YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä VOL3 (1.-30.11)

RYHMÄ VAIN OIKEASTI YLIPAINOISILLE!

Tarkoitus on aloittaa uusi ryhmä aina, kun yksi välietappi on ohi eli kun tämä jakso on pudotettu, aloitetaan uusi ketju, johon kerätään seuraavan jakson (1.-31.12.2013) tuloksia.

TERVETULOA MUKAAN! Ainoa vaatimus on, että olet BMI:n perusteella ylipainoinen.

Tällä hetkellä menossa mukana

Tattari BMI 31>30.82
lähtöpaino (161cm) 87kg > -7,1kg
1.jakson tulos 83kg (-4kg)
2.jakson tulos 79,9kg (-3,1kg)

Puolimieli BMI 27,8 >27.8
lähtöpaino (155cm) 70kg > -3,2kg
1.jakson tulos 67,6kg (-2,4kg)
2.jakson tulos 66,8kg (-0,8kg)

Miltsu76 BMI 36,04 >35.67
lähtöpaino (155cm) 89,3kg > -3,6kg
1.jakson tulos 89kg (-0,3kg)
2.jakson tulos 85,7kg (-3,3kg)
Viikon 47 tulos 84,7kg (-1,0kg)

Sparkler BMI 33,1 >31.39
lähtöpaino (168cm) 93,4kg > -4,8kg
1.jakson tulos 88,9kg (-4,5kg)
2.jakson tulos 88,6kg (-0,3kg)

Njp BMI 26,6 >26.32
lähtöpaino (167cm) 74,7kg > -1,3kg
1.jakson tulos 74,1kg (-0,6kg)
2.jakson tulos 73,4kg (-0,7kg)

SPHE BMI 29,8 > 29.77
lähtöpaino (160cm) 81kg > -4,8kg
1.jakson tulos 75,8kg (-5,2kg)
2.jakson tulos 76,2kg (+0,4kg)

Endless Sacrifice BMI 30,1 >30.12
lähtöpaino (158cm) 76,2kg > -1kg
1.jakson tulos 74,6kg (-1,6kg)
2.jakson tulos 75,2kg (+0,6kg)

Sadie BMI 31,93
lähtöpaino (169cm) 90,9kg > +0,3kg
1.jakson tulos 91,2kg (+0,3kg)
2.jakson tulos 91,2kg (+-0kg)
Viikko 45 tulos 92kg (+0,8kg)
Viikko 46 tulos 90,7 (-1,3kg)

Tiitiäinen85 BMI 27.47 > 27.02
lähtöpaino (157cm) 67,7kg > -1,1kg
1.jakson tulos 67,5kg (-0,2kg)
2.jakson tulos 66,6kg (-0,9kg)

Jellyjolly BMI 28,1 >27.77
lähtöpaino (165cm) 83,5kg > -7,9kg
1.jakson tulos 76,5kg (-7kg)
2.jakson tulos 75,6kg (-0,9kg)
3.jakso:
Viikko 45 tulos 75,0kg (-0,6kg)
Viikko 46 tulos 73,4kg (-1,6kg)
Viikko 47 tulos 72,4 (-1,0kg)
Viikko 48 tulos (la 30.11) 71,3kg (-1,1kg)


Harmaa pudottaja nro100 BMI 32,4 >31.68
lähtöpaino (156cm) 83,9kg > -6,8kg
1.jakson tulos 81,3kg (-2,6kg)
2.jakson tulos 77,1kg (-4,2kg)

Pulla BMI 25,8 >25.49
lähtöpaino (173cm) 81,2kg > -4,9kg
1.jakson tulos 77,6kg (-3,6kg)
2.jakson tulos 76,3kg (-1,3kg)
3.jakso:
Viikon 45 tulos 75,7kg (-0,6kg)
Viikon 46 tulos 76,4kg (+0,7kg)
Viikon 47 tulos 75,0kg (-1,4kg)

NeLif BMI 30,89 >30.62
lähtöpaino (159cm) 76,7kg > +0,7kg
1.jakson tulos 78,1kg (+1,4kg)
2.jakson tulos 77,4kg (-0,7kg)

Fat&lazy BMI 32,8 >32.49
lähtöpaino (167cm) 92,1kg >-1,5kg
2.jakson tulos 90,6kg (-1,5kg)
3.jakso:
Viikko 45 tulos 91,3kg (+0,7kg)
Viikko 46 tulos 91,3kg (+-0kg)

