Zumbako kuluttaa vain 265kcal tunnissa?

Mä yritin tuolla aiemmin tehä alotuksen tästä mut kone jotenki jumi just...Mut yritetään uudestaan!
Eli Kiloklubi väittää et zumba kuluttaa 265kcal tunnissa, voiko pitää paikkaansa ku hiki kuiten lentää tosissaan?

 

No mulla kuluu tunnista ja ohjaajasta riippuen 380-700 kcal, että tuntuu kyllä aika pienelle tuo määrä... Mulla kuitenki on ihan hyvä kunto että en mikään rapakuntonenkaan ole, mikä selittäisi mun kalorinkulutuksen.

 

Ei pidä paikkaansa noi kiloklubin kalorimäärät. Mulla palaa zumbassa parhaimmillaan yli 500 kcal tunnissa.

 

No voi vitsit, täytyy varmaan käydä kaivamassa sykemittari jostain uumenista, et saa merkitä oikean kulutuksen kalenteriin

 

vaikutettua kulutukseen, riippuu että tekeekö kunnolla, vai vaan puoliteholla Siskollani keskivartalo kiinteytynyt tosi upeaksi zumbaamalla. (siskoni siis oli alkuun täysin vastaan, jouduin yllyttämään hänet mukaan

 

vaikutettua kulutukseen, riippuu että tekeekö kunnolla, vai vaan puoliteholla Siskollani keskivartalo kiinteytynyt tosi upeaksi zumbaamalla. (siskoni siis oli alkuun täysin vastaan, jouduin yllyttämään hänet mukaan

Juu näinhän se on että jos tekee liikkeet kunnolla niin kyl siinä todellakin hiki lentää! Ihan jos pomppis kaikki liikkeet ihan satasella, kuukahtaisin varmasti!
Kyllä mäkin huomasin n kk zumbaamisen jälkeen että vyötärö rupes tuleen esiin Kuhan vielä saisin tän pussukan pois... :snotty:

 

Tuota luokkaa minulla on ollut kulutus zumbassa. Riippuu kovasti myös vetäjästä.

 

riippuu ihan ohjaajasta.omasta kunnosta.Ja miten tehokkaasti tekee liikkeet.Meillä on paljon pomppimista ja kyllä niitä kaloreita ainaki se 400 kuluu.

 

Mä kulutan 800 kcl, no mul onkin 20 kg ylipainoo

 

Mulla on menny 400-500kcal. Oon tosin vasta pari kertaa käyny. Ei jotenki tunnu mun jutulta. Pitäs kuitenki varmaan jatkaa sitä.