulla ehkä nälkä oo, mutta toi ruuan haju on jotain vastustamatonta! Tää ois niiiiiiiiiiin pal helpompaa, kun asuis yksin Tosin sit mulla ei varmaan ois tarvetta laihduttamiseenkaan, koskapa ei tarttis ostaa tuhatta sorttia kaappeihin... Mieli tekis vaikka mitä...
