Ravintoa tietenkin, ei mitään tuotteita.
Eli ei kannata syödä mitään yliprosessoitua mikä ei edes muistuta oikeaa ihmiselle sopivaa ravintoa.
Täytyy myös kiinnittää huomiota mineraalien saantiin.
Lisäksi omega 3&6 täytyvät olla balanssissa, ne tulee olla 1:1. Lähes jokaisella nämä ovat ihan pielessä! Liikaa viljoja ja kasvisöljyjä, näitä on valitettavasti tungettu vähän joka paikkaan.