Wilhelmiina BMI 36,9
lähtöpaino (157cm) 93,4kg > -2,7kg
2.jakson tulos 90,7kg (-2,7kg)
3.jakso:
Viikko 45 tulos 90,7kg (+-0)
Viikko 46 tulos 90,4kg (-0,3kg)
Viikon 47 tulos 90.0kg (-0,4kg)

Joka lyyli oma tyyli BMI 36 >36.49
lähtöpaino (158cm) 90,8kg > +0,3kg
2.jakson tulos 91,1kg (+0,3kg)

Mami BMI 36,6 > 35.08
lähtöpaino (165cm) 99,2kg > -3,7kg
2.jakson tulos 95,5kg (-3,7kg)
3.jakso:
Viikko 45 tulos 94,9kg (-0,6kg)

Jassy BMI 34.02
Lähtöpaino (152cm) 78,6kg
3.jakso:
Viikko 45 tulos 78kg (-0,6kg)
Viikko 46 tulos 77.7kg (-0,3kg)
Viikon 47 tulos 76,2kg (-1,5kg)

Taustailee :
Lillerilalleri BMI 33,5
lähtöpaino (158cm) 83,7kg


2. kk:n mittainen rutistus on jo takana ja käännekohtia voi käydä katselemassa täältä

http://kaksplus.fi/keskustelu/plussalaiset/mitas-nyt/2299077-ylipainoisten-laihdutusryhma-vol2-24-9-2013-31-10-2013-a/

(Ekan kuukauden linkki ei enää toiminut)

 

Tässäpä olis jonkinlaista uutta listaa, eikun höpisemään taas....onko teitä/meitä enää ketään?: /

 

Nostan jos huomattais paremmin

 

Huomenet!

Hyvä homma. Nimittäin, että joku muu ehti ensin. Nyt on sit F&l:n vuoro hoidella päivitykset. Sen verran vois muokata tuota etusivua, että tarviiko nuo kaikki vanhat välipunnitukset olla näkyvissä? Tulee niin pitkä tuosta alotusviestistä. Jos laittaa näkyviin sen lähtöpainon ja alottaa välitulosten kirjaamisen viikosta 44 eli ne lukemat, mitä maanantaina on itse kukakin tänne ilmoittanut???

Allekirjoittanut on ollu aamuvuoroissa ja illat on ollu niin hurjaa härdelliä, etten ole edes ehtiny käydä täällä kuittaamassa, mutta parempi myöhään, kun ei sillonkaan. Paino oli ma 75,6kg. Kyseenalaisin keinoin pudotettu, mutta pudotettu kuitenkin.

Meillä on töissä nykyään ihan älytön härdelli, oikeasti saa mennä pää pitkällä koko ajan, ei kerkeä edes kunnon ruokataukoja pitämään, ilmankos tuota paino putoaa...

Vielä tuosta alotusviestistä... Saa varmaan poistaa niitä, joista ei ole viikkoihin kuulunut. Jos joku tulee takas, niin lisäillä sit uudestaan? Vai?

Ps. Kyllä se eka kk:n linkki ainakin mun koneella aukes ihan ok. Lisäsin nyt kakkosjakson ketjun loppuun linkin tähän ketjuun, niin kaikki "eksyneet ja polulta harhautuneet" löytää meidät

 

Mietin tuota samaa kuin JJ, että noita välipainoja on joillakin jo pitkä lista ja meinasin että jos laskis jokaiselle sen uuden aloituspainon tälle kuukaudelle, että se ihan eka paino olis siellä ja sitten toisen pätkän paino...tai jotenkin. Kuhan ehdin, varmaan iltapäivästä niin muokkailen tuota vielä.

Ja joo, kiitos myös että sen linkin laitoit sinne edelliseen ketjuun. Ei tullu tuollainen itellä pieneen mieleenkään.

Ja, jos poistelis vaikka ekana ne, joilla on pelkkä aloituspaino(tai +1-2 viikkopainoa?)

Vaan nyt pitää mennä, palailen myöhemmin

 

voisko kuitenkin se ihan eka lähtöpaino näkyä kaikilla?
kun kyseessä pn kuitenkin pitkä projekti niin olisi kiva nähdä "kokonaisuus" vaikka välipunnituksia ei näykkään
ja lyylin viikkon meni huonosti, +700g

 

Minä tuun mukaan

Olen nyt viikon ollu virallisesti laihdutuskuurilla ja lähtöpaino oli 81,2kg, pituutta on 152cm, joten ylipainoa on runsaasti.

