Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä VOL2 (24.9.2013-31.10.2013)
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Sparkler, post: 29094114, member: 129782"]</p><p>[QUOTE="Wilhelmiina";29093316]Täällä on nyt taas vaikeaa. Aloitin laihdutukseni karppauksella/vhh:lla ja tarkoitus oli jatkaa tämän ensimmäisen kuukauden loppuun. No se meni sitten metsään. Mun sokerit eivät tykänneet ollenkaan. Ilmeisesti maksa tuottaa liikaa sokeria, kun sitä ei syö. Illalla oli sitten pakko nostaa kädet ylös ja lopettaa, jotta saisin sokerit laskemaan. Nyt olen ihan hukassa, miten laihduttaisin tästä eteenpäin. Puntarissahan tuo hiilareiden aloitus näkyi heti.</p><p>Tykkään kyllä kovasti tollaisesta haaste-jaksosta, olen nimittäin helposti kyllästyvää sorttia. Oma ajatukseni oli alunperin vaihtaa näkökulmaa kuukauden välein, mutta nyt tämä pätkä jäi kahden viikon mittaiseksi.[/QUOTE]</p><p></p><p>Millainen sun vhh-ruokavalio oli? Laskitko, paljonko hiilareita tulee? Millaisista ruuista niitä tuli, söitkö esimerkiksi ollenkaan viljatuotteita, jogurttia, hedelmiä? Ja mitä sä olet nyt lisännyt hiilihydraattien lähteiksi?</p><p></p><p>Mä itse aloitin jättämällä leivän/perunan/pastan/riisin pois, mutta en välittänyt esimerkiksi kasvisten, marjojen ja maitotuotteiden ym. hiilarimääristä mitään. Toisina päivinä hiilarit jäi hyvinkin alas, mutta ei kuitenkaan niin, että niillä lukemilla olisi ketoosiin päässyt, enkä sitä tavoitellutkaan, koska en halua rajoittaa esimerkiksi sitä vihannes/hedelmä/marjapuolta, tuntuu että menisi liian vaikeaksi. Viljatuotteista söin puuroa. Mulle taas sopii parhaiten tuo vähähiilarinen ruokavalio, hiilihydraattipitoinen ruoka väsyttää ja kärsin verensokerin heilahteluista.</p><p></p><p>Toimisiko sulle sellainen "lempeä" vhh-dieetti, että söisit joka aterialla jotain mistä tulee hiilareita vähän enemmän, mutta pääpaino energiansaannissa olisi silti vähähiillarisessa ruuassa, kasviksissa, rasvassa ja proteiinin lähteissä? </p><p></p><p>Onko sulla diabetes, kun ilmeisesti mittailet sokereita?</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Sparkler, post: 29094114, member: 129782"] [QUOTE="Wilhelmiina";29093316]Täällä on nyt taas vaikeaa. Aloitin laihdutukseni karppauksella/vhh:lla ja tarkoitus oli jatkaa tämän ensimmäisen kuukauden loppuun. No se meni sitten metsään. Mun sokerit eivät tykänneet ollenkaan. Ilmeisesti maksa tuottaa liikaa sokeria, kun sitä ei syö. Illalla oli sitten pakko nostaa kädet ylös ja lopettaa, jotta saisin sokerit laskemaan. Nyt olen ihan hukassa, miten laihduttaisin tästä eteenpäin. Puntarissahan tuo hiilareiden aloitus näkyi heti. Tykkään kyllä kovasti tollaisesta haaste-jaksosta, olen nimittäin helposti kyllästyvää sorttia. Oma ajatukseni oli alunperin vaihtaa näkökulmaa kuukauden välein, mutta nyt tämä pätkä jäi kahden viikon mittaiseksi.[/QUOTE] Millainen sun vhh-ruokavalio oli? Laskitko, paljonko hiilareita tulee? Millaisista ruuista niitä tuli, söitkö esimerkiksi ollenkaan viljatuotteita, jogurttia, hedelmiä? Ja mitä sä olet nyt lisännyt hiilihydraattien lähteiksi? Mä itse aloitin jättämällä leivän/perunan/pastan/riisin pois, mutta en välittänyt esimerkiksi kasvisten, marjojen ja maitotuotteiden ym. hiilarimääristä mitään. Toisina päivinä hiilarit jäi hyvinkin alas, mutta ei kuitenkaan niin, että niillä lukemilla olisi ketoosiin päässyt, enkä sitä tavoitellutkaan, koska en halua rajoittaa esimerkiksi sitä vihannes/hedelmä/marjapuolta, tuntuu että menisi liian vaikeaksi. Viljatuotteista söin puuroa. Mulle taas sopii parhaiten tuo vähähiilarinen ruokavalio, hiilihydraattipitoinen ruoka väsyttää ja kärsin verensokerin heilahteluista. Toimisiko sulle sellainen "lempeä" vhh-dieetti, että söisit joka aterialla jotain mistä tulee hiilareita vähän enemmän, mutta pääpaino energiansaannissa olisi silti vähähiillarisessa ruuassa, kasviksissa, rasvassa ja proteiinin lähteissä? Onko sulla diabetes, kun ilmeisesti mittailet sokereita? [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 9 9 4
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Heikki Hiilamo: "Tapa, jolla julkisen terveydenhuollon kriisiin suhtaudutaan, pistää epäilemään, että joku suorastaan haluaa systeemin romahtavan"
9 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Ja niin kilttilässä valmistaudutaan tulvaan
Tänään 16:56
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
SDP haluaa suomalaisille natziveron
Tänään 16:18
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
nyt nolottaa
Tänään 14:45
viisikymppinen isoäiti
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Valtion koulukodit pidättää kehittämispäällikkö Jani Mélingin (vihreät) virasta epäselvien hankintojen takia"
Tänään 14:25
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Keskusta yrittää irtiottoa: verokevennyksiä hyvätuloisille
Tänään 14:20
Johnny Appleseed
6 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Yliopistot vaikeuksissa koska opiskelijat eivät osaa lukea: ”En jaksa, en osaa, en tiedä mitään, please help me”"
Tänään 14:20
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kun Berliinin poliisipäällikkö varoittaa juutalaisia ja seksuaalivähemmistöjä välttämään tiettyjä alueita ja piilottamaan identiteettinsä
Tänään 13:45
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Eilen 15:28
Luettu: 777
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 668
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 556
Aihe vapaa
4.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Eilen 09:55
Luettu: 390
Aihe vapaa
5.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 389
Aihe vapaa
6.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 385
Aihe vapaa
7.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Eilen 11:57
Luettu: 364
Aihe vapaa
8.
Naton korkein sotilasjohtaja: Meidän on iskettävä ensin
Started by vierailija
Eilen 21:54
Luettu: 335
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Heikki Hiilamo: "Tapa, jolla julkisen terveydenhuollon kriisiin suhtaudutaan, pistää epäilemään, että joku suorastaan haluaa systeemin romahtavan"
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
3.
Ja niin kilttilässä valmistaudutaan tulvaan
Latest: -roosaruusa-
16 min sitten
Aihe vapaa
4.
nyt nolottaa
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
5.
Merkel kaatuu kohta - pakolaisten pitää palata kotiin sodan loputtua.
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
6.
Joku väitti, että jauheliha pitää pestä, ennen käyttöä
Latest: vierailija
22 min sitten
Aihe vapaa
7.
Relaatio 1049
Latest: vierailija
43 min sitten
Aihe vapaa
8.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
43 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä VOL2 (24.9.2013-31.10.2013)
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu