Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä 24.8.-24.9.2013!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Tattari111, post: 28973931, member: 129781"]</p><p>Tuosta juoksemisesta tahdon sanoa osani. Joskus nuorempana, kun olin huippukunnossa, mä pystyin juoksemaan 12km lenkkejä päivittäin, vaikka yleensä tykkäsinkin kävellä. Juoksukausia tuli aina ajoittain. Nykyään kun tätä painoa on ihan liikaa, mä en pysty juoksemaan kuin maksimissaan kilometrin vaikka kunto on muutoin hyvä. Tämän läskimäärän hyppyyttäminen vaan ei ole helppoa :ashamed: Siitä huolimatta pystyn ajamaan polkupyörällä todella rankkoja lenkkejä ilman minkäänlaista ongelmaa. Se johtunee siitä, että pyörä kantaa painoni, minä vain poljen. Suosittelen itsekin juoksemista treenaaville tuota kävely-juoksu-kävely -systeemiä harjoittelun alussa. Siinä pääsee myös seuraamaan omaa kehittymistään. Kannattaa kuitenkin koetella omaa kestävyyttään eikä lopettaa juoksemista heti kun alkaa tuntua pahalta. Sen pitääkin tuntua vähän pahalta <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> Sillä tavalla <em>kehittävästi</em> pahalta.</p><p></p><p>SPHE, älä anna pettymyksen vaikuttaa liikaa. Kyllä siitä viime viikolla pudonneesta jää ihan oikeatakin pudotusta ja tältä viikolta vielä vähän lisää, kunhan sinnittelet loppuun asti. Vaikka se lopullinen tulos näyttäisikin listassa plusmerkkiseltä, positiivisia juttuja tapahtuu silti.</p><p></p><p>Mä kävin tänä aamuna vaa'alla ja puntaroin epävirallisen 82,6kg:n tuloksen eli kilo olisi lähtenyt viime lauantailta. Se on varmaan aikalailla maksimi mitä voin viikossa pudottaa tässä vaiheessa painonpudotusta, kun ylimääräiset nesteet on jo poistuneet. Nyt vaan toivotaan, että saan pidettyä tahdin samana ilman hyytymisiä.</p><p></p><p>Tsemppiä koko porukalle! Tehdään tästä viikon paras päivä :flower:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Tattari111, post: 28973931, member: 129781"] Tuosta juoksemisesta tahdon sanoa osani. Joskus nuorempana, kun olin huippukunnossa, mä pystyin juoksemaan 12km lenkkejä päivittäin, vaikka yleensä tykkäsinkin kävellä. Juoksukausia tuli aina ajoittain. Nykyään kun tätä painoa on ihan liikaa, mä en pysty juoksemaan kuin maksimissaan kilometrin vaikka kunto on muutoin hyvä. Tämän läskimäärän hyppyyttäminen vaan ei ole helppoa :ashamed: Siitä huolimatta pystyn ajamaan polkupyörällä todella rankkoja lenkkejä ilman minkäänlaista ongelmaa. Se johtunee siitä, että pyörä kantaa painoni, minä vain poljen. Suosittelen itsekin juoksemista treenaaville tuota kävely-juoksu-kävely -systeemiä harjoittelun alussa. Siinä pääsee myös seuraamaan omaa kehittymistään. Kannattaa kuitenkin koetella omaa kestävyyttään eikä lopettaa juoksemista heti kun alkaa tuntua pahalta. Sen pitääkin tuntua vähän pahalta ;) Sillä tavalla [I]kehittävästi[/I] pahalta. SPHE, älä anna pettymyksen vaikuttaa liikaa. Kyllä siitä viime viikolla pudonneesta jää ihan oikeatakin pudotusta ja tältä viikolta vielä vähän lisää, kunhan sinnittelet loppuun asti. Vaikka se lopullinen tulos näyttäisikin listassa plusmerkkiseltä, positiivisia juttuja tapahtuu silti. Mä kävin tänä aamuna vaa'alla ja puntaroin epävirallisen 82,6kg:n tuloksen eli kilo olisi lähtenyt viime lauantailta. Se on varmaan aikalailla maksimi mitä voin viikossa pudottaa tässä vaiheessa painonpudotusta, kun ylimääräiset nesteet on jo poistuneet. Nyt vaan toivotaan, että saan pidettyä tahdin samana ilman hyytymisiä. Tsemppiä koko porukalle! Tehdään tästä viikon paras päivä :flower: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 5 1 8
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Moi! Mä olen paula, olen alkoholisti kysy vastaan
Tänään 04:44
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Luetteko koskaan seurakuntalaista?
Eilen 23:56
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Kyselyssä 52 prosenttia suomalaisista haluaisi Suomen irtautuvan jalkaväkimiinat kieltävästä Ottawan sopimuksesta."
Eilen 23:43
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"SDP:n kuntavaaliehdokas on Aleksanterinliiton perustajajäsen – vaatii rajoja auki ja kutsuu Suomea Yhdysvaltain osavaltioksi"
Eilen 23:38
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Kuharyöstö
Eilen 23:30
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
6.
PaIstavassari käy ylikierroksilla
Eilen 23:20
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Persurasismi on RKP-lahtaris rotusorrollis luoma aivopesu jolla kansa pidetään hajallaan
Eilen 23:00
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Viikonloppu! 🥳
Eilen 22:54
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun – Miksi koulu tyrkyttää tällaista saastaa 12-vuotiaille?
Started by vierailija
Torstai klo 09:53
Luettu: 951
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Tiistai klo 12:45
Luettu: 916
Aihe vapaa
4.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 799
Aihe vapaa
5.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 670
Aihe vapaa
6.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 581
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 519
Aihe vapaa
8.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 502
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Huomennako tämä maailma loppuu??
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Miksi uskontoja ja kulttuureita EI SAISI pitää eriarvoisina?
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
3.
Onko onnellisuuden tavoittelu osittain harhaa?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
5.
Haaveena vauva 2025
Latest: Keltainenkukka92
18 min sitten
Lapsen saaminen
6.
Helsingin seurakunnan joulukalenteri
Latest: vierailija
19 min sitten
Aihe vapaa
7.
Luetteko koskaan seurakuntalaista?
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
8.
R-pelaajien päivittäisrutiini: -Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun.
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä 24.8.-24.9.2013!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