Tänä aamuna vaaka ilmoitti painoksi 78,6kg

Hyvää päivänjatkoa kaikille, palaan paremmalla ajalla takaisin.

 

voisko kuitenkin se ihan eka lähtöpaino näkyä kaikilla?
kun kyseessä pn kuitenkin pitkä projekti niin olisi kiva nähdä "kokonaisuus" vaikka välipunnituksia ei näykkään
ja lyylin viikkon meni huonosti, +700g

Ajattelin että laitan nyt näin:
Nimimerkki, pituus, alkupaino, BMI
1.jakson paino (+paljonko eroa alkup.),
2.jakson paino (+ero 1.jakson painoon) ja tän alle sitten ne viikottaiset muutokset.

 

Oisko tuo nyt noin ok? Jos virheitä huomaatte niin ilmoittakaa!
Laitoin punaisella ne joilla ei ollu kuin aloituspaino ilmoitettuna, he ovat siis ekana "pudotuslistalla".

 

Heippa tytöt! Mäki löysin teidät

 

Uusi ketju löydetty

 

Ajattelin että laitan nyt näin:
Nimimerkki, pituus, alkupaino, BMI
1.jakson paino (+paljonko eroa alkup.),
2.jakson paino (+ero 1.jakson painoon) ja tän alle sitten ne viikottaiset muutokset.

vai laittaisiko aina vaan eron alkuperäiseen?
1.jakson paino (+paljonko eroa alkup.),
2.jakson paino (+paljonko eroa alkup.) ja tän alle sitten ne viikottaiset muutokset

 

vai laittaisiko aina vaan eron alkuperäiseen?
1.jakson paino (+paljonko eroa alkup.),
2.jakson paino (+paljonko eroa alkup.) ja tän alle sitten ne viikottaiset muutokset

Tuo vois olla selkeämpi.


Ei tähän aikaan enää aivot toimi, mikä olis parempi sana tuon kokonaistuloksen tilalle? Tähän asti? Vai annanko olla?

 

Tuo vois olla selkeämpi.


Ei tähän aikaan enää aivot toimi, mikä olis parempi sana tuon kokonaistuloksen tilalle? Tähän asti? Vai annanko olla?

pudotus? se on kyllä huono, jos jollakin onkin + puolella
muutos? ja eteen - tai + kumpi sitten on oikea

 

Hitsit mulla on unohtunut ihan kokonaan käydä päivittämässä, on muut jutut imaisseet niin mukaansa että tää on painunut mielessä jonnekin taka-alalle. Eipä paljon ole ollut mitään kerrottavaa, meillä on vähän kriisiä nyt täällä kotona, enkä ole jaksanut juurikaan panostaa laihdutukseen Oon pari kertaa käynyt vaa'alla ja samoja lukemia näyttänyt kuin edellisessä punnituksessa.

Vitsit teillä on lähtenyt hyvin painoa! Varsinkin Tattari on edistynyt ihan sikahyvin!

 

Mukana ollaan
Jossain vaiheessa vois karsia listalta niitä jotka eivät ole aktiivisia, ja ainahan voi lisätä tiedot takas jos haluaa jatkaa uudestaan.

 

Moikka kaikille.
Mun tarina sellainen, että raskauksien myötä painoa kertyny haitaksi asti. En ole sitten kiinnittänyt iteeni huomiota vaan mättäny kaikkea mahdollista ilman liikuntaa jne..

Kevyttä kävelyä on kyllä lähes päivittäin mutta ei se riitä. Kerran viikossa on jumppaa. On nimittäin lihaksetkin todella huonossa kunnossa. Lisäksi aloittelin kunnon vitamiini kuurin laihdutuksen tueksi.
Olen myös ruoka-annoksia pienentäny ja keventäny. Normaalisti painan n 50kg ja mun tavoite paino on nyt, että pääsisi edes sinne 55kg

Makeanhimo on suuri ja viikonloput onkin sitten erittäin vaikeita herkku himon takia.
Ajattelin, että sunnuntai olisi mun punnituspäivä.

 

Niin tervetuloa ketjuun Jassy!

Itellänikin on kans herkut maistuneet ihan liian hyvin ja raskauksien aikana nousi kans hyvin paino eikä se imetys sitten niitä kiloja vienytkään.

