Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä 24.8.-24.9.2013!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Tattari111, post: 28973931, member: 129781"]</p><p>Tuosta juoksemisesta tahdon sanoa osani. Joskus nuorempana, kun olin huippukunnossa, mä pystyin juoksemaan 12km lenkkejä päivittäin, vaikka yleensä tykkäsinkin kävellä. Juoksukausia tuli aina ajoittain. Nykyään kun tätä painoa on ihan liikaa, mä en pysty juoksemaan kuin maksimissaan kilometrin vaikka kunto on muutoin hyvä. Tämän läskimäärän hyppyyttäminen vaan ei ole helppoa :ashamed: Siitä huolimatta pystyn ajamaan polkupyörällä todella rankkoja lenkkejä ilman minkäänlaista ongelmaa. Se johtunee siitä, että pyörä kantaa painoni, minä vain poljen. Suosittelen itsekin juoksemista treenaaville tuota kävely-juoksu-kävely -systeemiä harjoittelun alussa. Siinä pääsee myös seuraamaan omaa kehittymistään. Kannattaa kuitenkin koetella omaa kestävyyttään eikä lopettaa juoksemista heti kun alkaa tuntua pahalta. Sen pitääkin tuntua vähän pahalta <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> Sillä tavalla <em>kehittävästi</em> pahalta.</p><p></p><p>SPHE, älä anna pettymyksen vaikuttaa liikaa. Kyllä siitä viime viikolla pudonneesta jää ihan oikeatakin pudotusta ja tältä viikolta vielä vähän lisää, kunhan sinnittelet loppuun asti. Vaikka se lopullinen tulos näyttäisikin listassa plusmerkkiseltä, positiivisia juttuja tapahtuu silti.</p><p></p><p>Mä kävin tänä aamuna vaa'alla ja puntaroin epävirallisen 82,6kg:n tuloksen eli kilo olisi lähtenyt viime lauantailta. Se on varmaan aikalailla maksimi mitä voin viikossa pudottaa tässä vaiheessa painonpudotusta, kun ylimääräiset nesteet on jo poistuneet. Nyt vaan toivotaan, että saan pidettyä tahdin samana ilman hyytymisiä.</p><p></p><p>Tsemppiä koko porukalle! Tehdään tästä viikon paras päivä :flower:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Tattari111, post: 28973931, member: 129781"] Tuosta juoksemisesta tahdon sanoa osani. Joskus nuorempana, kun olin huippukunnossa, mä pystyin juoksemaan 12km lenkkejä päivittäin, vaikka yleensä tykkäsinkin kävellä. Juoksukausia tuli aina ajoittain. Nykyään kun tätä painoa on ihan liikaa, mä en pysty juoksemaan kuin maksimissaan kilometrin vaikka kunto on muutoin hyvä. Tämän läskimäärän hyppyyttäminen vaan ei ole helppoa :ashamed: Siitä huolimatta pystyn ajamaan polkupyörällä todella rankkoja lenkkejä ilman minkäänlaista ongelmaa. Se johtunee siitä, että pyörä kantaa painoni, minä vain poljen. Suosittelen itsekin juoksemista treenaaville tuota kävely-juoksu-kävely -systeemiä harjoittelun alussa. Siinä pääsee myös seuraamaan omaa kehittymistään. Kannattaa kuitenkin koetella omaa kestävyyttään eikä lopettaa juoksemista heti kun alkaa tuntua pahalta. Sen pitääkin tuntua vähän pahalta ;) Sillä tavalla [I]kehittävästi[/I] pahalta. SPHE, älä anna pettymyksen vaikuttaa liikaa. Kyllä siitä viime viikolla pudonneesta jää ihan oikeatakin pudotusta ja tältä viikolta vielä vähän lisää, kunhan sinnittelet loppuun asti. Vaikka se lopullinen tulos näyttäisikin listassa plusmerkkiseltä, positiivisia juttuja tapahtuu silti. Mä kävin tänä aamuna vaa'alla ja puntaroin epävirallisen 82,6kg:n tuloksen eli kilo olisi lähtenyt viime lauantailta. Se on varmaan aikalailla maksimi mitä voin viikossa pudottaa tässä vaiheessa painonpudotusta, kun ylimääräiset nesteet on jo poistuneet. Nyt vaan toivotaan, että saan pidettyä tahdin samana ilman hyytymisiä. Tsemppiä koko porukalle! Tehdään tästä viikon paras päivä :flower: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Puhemies Jussi Halla-aho: ”Elokapina saa varsin vapaasti ja seuraamuksitta terrorisoida yhteiskuntaa”
6 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
voi mitä höpötystä
19 min sitten
viisikymppinen isoäiti
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Vihreät sotkivat tänään eduskuntatalon punaisella maalilla
22 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
on kyllä opetettu toimimaan näin,en kuitenkaan ole tehnyt tätä
55 min sitten
viisikymppinen isoäiti
6 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Kulmien laminointi kotona, oletko tehnyt?
Tänään 09:07
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Naisten tamponit saastuttivat lohijokena tunnetun Tornionjoen
Tänään 09:02
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
terolut ja letrozol - selittämätön lapsettomuus
Tänään 07:46
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
8.
Nordean sekoilu - vaihdoitko pankkia?
Tänään 06:32
Johnny Appleseed
3 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Nykyisten 50–60-vuotiaiden suomalaisten elämä mullistuu seuraavan kymmenen vuoden kuluessa, arvioi Varman toimitusjohtaja Risto Murto."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:18
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Hallitusohjelma kääntää uuden lehden suomalaisessa sosiaalipolitiikassa: työvelvoite
Started by vierailija
Sunnuntai klo 15:43
Luettu: 670
Aihe vapaa
3.
Mikä olisi hyvä kello armeijaan?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 17:40
Luettu: 588
Aihe vapaa
4.
Stubb antaa huutia Taviolle
Started by vierailija
Eilen 07:39
Luettu: 569
Aihe vapaa
5.
Mikko tallensi seksin älykellolla – audio pelasti miehen, kun poliisi aloitti raiskaustutkinnan
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:00
Luettu: 523
Aihe vapaa
6.
Vihaan mun miestä
Started by vierailija
Maanantai klo 01:35
Luettu: 494
Aihe vapaa
7.
Käräjäoikeus tuomitsi Suadad Adnan Jameel Al-J kahden vuoden ja kolmen kuukauden vankeuteen. Al-Juaifari määrättiin myös maksamaan naiselle korvauksia
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:06
Luettu: 493
Aihe vapaa
8.
Farkut voi ostaa 30 eurolla ja viikonloppuna Kilttilässä käytettiin kolmeen housupariin 150 euron edestä kanagasta
Started by vierailija
Maanantai klo 09:01
Luettu: 482
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Haaveena vauva 2025
Latest: Puolijalopeura
1 min sitten
Lapsen saaminen
2.
Käärijä ja Joker Out Uutis-ja Tietotoimisto
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Joe Biden on innostunut teloittamaan ihmisiä
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Sitra pohtii maksukorttiin kytkettävää koronatodistusta – "Teknisesti täysin mahdollista"
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
5.
Puhemies Jussi Halla-aho: ”Elokapina saa varsin vapaasti ja seuraamuksitta terrorisoida yhteiskuntaa”
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
6.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
7.
Maajusseilta kaikki tuet pois heti
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
8.
K/B-komposti
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä 24.8.-24.9.2013!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu