Wii Fit synnytyksen jälkeen?

[kengurupussi-maha]

Jos perinteisten vatsalihasten tekemisen aloittamiseen raja on se, että se väli on hävinnyt vatsalihasten keskeltä, niin koska luulisitte että voi aloittaa vähemmän rasittavat vatsalihakset? (olipa sekava lause) Neuvolantäti sanoi että nyt jo voi koittaa treenata vatsalihaksia jännittämällä niitä, niin tarkoittaako se, että voisin jo alkaa "treenaamaan" ton Wii Fitin kanssa vaikka niitä joogaliikketä tms.? Vai voiko siitäkin mahdollisesti aiheutua se harjanne mahaan? Synnytyksestä on nyt kaksi ja puoli viikkoa ja mä haluisin kuitenkin vielä rantakuntoon kesän loppupuoliskoa varten.

 

[...]

Neuvolan täti tarkoitti syvempiä vatsalihaksia uskoisin. Niiden harjoitus on ok, mutta koita nyt malttaa. Kauanko on synnytyksestä?

 

[...]

Ei kun sori, kirjoitithan sen tuohon... Koita nyt oikeasti malttaa. En ymmärrä mikä kiire mammoilla on saada itsensä heti rantakuntoon synnytyksen jälkeen. Ymmärrän kyllä miksi, mutta ei kropan ole tarkoituskaan palata heti samoihin missä oli ennen raskautta. Raskaus on kumminkin kroppaa kuluttava vaihe elämässä. Kyllä ehdit vielä monta kertaa jumpata loppupuolella kesää.

 

[Jenis]

Lankkupitoja ja hoovereita voit alkaa tehdä heti, mutta rutistukset yms. pitää jättää siihen aikaan että se rako on mennyt umpeen. Wii Fitistä en tiiä mittään, eli siihen en ota kantaa

 

[Jenis]

Ei kun sori, kirjoitithan sen tuohon... Koita nyt oikeasti malttaa. En ymmärrä mikä kiire mammoilla on saada itsensä heti rantakuntoon synnytyksen jälkeen. Ymmärrän kyllä miksi, mutta ei kropan ole tarkoituskaan palata heti samoihin missä oli ennen raskautta. Raskaus on kumminkin kroppaa kuluttava vaihe elämässä. Kyllä ehdit vielä monta kertaa jumpata loppupuolella kesää.

No esim. lantionpohjalihaksia tulisi ihan synnärin ohjeiden mukaan alkaa treenata heti synnytyksen jälkeen, ja nuo syvät vatsikset menee aika lailla samaan soppaan. Mä taas en ymmärrä miksi synnytyksen jälkeen pitäisi käyttäytyä kuin joku vaivainen, jos oma olo on hyvä