 

Se olis hyvä jos näkyisi alotuspaino ja erotus aina siihen? Niinkuin joku tais jo ehdottaakin tältä viikolta ei ole laihtumisen suhteen vielä mitään uutta.. herkut maistuu aina välissä mutta onneksi määrät pysyy suht kohtuullisina.. loskakelit myös ollut pari päivää enkä vahingossakaan oo ulos katsonut. Ei yhtään kiinnosta tuolla rämpiä menemään vaunujen kanssa tänään kuitenki kävin vaatekaupassa ja kokeilin yksiä farkkuja Ja eihän ne menny viereenkään mutta se vaan tsemppas kumma kyllä enemmän! haluan niin kovasti päästä taas käyttämään farkkuja, mulla on niitä niiiin ikävä.. ehkä semmoset sais vihdoin sitten ens vuonna..

 

Tervetuloa uusille!
Viime ketjun lopulla äänestimme yhteiseksi punnituspäiväksi maanantain On nimittäin ketjun kirjurille helpompaa kerätä kaikkien punnituksen samana päivänä eikä pitkin viikkoa.

 

Entäs noin, että se kokonaispudotus ois siinä lähtöpainon perässä ja muuttaisin ne 2.jakson pudotukset takaisin?
Poistanko jo nuo viime jakson poissaolijat listalta?

Ääh, tää taitaa olla liian hankalaa mulle.

 

Tee kuten haluat, ketjun kirjurina voit päättää Ja voihan listalta alkaa pudottamaan porukkaa jotka eivät ole vähään aikaan olleet mukana.

 

Kiitos tiedosta tuosta punnituspäivästä mulle sopii mainiosti maanantainakin hypätä puntarille.

 

Huomenta!

F&l, hyvä alotus on. Älä ota paineita.:flower:

Olipa mukava kuulla hiljaa olleista, hyvä kun löysitte meidät. Koittakaahan jatkossa kommentoida useammin?

Tosta makeanhimosta löysin tämmösen
Makeanhimo hallintaan - Mikä vikana? - Hyvä Terveys

Löytyskö sieltä jotain teille, joilla se on suuri ongelma? Mä en (taaskaan) tiedä mistä puhun, kun ei mulla ole mitään himoja erityisemmin. Mä joko elän ja syön mistään piittaamatta (niin ku oon tehny viimeset 5 vuotta, siks varmaan 20 kiloa ylipainoa??) tai sit oon tosi tarkka syömisteni kanssa (niin ku nyt). Tarttis varmaan löytää se kultainen keskitie.....

Mullahan ei nykyään ole enää edes nälkä, ei vaikka olisin koko päivän syömättä. Tiedän, että vika on päässä. Kun tietää, että syömisestä seuraa mahakipua ja huonoa oloa, ei halua syödä, vaikka pitäisi. "Pakkosyömistä" se on ollu jo useamman viikon. Haluaisin jo itteni kuntoon. 2 viikon päästä mulla on aika vatsan alueen ultraan, tsekataan, että kaikki sisäelimet on paikallaan ja suurinpiirtein oikean kokoiset. Sitä ootellessä käyn harva se päivä laboratoriossa kiikuttamassa jos jonkunlaisia näytteitä. Ärsyttävää!

 

Hepskukkuu! Oon kyllä äärimmäisen laiska kirjoittelija, anteeksi siitä... mun repsahdukseni tuntuu olevan hallinnassa, vaikkei painossa näykään (tai näkyy, kun en viime viikolla punninnut), tänäaamuna 84,2kg joten käynyt todnäs yli 85:ssä... Mutta eipä mitään, takas ruodussa. Ainoa, että sopiiko jos en ilmoittelisi mitään välipunnituksen tuloksia ja kirjoittelisin muuten vain? Siis ainakaan joka viikko? Kun olen sitä tyyppiä että jos paino ei ole laskusuuntainen niin se pikku(pläski)piru mun olkapäällä sanoo, että läskiks meni koko viikko joten eiköhän anneta palaa seuraavakin...

Huomenna olisi ensimmäiset pikkujoulut, yhdet monista. Epäviralliset tosin, ihan vaan ystäväporukalla. Yritän pysyä kohtuudessa syömisen suhteen, muutaman paukun kyllä silti ajattelin ottaa mutten mitään lärvejä ja pysyttelen erossa krapulamätöistä! Mukavaa viikonloppua kaikille!

Ps. Onko kukaan kuullut Tattarista??