Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä VOL 7 ( 1.3-31.3.2014 )
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Black Milk, post: 29615746, member: 70847"]</p><p>Lisään tännekin kutsun aloittamaan maanantaina 3.3. kotitreenihaasteen. <a href="http://kaksplus.fi/keskustelu/terveys/liikunta/2332567-kotitreenihaaste-alkaa-viikolla-10-a/">http://kaksplus.fi/keskustelu/terveys/liikunta/2332567-kotitreenihaaste-alkaa-viikolla-10-a/</a> </p><p></p><p>Olen 173 cm pitkä ja marraskuun alussa painoin 82,4 kg ja tänä aamuna 67,7 kg. Joulukuussa painoin 75 kg ja tein reilut 2 viikkoa tuota JM:n treeniä, mutta paha flunssa katkaisi putken. Nyt on tavoitteena kiinteytyä ja haluan haastaa muitakin mukaan. Kaikkia osa-alueita ei ole pakko suorittaa ja jokainen menee oman kunnon ja fiiliksen mukaan.. ja tämä kotitreenihaaste ei sulje pois muuta liikkumista. Tavoitteena on lisätä omaa liikkumista ja jospa porukassa siihen saisi tsemppiä niille päiville kun ihan oikeasti koko ajatuskin asiasta tympii! </p><p></p><p>Tiedän jo kokemuksesta, että JM:n treeni on aivan kauhea ja ekan päivän jälkeen ei tunne jalkojaan ennen kuin niihin alkaa parin päivän kuluttua koskemaan.. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> MUTTA kun ensimmäinen viikko on ohi niin huomaa, ettei ne liikkeet olekaan enää niin kauheita ja sen 30 minuuttia jaksaa painaa läpi ihan eri tavalla kuin aikaisemmin. JM:n videolla näytetään suoritettavat liikkeet kahtena eri vaikeusasteena, joista voi valita itselleen sopivimman. </p><p></p><p>Eikun mukaan ilmoittautumaan tai ainakin harmailemaan taustalle!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Black Milk, post: 29615746, member: 70847"] Lisään tännekin kutsun aloittamaan maanantaina 3.3. kotitreenihaasteen. [url]http://kaksplus.fi/keskustelu/terveys/liikunta/2332567-kotitreenihaaste-alkaa-viikolla-10-a/[/url] Olen 173 cm pitkä ja marraskuun alussa painoin 82,4 kg ja tänä aamuna 67,7 kg. Joulukuussa painoin 75 kg ja tein reilut 2 viikkoa tuota JM:n treeniä, mutta paha flunssa katkaisi putken. Nyt on tavoitteena kiinteytyä ja haluan haastaa muitakin mukaan. Kaikkia osa-alueita ei ole pakko suorittaa ja jokainen menee oman kunnon ja fiiliksen mukaan.. ja tämä kotitreenihaaste ei sulje pois muuta liikkumista. Tavoitteena on lisätä omaa liikkumista ja jospa porukassa siihen saisi tsemppiä niille päiville kun ihan oikeasti koko ajatuskin asiasta tympii! Tiedän jo kokemuksesta, että JM:n treeni on aivan kauhea ja ekan päivän jälkeen ei tunne jalkojaan ennen kuin niihin alkaa parin päivän kuluttua koskemaan.. :D MUTTA kun ensimmäinen viikko on ohi niin huomaa, ettei ne liikkeet olekaan enää niin kauheita ja sen 30 minuuttia jaksaa painaa läpi ihan eri tavalla kuin aikaisemmin. JM:n videolla näytetään suoritettavat liikkeet kahtena eri vaikeusasteena, joista voi valita itselleen sopivimman. Eikun mukaan ilmoittautumaan tai ainakin harmailemaan taustalle! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ISÄ?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Kun Berliinin poliisipäällikkö varoittaa juutalaisia ja seksuaalivähemmistöjä välttämään tiettyjä alueita ja piilottamaan identiteettinsä
1 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Suomen Sosialidemokraattisen Puolueen vaihtoehtobudjetti on höttöä täynnä
25 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1071
Tänään 12:45
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Massiivisia vihreän vedyn hankkeita perutaan nyt urakalla Euroopassa – ”Vähäarvoista”"
Tänään 09:12
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Näin kostat turhautuneisuutesi
Tänään 05:55
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Oranssit päivät
Eilen 22:38
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Naton korkein sotilasjohtaja: Meidän on iskettävä ensin
Eilen 21:54
vierailija
13 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Erikoissyyttäjä: Donald Trumpin syytteet Capitol-kukkulan tapahtumista hylättävä"
Eilen 21:53
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Eilen 15:28
Luettu: 562
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 554
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 467
Aihe vapaa
4.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 343
Aihe vapaa
5.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Eilen 09:55
Luettu: 339
Aihe vapaa
6.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 308
Aihe vapaa
7.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Eilen 11:57
Luettu: 302
Aihe vapaa
8.
300 000 työtöntä onkin ammattiyhdistysten aikaansaannosta...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:13
Luettu: 255
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Kun Berliinin poliisipäällikkö varoittaa juutalaisia ja seksuaalivähemmistöjä välttämään tiettyjä alueita ja piilottamaan identiteettinsä
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Joku väitti, että jauheliha pitää pestä, ennen käyttöä
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
4.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
5.
Millaista seksivalistusta saitte koulussa?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
6.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
7.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
8.
Suomen Sosialidemokraattisen Puolueen vaihtoehtobudjetti on höttöä täynnä
Latest: vierailija
25 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä VOL 7 ( 1.3-31.3.2014 )
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
